【ChatChatCin】養嘴不養身
【ChatChatCin】養嘴不養身
#一啖接一啖最過癮
#口痕的代價就是爆瘡生飛滋
#健康小吃選擇也很多
辦公室零食陷阱
上班族其中一個指定動作就是一邊工作一邊吃零食，薯片蝦條實在少不了，與同事分甘同味解壓又開心！不過吃多了會出現偏熱症狀！想治口痕又不加重身體負擔？選擇這些健康小吃吧。
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Tag: 濕熱
【食材百科】木頭上長出來的耳仔
【食材百科】木頭上長出來的耳仔
認識三菇六耳
你或許認識不少三姑六婆*，但「三菇六耳」又可有聽過？「三菇六耳」是中式齋菜鼎湖上素及羅漢齋的傳統食材，三菇是指冬菇、草菇、蘑菇，而六耳是木耳、雪耳、黃耳、榆耳、桂花耳及石耳，當中的桂花耳和石耳已經找不到，這些長在木頭上的菇菌類植物形同人耳，從中醫角度來各有不同養生功效，但要注意這些耳類都是生長在潮濕環境的木頭上，所以痰濕和濕熱體質人士不宜多吃，以免「濕上加濕」。
耳類一般曬成乾貨出售，烹調前要花時間浸發，但要注意浸發時間不宜過久，否則容易滋生細菌引致食物中毒，宜按耳類厚薄大小調整浸發時間約一至三小時不等，浸至軟身即可烹調。
木耳 — 又名黑木耳、雲耳，性平，具涼血、活血功效。氣虛、血虛、陽虛、脾胃虛弱、容易腹瀉人士、婦女行經期間及孕婦不宜服用，痰濕及濕熱體質人士不宜多吃。… Read the rest
【辣得過癮】只要出汗就是袪濕？
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#吃辣真的會上癮
#身邊有無辣不歡的朋友嗎
#星期三CheckCheckCin
辣你又懂得吃嗎？… Read the rest
【中醫 vs 營養學】媽媽們不可不看的餐單推介！
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#小朋友要吃得好有技巧
#均衡適合體質最重要
#CheckCheckVlog
小朋友餐單大格鬥
對於每天要為小朋友準備三餐的媽媽們來說，實在是很苦惱，除了要營養均衡，當然要好味，外觀更要夠吸引，小朋友才願意進食。今天 CINCI EC … Read the rest
【老饕喜訊】又是大快朵頤的時候
【老饕喜訊】又是大快朵頤的時候
#記得少食多滋味
#滋補也不要吃太過
#星期二提升正能量
冬日滋補美食… Read the rest
【濕熱傳說】今晚有客到！?♀️?♂️
【秋季特飲】來一杯滋養枯燥的身心吧！
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#轉季總是身痕
#果茶好味又可止痕
#CheckCheckCin
終於感覺到絲絲秋意，早上或傍晚揚起的一陣秋風，帶來的除了是涼爽，還有乾燥。秋燥隨著天氣的轉變靜靜來襲，不單皮膚開始感覺乾燥，更有可能出現泛紅、痕癢等症狀，這時候來一杯果香十足的百香果土茯苓茶，酸甜的味道可收斂止澀，亦能刺激人體分泌更多津液，以達到潤燥的目的，土茯苓及白鮮皮更有清熱解毒及止痕的功效，這季節就來一杯美味的果茶吧！
秋季特飲：
我煩躁／百香果土茯苓茶
材料：百香果、土茯苓、白鮮皮、橙、六安茶
清熱解毒。適合皮膚痕癢、泛紅、大便黏臭、口渴、小便不暢。
【秋季特飲】來一杯滋養枯燥的身心吧！
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#轉季總是身痕
#果茶好味又可止痕
#CheckCheckCin
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秋季特飲：
我煩躁／百香果土茯苓茶
材料：百香果、土茯苓、白鮮皮、橙、六安茶
清熱解毒。適合皮膚痕癢、泛紅、大便黏臭、口渴、小便不暢。
售賣點：… Read the rest
【蔬果汁排毒】吃流質就可排毒？
【蔬果汁排毒】吃流質就可排毒？
#五青汁蔬果汁蔬菜湯
#為何愈飲愈虛？
#星期三CheckCheckMail
蔬果汁非人人適合… Read the rest
【雙管齊下】飲食加日常生活著眼
【雙管齊下】飲食加日常生活著眼
#排毒其實要每天做
#不要胡亂進行排毒法
#星期二提升正能量
預防囤積毒素有妙法
我們日常泛指及認知的「排毒」， 是當身體出現一些不適症狀令我們覺得是時候著眼於健康，有「排毒」的需要。中醫所謂的「毒」，常見是風、寒、暑、濕、燥、火等； 微調日常飲食及生活習慣也可「排毒」，當出現一些如份外疲憊、暗瘡、濕疹、面油多、口瘡、小便偏黃、水腫、肥胖等症狀，就是身體為你帶來的訊息，這時候除了諮詢中醫師對症下藥外，也要注意飲食及生活習慣！
日常飲食：
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