【突然身痕】 總有想?又不好意思?的時候
【突然身痕】 總有想?又不好意思?的時候
#尷尬位置痕癢要怎辦
#分享你的?痕心得
#星期六放輕身心
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Tag: 濕疹
【常見蔬菜】你知道它也是發物嗎？
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#蔬菜也要配合體質進食
#氣炸簡單方便但也會越食越痕
#星期四食材
茄子身痕不可吃… Read the rest
【愈忙愈嚴重】再忙也要停下來喘口氣
【愈忙愈嚴重】再忙也要停下來喘口氣
#一緊張又起
#一繁忙又起
#星期三CheckCheckMail
身痕也因壓力起
緊張小姐：「最近社會氣氛緊張，精神壓力大，突然頸及背部還長滿紅疹，又腫又痕，該怎麼辦？」
CheckCheckCin：中醫認為，健康之道在於身心平衡，精神狀態對身體帶來影響其實很大。長期處於高壓狀態下，人會份外容易出現情緒問題，情志傷肝，肝氣鬱滯令氣機不暢通，當氣機未可正常疏泄，濕熱容易蘊結體內而誘發突發性皮膚敏感或濕疹，很多時更會伴隨脇肋脹痛、口苦、大便乾結、小便偏黃等偏熱症狀。
濕疹在任何身體部位也有可能出現，有些人的濕疹主要長在頸，衣領揩到皮膚時更見癢痛，嚴重的甚至會有皮膚增厚的症狀，這又稱為「攝領瘡」，遇上緊張、煩躁或晚上會相對痕癢。其實這類因壓力引致的濕疹、皮膚痕癢是身體和情緒的惡性循環，當人愈緊張，情緒愈差時，濕疹的發作也更嚴重；當濕疹爆發，痕癢不適亦會令人心情欠佳、煩躁，濕疹更難痊癒，所以這時候必須先行鎮靜情緒，調理情志，告訴自己情緒愈失控愈生氣也是於事無補，再由內至外針對濕疹症狀。
內在茶療解痕癢！
材料：赤芍9克、牡丹皮9克、紫花地丁12克、蟬蛻9克… Read the rest
【來無蹤去無影】致敏原就似是無形殺手
【來無蹤去無影】致敏原就似是無形殺手
#看不到但卻悄悄地影響著你
#有沒有試過手上長滿小水疱
#星期一踢走BlueMonday
突如其來的周身痕癢… Read the rest
【臭的疑惑】為甚麼有些人總是重體味？
【臭的疑惑】為甚麼有些人總是重體味？
#口臭腳臭狐臭大便臭
#全部皆因濕熱而起
#ChatChatCin
濕熱是一隻臭生物？
近來發現自己體味好像較重？不但出汗時汗味特別濃，有時還會有口氣、腳氣或狐臭，連便便也比平時臭？這有可能是因為濕熱！想知道為甚麼會出現濕熱體質？快來看看今集ChatChatCin吧！
【初夏飲食】身體外熱內熱偏不想吃熱食？
【初夏飲食】身體外熱內熱偏不想吃熱食？
夏日飲食重點
雖然未食「五月糉」，但也彷彿呼吸到炎夏的暑氣。天氣悶熱令人胃口變差，外出只想吃喝各式甜品、特飲，回家時又按捺不住從冰箱取出冰凍汽水大口大口地喝，這都是因為夏天出汗較多、易耗氣傷津，會出現口渴、口乾等症狀，為了解暑就容易一時吃太多生冷。中醫理論指出「汗為心之液」，所以初夏時節需要注意養心，也要避免滋膩食物。另外夏天亦容易引發皮膚病，可適量食用清熱利濕的食材，忌食發物。天氣再熱，都要每天按時進食三餐保護脾胃運作呢！
夏日宜適量進食：
