CheckCheckCin

【入冬最冷】日夜抗寒流小貼士⛄

#霜凍警告及寒冷天氣警告現正生效
#就似熱湯懷念烈火纏綿頭髮苦戀被窩
#起到床的勇士為自己拍拍手

天文台表示今早錄得最低氣溫10.3度，是入冬以來的最低紀錄，注意這幾天依然寒冷，待今週後期才會回暖，記得要多做保暖功夫！除了多添衣，早晚還可以這樣做哦！

☀日間暖胃：
脾胃虛寒亦會導致體質偏虛寒。避免飲食生冷，適量進食溫熱食材如南瓜、洋蔥、栗子。也可以來CheckCheckCin喝杯驅寒熱飲，推介炒米水、柚薑米水、桑寄生鹹柑桔杞子茶，有助暖胃散寒，告別手腳冰冷！

?晚間暖足：
「寒從腳底起」，腳皮下脂肪少，而且離心臟最遠，血液供應慢，冰冷的腳令人難以入睡。每晚臨睡前浸泡足浴，每次15至20分鐘。加入生薑煲煮的水驅寒效果更佳。鑽入被窩時覺得床單和被單好冷？採用絨面被三文治蓋被法吧！在床上蓋上一層較暖和的絨面被子，坐上床後先蓋絨面被子，最後蓋上棉被，快速暖暖入睡去！

#男… Read the rest