【飲料大搜查】你辦公室枱頭最常出現的是甚麼飲品?

【飲料大搜查】你辦公室枱頭最常出現的是甚麼飲品?

⭐原來咖啡因充斥於生活中
⭐沒有最好只有最適合自己體質的飲品
#星期六隻眼閉

上班族靠飲料「叉電」
提神飲品邊款好?
春困令人昏昏欲睡,受影響最深的痰濕/濕熱體質人士是懶惰豬第一名,陽虛體質的人也是無精打采的一群,但工還是要返的,究竟可以怎樣提神?相信大家首先會想到能滿足口癮的「邪惡飲品」,例如芝士奶蓋茶、珍珠奶茶、咖啡、奶茶等,實際醒神作用未必有,但心理需要關愛哦!從中醫角度來看,奶茶咖啡類飲品比較滋膩,過度甜食亦會增加脾胃負擔,引致生濕生痰;而能量飲品看似可短時間內激發能量,但其實只是將體內原有能量提前取用,其成份亦加入不少添加劑,實在不宜多喝。

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【春困潮濕】平和體質的人受春困影響會較輕微

【春困潮濕】平和體質的人受春困影響會較輕微

⭐脾胃差春困特別嚴重
⭐今日起每日一米水養好脾胃吧
#星期二提升正能量
容易攰?
提升陽氣趕走春困

一到春天就變得懶洋洋?必定是「春困」惹的禍!此話只說對了一半,春困的濕氣的確令人感到疲憊,但如果你「春困」的情況很嚴重,這表示你身體虛弱需要調理,假如本身陽氣不足,更容易受春困影響,如何知道自己陽氣不足?來看看你有沒有以下症狀:

陽氣不足的表現:
☐四肢及身體冰冷
☐嚴重怕冷… Read the rest

【自拍人生】 V型、U型,你是哪類型?

【自拍人生】 V型、U型,你是哪類型?

⭐最想要小V臉卻只有肥U臉
⭐難道要削骨還父嗎?
#星期一踢走BlueMonday

擺脫水腫雙下巴
如何修煉上鏡小V臉?
現在是屬於「照騙」的世界,打開IG無一個不是美女,但當見到真人時發現美貌全是靠「P圖」得來,還是感到掃興!與其每張相片花1小時「左P右P」,不如將時間花在自己身上把自己變美吧!掌握以下重點令自己內置小V臉,就可以省卻P圖時間了。

1. 防水腫飲食… Read the rest

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯八種體質的典型職業】

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯八種體質的典型職業】

⭐你知道自己是甚麼體質嗎?
⭐有你的寫照嗎?
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

氣滯人:?藝術家 (自我要求高)
血瘀人:?去印膏測試員 (暗瘡蚊叮易留印)
痰濕人:??床褥測試員 (懶惰不願動)… Read the rest

【戀愛季節】這篇不收藏會後悔啊

【戀愛季節】這篇不收藏會後悔啊
 
⭐趁冬天完結前行動吧
⭐戀愛的溫度會帶給你溫暖
#星期六隻眼閉
 
一句戳中你心窩
八大體質告白攻略
體質影響性格,就好似星座一樣,不同體質的人有不同性情特質,想告白時一擊即中,宜先了解對方體質,適當時候主動出擊!
 
對象:氣滯體質
特質:憂鬱脆弱、敏感多疑
「有不開心就跟我說,我做你的樹洞。」… Read the rest

【煙韌過節】你一啖時我一啖

【煙韌過節】你一啖時我一啖

⭐再好吃也要適量
⭐消化力弱的人吃兩粒應應節好了
#星期四食材

根據體質選餡料
元宵湯圓養生吃
明天就是正月十五元宵節,傳統習俗是吃湯圓,有團團圓圓的意思。湯圓由糯米粉搓成皮,包裹不同口味餡料製作而成,從中醫角度來看,湯圓甜膩,容易生濕,糯米雖暖胃,但性質黏滯滋膩難以消化,想應節只宜淺嚐,最好配合體質選擇最適合自己口味的湯圓,盡量減輕身體負擔。

湯圓餡:
黑芝麻 — … Read the rest

【認識體質】你和體質相近的人特別投契嗎?

【認識體質】你和體質相近的人特別投契嗎?

