【久咳不癒？】有咳就乖乖戒口吧
#先認清你是哪種咳嗽
#才知道戒吃甚麼最有用
#星期二正能量
寒熱燥咳食物宜忌
感冒或流感過後，最討厭的是咳嗽久久未清， 除了有可能是餘邪未清，更多人是因為沒有戒口，吃了生冷或辛辣油膩重口味食物，增加脾胃負擔，延遲身體復原，結果一直拖著咳嗽的病尾。
咳嗽最簡單可以分為風寒、風熱及風燥咳嗽三種，三種咳嗽的戒口原則各異，所以首要辨清自己是哪一種咳嗽，適量食用宜吃的食物，忌吃的食物則要戒口，有助紓緩咳嗽。
風寒 — … Read the rest
【開學了】有說開學季等於生病季
#好怕一返學就病
#一年n個流感高峰期
#星期一BlueMonday
返學易病怎麼辦？
暑假完結，學生又重拾校園生活的節奏，有沒有發現開學後小朋友特別容易病？上學兩天已經傷風、咳嗽、流鼻水又或是腸胃不適，學校相對人口較密雜，也較容易傳染疾病。 《黃帝內經》提到：「邪之所湊，其氣必虛。」肺脾氣虛型的小朋友較容易被惹病，這種小孩多面色偏白、聲音弱小、終日神疲乏力、多汗、肌肉鬆軟、腹部脹滿有脹氣、大便質軟或不暢等。由於肺氣不足，未可正常防禦外邪，容易感染呼吸道疾病；而脾氣不足，則不可把食物轉化成身體能吸收的營養，身體也會較虛弱。
想強身防病，別誤會要進補多吃花膠、高麗參等，需要做的更是建立健康生活習慣，保護陽氣，注意飲食，養好脾胃。
防病生活小貼士：
1. … Read the rest
Wednesday﹣CheckCheckMail
乞嚏大魔王：EC，我天生無鼻敏感，但是近來經常覺得鼻痕打噴嚏，我是否身子弱經常傷風感冒？
CheckCheckCin：都市人身子弱，不是打噴嚏就是咳嗽，你們個個都話自己傷風感冒，難道個個都是？其實你有沒有想過自己是鼻敏感？有鼻敏感的患者說他們很清楚自己是敏感發作還是傷風感冒，但是本身以為自己沒有鼻敏感的人就不同，有時候出現鼻癢和打噴嚏，就以為自己又病了，其實你有可能是患了鼻敏感而你不知道，究竟兩者有甚麼分別呢？要知道自己究竟是傷風感冒或鼻敏感才可對症下藥。
鼻敏感 vs 傷風感冒
鼻敏感：
成因﹣天生體質較弱，又或是因後天飲食和生活習慣引起的肺氣虛、脾氣虛或脾腎陽虛弱。
傷風感冒：
成因﹣因感染病邪如風寒、風熱及風燥而引起。… Read the rest
Coupon Code: test_subscription_coupon
