看到人地啲便便黏住廁所，先要明白他們可能是濕熱。
#了解體質多一點對人也寬容多一點
#如果是家人出現黏黏便就不如直接話佢知
#bluemonday
外時去洗手間，打開廁格門一看，不時都會見到廁所還有黏黏便，這個畫面當然噁心，難以不反一下眼球。但如果選到一個有大便黏住的廁所並不代表自己那一天當黑，其實只代表上一手用廁所的人士體質偏濕熱而已。香港人多饞嘴，身體的小毛病多是吃出來的，濕熱體質也多是。這種人的便便較黏，所以易黏在廁盆上，這種便便又稱為「便溏」，不成形但又未至於腹瀉，特別臭，而且更會有去不乾淨的感覺。所以，萬一你不幸運也在廁所看到黏黏便，就原諒他／她吧，他們也是身不由己的；但是，假如你也有出現這種狀況，就代表你可能有點濕熱了，請好好袪濕清熱了！
濕熱的人謹記：
﹣適量進食清熱袪濕的食物，如老黃瓜、絲瓜、薏米、綠豆
﹣少吃油膩辛辣等刺激性食物
﹣盡量避免熬夜
﹣多做運動幫助排汗袪濕… Read the rest
當身體出現奇怪症狀，就知道已轉季，正式入秋了。
#明明好熱但又覺得好dry
#秋燥你真古惑
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轉天氣有古怪？
香港屬南方氣候，即使過了立秋天氣仍然很熱，感覺不到一點秋意。其實，時節已過秋分，雖然氣溫依然炎熱，但燥意已經偷偷來襲，份外想喝水，喝多少都依然口乾。皮膚繃緊，即使不像生病，早上起來也會特別易咳嗽，鼻內有時更有血絲？原來這些都是秋燥的影響，在中醫理論中，肺的位置相對於其他臟腑高，因此當氣溫及氣候轉變，也會在第一時間受影響，尤其是在秋季，乾燥侵襲，肺氣就特別易耗損，就會出現氣管不適、喉痛乾涸，而鼻水有血絲也是因為肺燥而引起的症狀，尤其容易發生在本身有鼻敏感和氣管敏感的人身上，因為這類人皆為肺氣較弱。另外「肺主皮毛」，秋燥也會令皮膚出現乾燥和痕癢，這就是為甚麼夏轉秋時份外多古怪的症狀！
Feeling odd with … Read the rest
笑容可融化所有黑面。
#公司凍冰冰好適合喝一杯炒米水
#花茶不是女士專利
#bluemonday
朝早幾經辛苦擠入地鐵車廂，抬頭看看左右都是黑著嘴臉的上班、上學族。回到公司看到老闆黑著面，以為自己遲到再望望時間卻沒有，難道老闆今天心情欠佳？原來人是會因為身體狀況而影響面色，面色比較黯淡可代表腎虛、體內寒偏盛或較多見因嗜飲食生冷，體內氣血運行不暢順而導致血瘀體質，更會伴隨黑眼圈、唇色偏紫、靜脈曲張等 。上班族、學生們甚至自我要求高等人士每天都忙著改善自己、為生活奔馳，看著死線做人，同時也忙著為平衡工作帶來的壓力而拼命玩樂及忙著尋找人生真正意義。每天忙碌過活，難免越忙面色越黑！所以有可能你的老闆並不是黑你面，而是他真的擁有一張黑面，想星期一過得順利一點，為身邊的同事、上司送上一杯幽香的花茶疏疏肝吧。
Being too busy makes … Read the rest
雖然來無蹤去無影…但係好痕?
#被風吹只係一個導火線
#保持情緒的平穩很重要
#bluemonday
為什麼會起「風癩」？
有沒有過這樣的經驗？飯後突然覺得渾身痕癢，經常遇到突然在他們臉、頸上或手臂發現“一達達”的紅疹，帶點癢，摸上去有點熱，看起來與「蚊癩」有點相似，病發可能只出現數小時就消失但又會再出現其他身體部位，病癒時卻不留痕跡。這情況通常是因為吃到令他們敏感的食物，例如酒類、過量海鮮或調味等。除了要立即吃過敏藥，有時嚴重的更要打針才可解決，其實為甚麼會起風癩？
中醫理論稱風癩為「癮疹」，也就是西醫中的蕁麻疹及過敏，發作時會起一團團的疹，而且很多時會在被風吹後起疹，就被稱為「風癩」。容易起風癩的人士多因為體質因素或先天體質較虛弱，身體已經處於不同症狀的邊緣狀態，再加上生活壓力、情緒、食物或天氣的影響，外、內夾攻，形成風癩。
因為引起風癩的原因很多，所以還是要辨證論治才能對症下藥，另外服藥期間避免食用辛辣、海鮮、煙酒等動風發物。平時還是應保持脾胃健康，強身防病。
Have you … Read the rest
無病既朋友要撐住！
#想安心呢排都係戴返個口罩
#最近要小心注意飲食
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近排流感肆虐，對於每朝要迫巴士及地鐵返工的打工仔來說，困在人多的車廂，一聽到有人在打乞嚏和咳嗽就好怕會被人傳染。可是每天在外，又難免避開人多的地方，所以最好還是自己打好底，才不怕中招。夏季悶熱且濕氣重，容易引發濕邪引起的暑濕感冒，伴隨症狀是頭重重、全身困重無力、關節酸軟、脾胃，腸胃功能受影響而引起上吐下瀉等問題。要打好底子要少吃生冷寒涼飲食物，每天一杯米水，強化肺脾功能。
舒緩暑濕感冒的茶療－香薷紫蘇葉薑茶
材料：香薷3克、紫蘇葉3克、茯苓6克、生薑2片
做法：將材料洗淨，鍋中加入600毫升水，武火煮滾後轉文火煮15分鐘即可。此茶可以放回保溫瓶反覆沖泡3-4次至味淡，連續飲用2天為1療程。
功效：有助舒緩暑濕感冒初起的症狀，祛暑化濕，舒緩頭昏腦脹、肢體困重等。 如1天後症狀未得緩解或嚴重了請立即看醫生或註冊中醫師。… Read the rest
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