【健脾祛濕湯水食譜集】
「百病濕為首」，濕重容易令人出現嗜睡、胸悶、頭痛、痰多、多面油、無食慾、水腫、大便稀爛、睡不安寧等症狀，亦容易令皮膚痕癢、濕疹、主婦手無限輪迴復發。這個時候不應飲用滋陰、進補湯水！中醫智慧認為適量飲用健脾祛濕湯，有助紓緩濕重帶來的惱人小毛病，就如丟掉裹著身體的濕毛巾一樣，無濕一身輕！
【詳細教學傳送門】
木瓜棕櫚果米湯
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佛手瓜淮山赤小豆米湯
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木瓜薯仔蓮子花生湯
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節瓜淮山眉豆湯… Read the rest
【生蛇好可怕】生蛇繞身體一圈就會死？
⭐疱疹沿著神經線生長如長蛇而得名
⭐代表身心健康亮紅燈
當面對壓力，除了會引致精神緊張、情緒問題等，亦會令身體出現不同症狀。大家應該都有聽過帶狀疱疹患者背部、腰側、手臂甚至眼瞼突然痛起來，局部皮膚泛紅、接連出現水泡，原來是帶狀疱疹的症狀，多在患者身體抵抗力較弱和情緒低落時來襲。
中醫為你分析哪種體質特別容易「生蛇」，如不幸患上要如何處理，以及拆解關於「生蛇」的迷思。
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【皮膚痕癢】風癩來去無蹤
⭐發作時痕癢難當
⭐嚴重時要吃過敏藥打針解決
身體突然奇癢無比，原來是皮膚浮現一撻撻像蚊叮的腫包，大小不一，是因為晚餐吃過海鮮？午餐喝的酒？還是接觸了致敏原？中醫理論稱風癩為「風疹」，它的出現不只與你的飲食習慣有關，也反映了身體狀況可能偏濕、偏熱。中醫為你分析風癩發作的原因、止痕方法，以及避免風癩反覆發作的生活調理方法。
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【中醫皮膚科】最近有受痘痘問題困擾嗎？
⭐長期戴口罩皮膚未能好好唞氣
⭐心情煩躁也容易長痘痘
長期戴口罩，皮膚狀態也變差。最近發現臉上泛紅又長痘痘，塗抹暗瘡膏都無效？有可能是玫瑰痤瘡！玫瑰痤瘡與暗瘡及顏面濕疹症狀很相似，來了解玫瑰痤瘡的症狀及治理方法，盡快對症下藥，回復滑溜肌膚。
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Flushed face … Read the rest
【夜半磨牙】這個症狀要靠枕邊人發現
⭐多見於生活壓力較大的成人
⭐多見於腸胃積熱的小兒
「睡著時發出磨牙聲，要怎樣醫治？」磨牙並不是一種病，而是一個症狀，告訴你身體正處於失衡狀態，很多人認為磨牙與壓力有關，但原來飲食不節以致脾胃積熱，都會導致磨牙發生。農曆新年大吃大喝後，你最近也受這症狀困擾嗎？中醫教你紓緩方法。
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Do you … Read the rest
【米水是甚麼？】微調飲食習慣就是這麼簡單！
⭐脾胃是後天之本
⭐米水是脾胃的戰友
Did you know?
米水不是洗米水、不是粥水、更不是薏米水。
CheckCheckCin的米水由中醫師配製，
以紅米、白米及生薏米調配出黃金比例，
屬性平和，適合一家大小飲用，能養好脾胃，… Read the rest
【七情六慾】情志可致病
⭐情緒狀態直接影響臟腑健康
⭐七情調和為最佳狀態
剛經歷過情人節和元宵節，感情狀態有改變嗎？中醫理論認為情志情緒變化會直接影響健康，戀愛中的人會特別心花怒放（也可能很多時候會怒髮衝冠！），失戀的人意志消沈、食慾不振…… 其實全部都有理論 根據 ，今日教你鑒貌辨色，從一個人的特徵和症狀了解情感狀態，還可以用合適的茶療紓緩症狀。
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【辦年貨】團年開年飯海味不能少
⭐過年必吃「發財好市」
⭐髮菜蠔豉煲湯亦夠應節
農曆新年將至，海味乾貨是辦年貨清單中不可或缺的一項，不少人認為海味乾貨都是養生食材，從中醫角度來看最重要還是配合個人體質食用，例如燕窩養顏但並非人人適合食，所以入貨前宜先了解食材屬性，才能發揮食材最大功效。
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Eat well … Read the rest
【新年到】一年一度滿足購物慾的時候
⭐海味識買也要識得處理
⭐食材再貴也要配合體質食用
開始辦年貨了嗎？中國人過年有辦年貨的習俗，購買鮑參翅肚等貴價食材，炮製美味佳餚，寓意來年豐衣足食。這些貴價海味功效如何？甚麼人適合食用？如何烹調食用才對得起價錢不浪費？齊齊來研究一下吧！
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Lunar New … Read the rest
【眼皮會跳】小時候好怕右眼眉跳
⭐心慌慌怕有壞事情發生
⭐或者有人講你壞話
你試過「眼眉跳」嗎？即眼皮頻密地跳動，有時連眉也在跳，這種輕微的跳動有點令人心神不安，難怪不少人都將這種現象訴諸迷信，認為是預測吉凶的先兆。原來從中醫角度來看，眼眉跳是反映臟腑的健康狀況。
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Eye twitching … Read the rest
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