【養生有法】多喝湯水強身健體
【養生有法】多喝湯水強身健體
⭐鼻敏感不是鼻子生病而是體質出問題
⭐配合體質飲用湯水增強正氣
#星期五湯水
擊退鼻敏感湯水
鼻敏感是很普遍的都市病,不少人出生時已見肺氣虛弱,不能抵抗外邪入侵,容易反覆感冒、出入有溫差的地方會鼻癢、打噴嚏和流清鼻涕,中醫理論認為鼻敏感與肺、脾、腎三個臟腑有關,先天不足再加上後天不良飲食和生活習慣損傷了臟腑,形成過敏性鼻炎。治療鼻敏感要有耐性,平日多喝益氣潤肺的湯水會有幫助,更重要是改善生活習慣,避免進食生冷食物,配合體質適量進食補肺益氣的食材,例如淮山、百合、雪耳、茯苓、白扁豆等。
食材小貼士:
蟲草花性平,有補肺腎、益虛損的功效,更可潤肌護膚測及抗衰老,適合各種體質人士。
蟲草花淮山薯仔米湯
功效:益氣健脾,強身防病,紓緩神疲乏力、鼻敏感等症狀。… Read the rest