【技能UP！】人人都是小專家
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#每天不斷滑手機留言兩盒thx
#不斷被cut單然後再不斷買
#星期六放輕身心
疫症苦中作樂之道… Read the rest
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【全民抗疫】今晚就飲碗靚湯一起強健肺氣
【全民抗疫】今晚就飲碗靚湯一起強健肺氣
#打好個底病毒難入侵
#大小朋友都適合飲用
#星期五湯水
人人可飲益肺湯… Read the rest
【改善體質】氣血兩虛容易染病
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#氣血就好像一架車的引擎和燃料
#人虛弱病邪容易有機可乘
#星期四食材
溫補氣血四大食材… Read the rest
【抗疫必飲】9大強肺素湯 9 soups to strengthen the lungs
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#9個thx… Read the rest
【打好個底】養好脾，防病能力自然高
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#每日一米水養好脾胃
#切勿胡亂使用偏方
#星期三CheckCheckMail
健脾祛濕防肺炎… Read the rest
【全城抗疫】肺氣不足就等於保護罩失靈
【全城抗疫】肺氣不足就等於保護罩失靈
#肺炎肆虐打噴嚏咳嗽流鼻涕都心驚驚
#減少外出免受感染
#星期二提升正能量
驅寒強身補肺氣… Read the rest
【人人都話補肺？】身體偏熱的人先處理熱氣問題
【人人都話補肺？】身體偏熱的人先處理熱氣問題
#熱氣就是陽氣比正常水平多
#改善體質就是強身之道
#星期一踢走BlueMonday
先清熱氣後補肺… Read the rest
【少吃多滋味】二人分享一碗心更甜
【少吃多滋味】二人分享一碗心更甜
#DIY少糖配方更加好
#祝大家元宵節快樂
#星期六放輕身心
吃對湯圓賀元宵… Read the rest
【黑色入腎】腎氣足則活力充沛
【黑色入腎】腎氣足則活力充沛
#冬天養生宜養腎
#黑色食物含豐富花青素抗衰老
#星期五湯水
黑色食物補腎養陽… Read the rest
【白色入肺】養好肺臟不易感冒！
【白色入肺】養好肺臟不易感冒！
#傷春悲秋的人肺氣較弱
#肺氣虛更容易惹上感冒
#星期四食材
白色食物潤肺養顏
根據中醫典籍《黃帝內經》提及的「五色入五臟」理論，自然界的五行：木、火、土、金、水，可以對應身體五個臟腑：肝、心、脾、肺、腎，而青、赤、黃、白、黑就是相應的五種顏色，多吃相關顏色食物，就可調和五臟，達到保健強身之效。
「白入肺」，白色食物入肺經，多進食例如淮山、雪耳、百合、白扁豆等白色食物，有潤肺補肺的功效，在秋冬時效果尤其明顯。而「肺主皮毛」，肺和皮膚狀況相關連，因此白色食物亦有養顏美白皮膚的功效，常用的美白食材有珍珠、薏米、杏仁、茯苓、牛奶等。
淮山 — 性平，具有健脾養胃、補肺生津功效，感冒未清者及便秘人士不宜多吃。… Read the rest
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