薏米知多啲???
薏米知多啲???
#CheckCheckCin
☞生薏米－性涼，能清熱健脾祛濕，消腫排膿。適合痰濕及濕熱體質人士服用。孕婦、小便頻及便秘人士慎服。
☞熟薏米－性平，是生薏米經炒熟。作用較溫和，健脾為主。適合氣虛、血虛、陽虛、痰濕、濕熱體質人士服用。孕婦慎服。
☞洋薏米－又稱珍珠麥。是磨去殼的大麥，有健脾及回乳作用，療效不大。適合各體質人士服用。
⚇Coix Seeds Three Ways- Raw, … Read the rest
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Tag: 女
上星期維持不長的陽光，轉眼就消失了。這星期都是天黑黑，忽冷忽熱，乍暖還寒。
上星期維持不長的陽光，轉眼就消失了。這星期都是天黑黑，忽冷忽熱，乍暖還寒。
#多帶一件外套飲番杯柚薑米水
#這種天氣最容易生病
#CheckCheckCin
The short-lived sunny weather last week … Read the rest
壓力人人有，問題是有否找到宣洩渠道。
壓力人人有，問題是有否找到宣洩渠道。
肝鬱氣滯是一個遇到令人氣難下的氣頂情況而產生鬱悶感覺，令體內氣血運行不暢，惡性循環影響情緒的狀態。壓力不一定源於工作繁忙；完美主義、自我要求高、個性執著、常東奔西跑，忙東忙西都是一種壓力。
＃有要求等如有壓力
＃WorkHardHaeHard
＃CheckCheckCin
Everyone experiences pressure but it’s … Read the rest
大地回春無mood無朝氣?
大地回春無mood無朝氣?
＃個個昏昏欲睡一個樣
＃唔係一味祛濕
＃CheckCheckCin
?最近潮濕天氣令外濕侵入體內會影響氣機運作，氣機不流暢，水液的運化失常，導致水液滯留體內造成肢體困倦、大便不爽快、胸悶、浮腫等症狀。要醒神就應行氣、健脾達到化濕的功效。
☞茯苓白朮扁豆茶
☞用料：茯苓20克、白朮15克、扁豆衣20克、蜜棗1枚、陳皮1塊
☞做法：將材料洗淨，用600毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用兩天。
⚇Spring is … Read the rest
明明好乾爽咁瞓，張開雙眼背脊濕透地醒。
明明好乾爽咁瞓，張開雙眼背脊濕透地醒。
#閉起雙眼你最掛念誰
#張開雙眼身邊竟是誰
#CheckCheckCin
盜汗的成因多是陰虛火旺的時候，陰陽失調，虛火內生，熱逼汗外泄，形成盜汗。多伴隨五心煩熱、臉上皮膚泛紅、口渴等症狀。
☞推介茶療：酸棗仁百合茶（1-2人份）
☞材料：酸棗仁10克、百合10克、浮小麥10克、龍眼肉10枚
☞做法：所有材料洗淨。鍋中加入約 500 毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮45分鐘即可。此茶可一星期飲用2-3天。… Read the rest
呢期煲湯落依啲??
針對肺氣不足既自汗??
針對肺氣不足既自汗??
#唔係做左虧心事先額頭冒汗
#肝火同濕熱都會引致自汗架
#CheckCheckCin
醫認為自汗常見肺氣不足的時候，每個人體內都會有一層氣體形成一道屏風，職責如守衛一樣，把外邪擋住以避其乘虛而入。當肺氣不足的時候，皮膚毛孔也會放鬆，而致自汗。
身體表現為經常反覆感冒、多汗、怕風、容易疲倦等。
北芪浮小麥茶（1-2人份）
材料：浮小麥9g、北芪9g、龍眼肉10枚
做法：所有材料洗淨。鍋中加入約 500 … Read the rest
唔係緊張先會出汗?
唔係緊張先會出汗?
自汗vs盜汗
自汗（不因外界環境因素而白天時時出汗）
☞ 多出現病後體虛、痰濕及氣虛體質人士。
盜汗
☞ 多出現經常熬夜晚睡、經常吃辛辣、陰虛體質人士。… Read the rest
?
個胃成日無端端頂住頂住?
個胃成日無端端頂住頂住?
＃常見係這幾款胃痛
＃食得爽快始終要還
＃CheckCheckCin
茶療介紹☟
⚇山楂8塊、烏龍茶葉3克。加熱水沖泡15分鐘
⚇陳皮1塊、桂花3克。陳皮剪成絲，加熱水沖泡10分鐘。
⚇紅茶1包、紅糖1湯匙。加熱水沖泡5分鐘。
❉Stomach feeling … Read the rest
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