【#立夏】正式踏入夏季
【#立夏】正式踏入夏季
⭐️ 天氣果然變得更熱
⭐️ 是吃瓜類的時候了
#節氣煮煮Cin… Read the rest
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Tag: 減肥
【中醫營養學】紫薯與紫心番薯大不同
【中醫營養學】紫薯與紫心番薯大不同
⭐紫薯纖維最高降血壓最好
⭐紫心番薯和紫色薯仔也是健康恩物
#CheckCheckVlog
原來大家一直都吃錯了？
近來得知一位朋友（鄭秀文 Sammi Cheng ?） 對紫薯與紫心番薯的分別有疑問，鍥而不捨的求知精神值得嘉許！CheckCheckCin … Read the rest
【減肥心理戰】孤軍作戰好還是眾志成城好？
【減肥心理戰】孤軍作戰好還是眾志成城好？
#朋友可以是減肥推動力
#但酒肉朋友也會令你減肥失敗
#星期六放輕身心
減肥應該守秘密嗎？… Read the rest
【湯水養生】年初七已吃到肚滿腸肥？
【湯水養生】年初七已吃到肚滿腸肥？
#最怕是肥腫難分
#先解決水腫再努力減肥
#星期五湯水
冬瓜荷葉湯擊退水腫脂肪… Read the rest
【食材百科】青瓜是減肥良伴？
【食材百科】青瓜是減肥良伴？
#蔬菜減肥法看似健康實質暗藏危機
#吃壞脾胃得不償失
#星期四食材
青瓜減肥法適可宜止… Read the rest
【減肥聰明吃】吃對了自然不變胖
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#可根據我們昨天的帖文了解體質
#然後配合進食秘技事半功倍
#星期二提升正能量
六個減肥進食秘技… Read the rest
【新年好福氣】假期如何可以不長胖？
【新年好福氣】假期如何可以不長胖？
#針對體質事半功倍
#新年後快快動起來
#星期一踢走BlueMonday
虛胖體質減肥法… Read the rest
【新年好福氣】正所謂「每逢佳節重三斤」
【新年好福氣】正所謂「每逢佳節重三斤」
#這幾天容許自己放縱一下
#然後開始準備修身大計
#星期一踢走BlueMonday
實胖體質減肥法… Read the rest
【中醫 vs 營養學】澱粉質是減肥大忌？
【中醫 vs 營養學】澱粉質是減肥大忌？
#飲食均衡最重要
#粗糧其實最可健脾胃
#CheckCheckVlog
經常聽到不少正在減肥的人，都會以戒澱粉質為第一天條，都說澱粉質是長胖的致命原因。那麼在進行生酮飲食餐的人也可以飲米水嗎？有見及此，我們今天就請來 Tiffany Shek 註冊營養師 … Read the rest
【秋季食材】番薯是最佳腸胃清道夫
【秋季食材】番薯是最佳腸胃清道夫
#黃心較紫心甜
#連皮吃更有益
#星期四食材
黃紫番薯各擅勝場… Read the rest
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