夏季當造瓜果－冬瓜、西瓜、青瓜、菠蘿、節瓜、絲瓜
苦味食材－苦瓜、芹菜、萵筍、枸杞葉
酸味食材－菠蘿、奇異果、山楂、檸檬、百香果、芒果… Read the rest
【育兒知識】濕疹是兒童常見的皮膚問題
【育兒知識】濕疹是兒童常見的皮膚問題
#遺傳空氣環境塵蟎食物敏感都可以是原因
#需要靠父母小心照料的敏感症
#星期三問題多多
濕疹寶寶不能喝牛奶？
濕疹媽媽：「小兒4歲有濕疹問題，我知道小朋友飲牛奶有益，但牛奶是發物又不適合濕疹人士，可以用羊奶或植物奶代替嗎？」
CheckCheckCin：牛奶性溫且具滋潤成分，如體內有濕者服用，會增加脾胃負擔，濕從內生，濕疹患者在濕疹發作時的確不宜飲用，發作期間可以考慮飲用羊奶或植物奶，羊奶性溫，有益氣補虛作用，而植物奶可選擇屬性平和的燕麥奶和榛子奶，前者有補脾益氣、潤腸通便功效；榛子奶可健脾養胃，適合各種體質人士飲用，尤其適合脾胃虛弱、容易反覆腹瀉人士。
雖然市面上有不同奶類選擇，但當然最適合嬰幼兒體質的還屬母乳，然而也明白非每位媽媽都有足夠母乳，又或是可長期哺乳。因此讓孩子飲用奶類最好多注意每一種奶的營養成份，例如羊奶雖好，但羊奶所含的葉酸、鐵質、維他命都比牛奶少，而植物奶的營養素例如蛋白質含量亦相對低，假如一歲以下的寶寶真的有濕疹問題而未可飲用奶粉，建議先諮詢醫生意見。
母乳 － … Read the rest
【星期五湯水 － 消暑健脾化濕湯】
【星期五湯水 － 消暑健脾化濕湯】
香港人外出食飯機會多，多吃煎炸、油膩、生冷食物，脾胃承受不了負荷，水液運行不暢，容易形成痰濕體質，把舌頭伸出來照鏡看一看，舌頭上是否有層厚厚的白色舌苔？多是痰濕體質的表現了！內濕加上夏天潮濕天氣的外濕，人就好像被濕毛巾包著般容易疲倦，養生首要重點就祛濕！
老黃瓜白扁豆薏米湯有健脾化濕消暑功效，白扁豆健脾化濕，特別適合痰濕及氣虛體質人士服用；老黃瓜性涼味甘，有清熱解毒、生津止渴和利尿消腫的功效。
消暑健脾化濕湯 － … Read the rest
【愈吃愈身痕？】身痕人士要注意了。
【愈吃愈身痕？】身痕人士要注意了。
現在天氣漸溫暖潮濕，濕疹會趁著外濕內濕時悄悄來襲，所以有濕疹或皮膚敏感的大朋友小朋友都要注意飲食，看看什麼讓你愈吃愈身痕！
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【濕疹外治法】內服再外洗，事半功倍！
【濕疹外治法】內服再外洗，事半功倍！
#放輕鬆星期六
#止痕後就有覺好瞓
#止痕難最緊要還是預防再發作
當皮膚灼熱難耐時，心情只會煩上加躁！想減緩搔癢，除了內服茶療以外，不妨試試皮膚痕痕的外用洗方。大人小朋友及有G6DP患者都可以放心使用。
皮膚痕痕外洗方
材料：蒲公英、甘草、連翹、地膚子各10克
做法：煮1小時，隔渣，倒進保溫瓶。每次以薄毛巾（紗巾）或化妝棉沾取藥，輕輕沾濕患處，不建議將藥棉長時間敷在患處，沾濕再自然乾即可。每天3次，用後毋須沖洗，有需要時使用。每天煮新的用來外敷。
注意：請先用小量皮膚看看會否過敏。
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