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Tag: checkcheckcin
Let’s #CheckCheckCin! :)
Let’s #CheckCheckCin! 🙂… Read the rest
點解啲青春痘鬼死咁醜 ?
點解啲青春痘鬼死咁醜 ?
#青春不再還是有青春痘
#死啦啲青春痘
#CheckCheckCin
✧✧✧✧暗瘡DOS and DONTS✧✧✧✧
✔起床及睡前都要以洗面乳或皂洗臉
✔做適量運動，有助排汗 … Read the rest
星期五湯水－洋薏米雜菜湯
星期五湯水－洋薏米雜菜湯
這星期介紹這道能為身體減壓，舒緩多屁及容易便秘的好味道素湯！
材料：紅菜頭1個、椰菜半個、紅蘿蔔1-2根、洋蔥半個、洋薏米30克
做法：蔬菜洗淨切件備用。在鍋內注入2000毫升水，以武火煮沸，加入蔬菜
，再加入洗淨的洋薏米，以文火煲45分鐘，調入適量鹽即可。
功效：紅菜頭有行氣消滯的功效。舒緩生活壓力、多屁、容易便秘等症狀。
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是日穀雨?☁️?
是日穀雨?☁️?
到了春季最後一個節氣，雨水將明顯增多。氣候特點是溫暖潮濕，日夜溫差大，如稍不留神，身體容易出現鼻敏感、睏倦、頭重、眩暈、胃口差、肌肉痠痛等不適。
建議食療：小米、薏米、粟米、白蘿蔔、冬瓜、蓮藕
不宜進食：麻辣火鍋、辛辣、煎炸油膩
?Grain Rain- it’s the … Read the rest
唔係superfood就人人啱食
唔係superfood就人人啱食
#食得太多都會面黃
#薑黃雖好但要視乎體質
#CheckCheckCin
近年流行自然療法，不少草本植物都成為大受歡迎的養生食物。薑黃是其一，蘊含豐富的薑黃素，以往大家都只會在吃咖哩時較多接觸，但現在很多人會當作保充品每天服用。中醫理論認為薑黃性溫，入肝脾經，可通經止痛、活血化瘀，對與血瘀或氣滯有關的症狀最有效。正因如此，每天或過量服用薑黃會令體內熱盛，出現口乾、便秘、喉嚨痛等症狀。因此要注意經期間、孕婦，血虛、濕熱及陰虛火旺體質人士都不適合食用！
❉❉Is turmeric suitable for anyone?… Read the rest
作嘔又無陳皮喺身？
作嘔又無陳皮喺身？
#穴位就係咁方便
#頭暈想嘔時按一按
#CheckCheckCin
暈車浪？一個穴位搞掂
身邊有種朋友一搭車就頭暈作嘔，其實暈車浪時可以試試按內關穴。內關穴是經氣和絡氣交會之處，屬手厥陰人包經的絡穴，是人體的重要穴位，可以寬胸止嘔，除了止暈車浪的暈眩，對妊娠孕吐亦有幫助。
➽➽內關穴
▶︎位置：前臂掌側，手腕橫紋上2寸（約3隻手指位）
▶︎按法：以拇指指腹以陰力按揉約1分鐘… Read the rest
豆全部都係豆
豆全部都係豆
#每種豆都有唔同屬性
#煲湯時可以落豆豆代替肉類
#CheckCheckCin
✼紅豆﹣補血和胃。舒緩集中力不夠、氣血虛弱等症狀。適合各體質人士服用。注意感冒未清者不宜多服。
✼綠豆﹣清熱解毒、消暑祛濕。舒緩中暑症狀、水腫、皮膚痕癢等症狀。適合濕熱體質人士服用。注意胃寒人士不宜服用。
✼黃豆﹣健脾利濕。舒緩脾虛水腫、無胃口等症狀。適合各體質人士服用。注意過量服用容易引起胃脹。痛風患者忌服。
✼黑豆﹣補腎利濕。舒緩因腎虛而引起的腰痛、水腫、容易抽筋等症狀。適合各體質人士服用。注意脾胃虛弱者不宜多服。
Beans, more … Read the rest
唔洗食辣野都好似游完水咁??
唔洗食辣野都好似游完水咁??
#成頭大汗並非怕熱咁簡單
#食少啲辣嘢
#CheckCheckCin
成頭大汗－濕熱篇
有種人經常成頭大汗，但是細心留意下發現他們身體出汗卻不多，原來中醫稱這為「頭汗」。這類人只要稍微活動也會大汗淋漓，出汗位置主要在額頭、鼻、唇周和頸部，由於頭部為諸陽之會，因此頭面多汗是陽經的問題，主要因鬱熱未能四散，肝陽上亢，隨著陽經向上走，所以便會出現頭汗的情況。此外，陽氣不足、氣虛的人也會有頭汗和面部多汗的狀況。
▶︎清熱袪濕解頭汗茶療：
➽功效：清熱袪濕。舒緩因濕熱而致的多汗症狀。
➽注意：脾胃虛弱，容易腹瀉，氣虛、血虛及陽虛體質人士不宜飲用。
➽材料：黃芩6克、蒼朮9克，澤瀉6克，500ml煲30分鐘… Read the rest
成功x內疚感?
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