CheckCheckCin

【偏食名單】又甜又爽但非人人愛

#甜椒性平全家適合
#涼拌快炒都適合
#星期四食材

炎夏吃甜椒好處多… Read the rest

【養生療法】今年7月12日就是初伏的日子了

#原來多種症狀人士不適宜貼
#貼之前宜先諮詢你的中醫師
#星期三問題多多

三伏天灸人人適合貼？
何師奶：「有朋友叫我今年夏天去貼『三伏貼』，她說有病醫病，無病強身，是真的嗎？」

CheckCheckCin：「三伏貼」是指三伏天灸，三伏天灸是中醫學流傳下來的養生智慧，做法是在「三伏天」時將中藥配方敷貼在相應穴位。天灸選在全年最熱的「三伏天」進行，今年三伏天分別為7月12日（初伏）、7月22日（中伏）及8月12日（末伏），為一年中陽氣最旺盛的日子，此時人體皮膚肌理完全打開，敷貼膏藥的藥力更容易滲透皮膚，通過經絡氣血直達病處，起扶正祛邪之效，以達至冬病夏治的效果。
天灸療法藥物一般以辛溫助陽為主，具行氣活血、提升陽氣、調整臟腑的功能，所以對虛寒性疾病特別有效，如鼻敏感、氣管敏感、哮喘及易感冒。三伏貼的位置因人而異，中醫師會根據患者的體質及想改善的問題，選取特定穴位敷貼，一般為背部、腹部及四肢。
三伏貼有增強抗病禦寒能力，但不是所有體質虛弱的人都適合，陰虛陽亢、肝陽上亢的人均不適合，體質偏熱人士、糖尿病、高血壓、高血脂、皮膚敏感、孕婦、哺乳婦女、感冒發燒者、蠶豆症患者及兩歲以下小童亦不適宜貼。

天灸療法注意事項：… Read the rest