⭐體質會影響性格
⭐記住體質是可以靠後天努力改變的
#星期一踢走BlueMonday

火星撞地球的兩類體質
心急人 vs 豬油膏
體質除了反映身體狀況,也能略略反映性格。當陰虛和濕熱體質的人體內熱偏盛,遇上陽虛和痰濕體質的人,隨時像火星撞地球一樣,因為一般陽氣偏盛的人性格較為急躁;而陽氣不足的人卻缺乏朝氣,性格多會是沉默、安靜、內向。
這兩類體質性格的人各走極端,最理想是各自調理身體,做事不疾不徐才是最佳狀態,以下來看看各種體質的調理方法。… Read the rest

【季節靚湯】冬天禦寒需要一碗熱湯

【季節靚湯】冬天禦寒需要一碗熱湯

⭐喝碗牛尾湯打救蒼白面色
⭐新鮮和急凍牛尾功效相若
#星期五湯水

凍到無覺好瞓?
牛尾湯暖身強筋骨
冬天除了吃羊肉取暖,牛尾也是另一個暖身之選,牛性溫,有溫補氣血、健脾胃、強筋骨的作用,適合氣血不足、貧血、面色偏白等人士食用。西式煮法可以炮製紅酒燴牛尾或牛尾羅宋湯,中式煮法既可炆煮亦可煲湯,煲湯時配搭補中益氣的南瓜和北茋,以及有補肺脾氣作用的黨參,加強溫補氣血的功效,喝後包保暖笠笠。

食材小貼士:
北茋屬性偏溫,有益氣補虛、強心護肝、止汗的功效。適合氣血不足、表虛多汗、易患感冒人 士食用。… Read the rest

【禦寒必備】一到冬天大家都修練寒冰掌

【禦寒必備】一到冬天大家都修練寒冰掌

⭐又是暖手器出動的時候
⭐貼對暖貼連手腳也不會凍
#星期二提升正能量

最怕冷的五種人
暖貼應該貼邊度?
遇上寒流來襲,明明著衫已經「包到隻糉」仍然覺得凍?從中醫角度來看,氣滯、陽虛、氣虛、血虛體質的人最怕冷,因為寒凝氣滯令熱力未能暢達全身;陽虛人士身體熱能不足,而氣血虛弱的人血液循環不暢,容易出現手腳冰冷的情況。另外,腎虛的人亦特別畏冷,因為腎氣是人體元氣之根本,腎虛人士未能產生足夠體溫以禦寒。
自身燃料不足,唯有借用外來熱力,暖包暖貼就是禦寒恩物,暖包握在手中可以緩解「寒冰掌」,但熱力很快消散。暖貼熱力相對持久,不過記得要貼對位置,抗寒能力才會大增。

暖貼三大位置(建議貼在衣服上的相對位置)
後頸:大椎穴(頸後正中,明顯突起的骨頭位置),有升陽補虛作用。… Read the rest

【冬日美食】雞煲加火鍋放題是超超超邪惡組合

【冬日美食】雞煲加火鍋放題是超超超邪惡組合

⭐體質偏熱人士要適可宜止
⭐脾胃虛弱的人也要量力而為啊
#星期一踢走BlueMonday

雞煲火鍋飲食宜忌
近年流行吃雞煲火鍋,先吃味道香濃的雞煲,然後加湯成湯底,繼續打邊爐大快朵頤。雞煲主要材料為雞件,配以薑、蔥、蔥頭、蒜頭、洋蔥、芫茜等配料,再加上多種醬料炒製而成,從中醫角度來看,雞性溫,能補益氣血和暖胃,適合氣血虛弱、陽虛及虛寒體質人士食用,常見症狀為面色偏白、容易頭暈、氣短、皮膚乾燥等。除了雞,雞煲中的配料亦是屬性溫熱的食材,如果本身是濕熱或陰虛體質、容易上火人士,進食雞煲情況猶如火上加油,會加重口乾口苦、出暗瘡、體味重、便秘等症狀。
雖然雞煲比較適合氣血虛弱人士食用,但要注意避免用雞煲的湯來灼煮蔬菜,因為雞煲湯底非常油膩,用來灼蔬菜只會成為吸油工具,不如之後再多喝水、吃蔬菜、水果平衡過來。

✔️CheckCheckCin 美茶推介:熱氣
材料:雞蛋花、胎菊、白花蛇舌草… Read the rest

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