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【新冠肺炎後痰難清？】

終於捱過新冠肺炎變回一條線，但不少人都患有不同程度的後遺症，例如痰黏喉嚨、氣短、失眠、月經異常、皮膚問題如風疹、濕疹等，最近還多見脫髮症狀！從中醫角度來看，病癒後千萬別急著進補，以免把病邪困在體內，痰黏喉嚨、氣短常見原因為病毒未完全排出體外，如果伴隨眩暈、頭重、肌肉痠痛等症狀，宜清熱化痰祛濕，適量食用有清熱祛濕功效的食材，例如綠豆、冬瓜、薏米；減少飲用奶茶、啤酒；避免進食煎炸油膩、重口味及乳製品。

如果脾胃不佳，有痰濕內阻的情況亦會阻礙康復進度，所以轉陰後宜健脾化濕，適量食用有健脾化濕功效的食材，例如赤小豆、眉豆、扁豆等；少飲食生冷；多到戶外曬太陽及做適量運動。每天喝以紅米、白米、薏米配製而成的米水，有助減輕脾胃負擔加速身體復原。由於新冠肺炎引起不同症狀的成因很多，如有任何症狀，宜諮詢中醫師辨證論治。

化痰穴 – 豐隆穴
👉🏻甚麼時候按？
痰上頸、身體睏倦時候。痰濕、濕熱體質人士尤其適合。
👉🏻如何按？
此穴肉厚而硬，按壓時可用按摩棒，或用大拇指重按。… Read the rest