氣唔順就要出動陳皮/青皮了???
❉▶︎舒緩壓力茶療：
➽材料：陳皮1角、青皮1角、柴胡9克
➽做法：材料洗淨，全部加入保溫瓶加熱水焗20分鐘。
➽功效：針對多嘆氣、放屁及胃脹不舒等症狀。
陳皮曬乾較成熟的柑或橘皮。能理氣健脾、燥濕化痰。舒緩寒痰、腹部脹痛、孕婦及宿醉人士的作悶欲吐等。適合有壓力、氣滯、血瘀、痰濕體質人士。痰多但色黃人士則不宜服用。
青皮是曬乾未成熟的柑或橘皮。能疏肝理氣、消滯助消化。舒緩壓力人士常見的胸脅肋骨間脹痛、女士月經前乳房脹痛及多胃氣等症狀。尤其適合有壓力、氣滯、血瘀、痰濕體質人士。
Dried … Read the rest
有暗瘡？CheckCheckCin喇!
#暗瘡有好多款
#龜苓膏唔係甜品
#CheckCheckCin
CheckCheckMail：我每次爆暗瘡阿媽都會叫我食龜苓膏，但食完都唔覺得有幫助，點解呢？
CheckCheckCin: 龜苓膏中常見的成分龜板、夏枯草、雞骨草等，都是苦寒食材，較適合脾胃正常而身體偏熱人士服用。龜苓膏性寒涼，易傷脾胃、傷陽氣，過量進食或體質非偏熱者或會導致大便稀爛、神疲乏力、手腳冰冷等。由於有清熱解毒的作用，可治因濕熱、熱毒引起的暗瘡，暗瘡多呈現為有膿頭、色紅、腫、熱、痛，伴隨症狀是多面油、有口臭等。
CheckCheckMail: Whenever … Read the rest
清熱前要分清楚。
有些人一覺得有熱氣、喉嚨痛就飲廿四味下火，其實廿四味是由多種苦寒藥材調配而成。謹記濕熱體質人士或體內有實熱症狀才適合飲用，平時無恙則不宜。都市人大多睡眠不足，易生虛火，這種「火」要靠滋陰才能解決，如再飲涼茶，只會愈飲愈虛，更會出現頭暈、乏力、手腳怕冷甚至腹瀉的症狀，所以不要亂飲涼茶。
Have a 24 flavour herbal … Read the rest
睇《晴報》睇住賞 – 送CheckCheckCin米水茶飲套裝100套??
玩遊戲可以贏走我地米水茶飲套裝！由即日起至4月30日，睇《晴報》玩遊戲，就有機會贏走總值超過港幣$30,000嘅 CheckCheckCin 米水茶飲套裝，套裝包括：
夕．米水1盒
魔髮茶1盒
百毒不侵茶1盒
招牌米水或紅豆米水1杯… Read the rest
食少啲鹽都有幫助～
#學識飲水唔怕水腫
#愈唔飲水愈水腫
#CheckCheckCin
「水腫」就是飲得水多就會腫？其實不然，有好多人因為怕水腫所以少喝水，反而會令身體因水分不足，未可正常把體內的積聚的鹽份排出，令水腫問題更嚴重。氣虛、陽虛和痰濕的人特別容易水腫，應戒重口味及生冷飲食物，好好保暖，就可從根本解決問題。另外，教多你兩個飲水技巧，學識飲水就唔怕水腫！
☑︎ 睡前1﹣2小時不飲大量的水
☑︎ 將水含在口中緩緩逐口飲，減少因短時間飲大量水分為身體帶來負擔
➽➽➽➽袪水茶飲：… Read the rest
點解啲青春痘鬼死咁醜 ?
#青春不再還是有青春痘
#死啦啲青春痘
#CheckCheckCin
✧✧✧✧暗瘡DOS and DONTS✧✧✧✧
✔起床及睡前都要以洗面乳或皂洗臉
✔做適量運動，有助排汗 … Read the rest
星期五湯水－洋薏米雜菜湯
這星期介紹這道能為身體減壓，舒緩多屁及容易便秘的好味道素湯！
材料：紅菜頭1個、椰菜半個、紅蘿蔔1-2根、洋蔥半個、洋薏米30克
做法：蔬菜洗淨切件備用。在鍋內注入2000毫升水，以武火煮沸，加入蔬菜
，再加入洗淨的洋薏米，以文火煲45分鐘，調入適量鹽即可。
功效：紅菜頭有行氣消滯的功效。舒緩生活壓力、多屁、容易便秘等症狀。
This … Read the rest
是日穀雨?☁️?
到了春季最後一個節氣，雨水將明顯增多。氣候特點是溫暖潮濕，日夜溫差大，如稍不留神，身體容易出現鼻敏感、睏倦、頭重、眩暈、胃口差、肌肉痠痛等不適。
建議食療：小米、薏米、粟米、白蘿蔔、冬瓜、蓮藕
不宜進食：麻辣火鍋、辛辣、煎炸油膩
?Grain Rain- it’s the … Read the rest
唔係superfood就人人啱食
#食得太多都會面黃
#薑黃雖好但要視乎體質
#CheckCheckCin
近年流行自然療法，不少草本植物都成為大受歡迎的養生食物。薑黃是其一，蘊含豐富的薑黃素，以往大家都只會在吃咖哩時較多接觸，但現在很多人會當作保充品每天服用。中醫理論認為薑黃性溫，入肝脾經，可通經止痛、活血化瘀，對與血瘀或氣滯有關的症狀最有效。正因如此，每天或過量服用薑黃會令體內熱盛，出現口乾、便秘、喉嚨痛等症狀。因此要注意經期間、孕婦，血虛、濕熱及陰虛火旺體質人士都不適合食用！
❉❉Is turmeric suitable for anyone?… Read the rest
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