比人嚇都唔得既 ??
#阿媽教落要搵人問下自己食飽未
#答完食飽就可以止嗝
#CheckCheckCin
成日一食完飯就打嗝，好辛苦又尷尬，試過多種坊間的偏方如吹脹紙袋、從椅子跳下來、極速灌水都無幫助，究竟為甚麼人會打嗝？西醫普遍說是橫隔膜異常收縮而致，中醫理論就認為是因飲食不節及壓力問題，導致正氣虧虛、胃氣上逆。而本身屬胃寒的人，吃了生冷寒涼食物，或吃東西過於性急的，都較容易引起胃氣上逆，要疏通胃氣才能緩解。《內經靈樞》提出過憋氣這方法，另外想快速抑制打嗝，可試試按壓天突穴導氣。
天突穴﹣位於胸骨上窩中央
用指頭壓住穴位，有酸痠感為之正常力度，大概1-2分鐘即可。
Scaring me … Read the rest
便便達人?
#傳說中既玻璃肚
#反覆腹瀉人士都有佢地既煩惱
#CheckCheckCin
西醫名為Irritable Bowel Syndrome, IBS 「腸易激綜合證」 的一種病，中醫認為導致這種症狀的出現普遍是因為肝鬱脾虛；伴隨症狀是肚痛、便秘或反覆肚瀉。… Read the rest
平和啲既祛濕藥材???
白扁豆：健脾化濕，適合氣虛及痰濕體質人士服用，因脾虛有濕而成日食少少嘢就腹瀉的人士尤佳。
扁豆衣：化濕功效較強，適合任何體質人士服用，因天氣潮濕或脾胃有濕而感覺身重體倦者更佳。
Hyacinth Bean: It can nourish the … Read the rest
知吓都好 ???
⚇茯苓是通過健脾而幫助運行水液祛濕。茯神是通過化濕而安神。土茯苓是清熱解毒祛濕，尤其有助於通利關節、強筋骨。⚇
☞茯苓－性平。健脾滲濕，安神。適合各種體質人士。
☞茯神－性平。寧心安神，健脾。適合各種體質人士。
☞土茯苓－性寒。解毒祛濕，通利關節。適合濕熱體質人士
⚇Poria vs Poria … Read the rest
皮膚唔會無端端似砂紙既，如果似都唔係一味清熱既??✨
❃皮膚細看下就是不平滑，經常出現細細粒粉刺暗瘡。粉刺多見於痰濕、濕熱、氣滯及血瘀體質人士，常因肺胃有熱而誘發為粉刺，需然常見原因都是有熱，但治療方法不是一味清熱解毒，不同時段還要適當涼血活血、化痰、祛濕等。❃
☞去粒粒茶療：
材料：枇杷葉6克、野菊花3克、赤芍（剪碎）6克、桑白皮9克
做法：將材料洗淨，用600毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用3-4天。
☞功效：清熱涼血化瘀。舒緩翻覆發作紅腫疼痛不明顯，色暗容易留印的粉刺。
⚠️ 感冒未清者、懷孕及月經期間女士不宜服用。… Read the rest
薏米知多啲???
#CheckCheckCin
☞生薏米－性涼，能清熱健脾祛濕，消腫排膿。適合痰濕及濕熱體質人士服用。孕婦、小便頻及便秘人士慎服。
☞熟薏米－性平，是生薏米經炒熟。作用較溫和，健脾為主。適合氣虛、血虛、陽虛、痰濕、濕熱體質人士服用。孕婦慎服。
☞洋薏米－又稱珍珠麥。是磨去殼的大麥，有健脾及回乳作用，療效不大。適合各體質人士服用。
⚇Coix Seeds Three Ways- Raw, … Read the rest
身邊總有一位唔知點解但就係黑口黑面人士?
#針對肝鬱氣滯體質人士
#舒緩壓力及身心繃緊狀態
#CheckCheckCin
⚇DIY美白面膜⚇
杏仁粉1茶匙＋薏仁粉1茶匙＋原味乳酪1湯匙。混合敷面。具美白作用，人人適用
合谷: 手拇指指骨關節橫紋，放另一手拇指，食指之間的指蹼緣上，拇指尖下
太衝: 位於足背，第一，二跖骨結合部之前凹陷中… Read the rest
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