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環保矽膠飲筒套裝 Discount: Free HK$0 移除 1		環保矽膠飲筒套裝 Discount: Free	HK$0	1	HK$0
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【冬季保健】不斷徘徊睡床與廁所之間

Posted on December 17, 2019

【冬季保健】不斷徘徊睡床與廁所之間

#與腸胃炎症狀相似
 #平日實在要養好脾胃健體強身
 #星期二提升正能量

慎防冬季風寒腹瀉
冬日寒風呼呼的吹著，一不小心就容易染上風寒感冒，伴隨症狀是怕冷、頭痛、喉嚨痕癢、咳嗽痰色白、鼻塞流清鼻涕，如果寒邪侵襲脾胃，以致脾運化功能失常，甚至會出現嘔吐及腹瀉的情況，風寒型腹瀉的大便較為清稀，臭味不重，伴有腹脹及腹痛，治療方法為溫中散寒，宜適量進食驅寒暖胃的食物，例如飲用薑茶、炒米水等；忌吃屬性寒涼生冷、滋補油膩的食物，例如香蕉、梨、蜂蜜、西瓜、苦瓜、青瓜、大部分海鮮等，以免加重風寒症狀。
除了飲食調護，平日可以按壓合谷、天樞、足三里穴，增加身體胃腸機能作用，改善風寒腹瀉症狀。
腸胃容易受到風寒的人，冬季要注意保暖，尤其腰腹位置，因為腰腹受寒容易也引致腹痛、腹瀉。

增強脾胃功能保健穴位：
合谷穴… Read the rest

【藥到病除？】最重要先了解腹瀉原因

Posted on December 16, 2019

【藥到病除？】最重要先了解腹瀉原因

#胡亂吃止瀉藥治標不治本
 #腹瀉嚴重當然要睇醫生
#星期一踢走BlueMonday

腹瀉該排清還是止瀉？
不少人都經歷過腹瀉，有可能是體質引起的慢性腹瀉，或者進食了不潔食物引致的急性腹瀉，每次腹瀉都滿腦疑惑：究竟應該「屙清」還是服藥止瀉呢？腹瀉的定義為正常排便習慣改變，排便次數增加，而且糞便比平日鬆軟或呈水狀，24小時內排便三次或以上。
如果遇上急性腹瀉，例如進食了受污染食物，一般會出現肚痛腹瀉，而且排便次數較為頻密，因為身體有自我復原機制，想盡快將病邪透過糞便排出體外，如果沒有伴隨其它不適症狀，只要「屙清」及休息即可痊癒。但如果伴隨嘔吐、腹痛及發燒，甚至因為頻密腹瀉而出現脫水症狀，如嘴唇乾裂、異常疲憊、尿量減少、雙眼凹陷等，宜立即就醫，由醫生決定是否需要止瀉。如果是嬰兒、長者或慢性病人腹瀉，要注意腹瀉有否引起併發症，因為止瀉藥有副作用，以上人士亦不宜自行服用。
如果屬於慢性腹瀉，例如只是腹瀉前一刻才有腹痛感覺，沒有伴隨其它症狀，不用急於止瀉，期間注意補充水份，建議諮詢註冊中醫師意見，按體質調理身體改善症狀。… Read the rest