一出門口頭髮下已濕透????♂️
#成頭大汗並非怕熱咁簡單
#頭出汗身又無汗
#CheckCheckCin
有種人經常成頭大汗，但是細心留意下發現他們身體出汗卻不多，原來中醫稱這為「頭汗」。這類人只要稍微活動也會大汗淋漓，出汗位置主要在額頭、鼻、唇周和頸部，由於頭部為諸陽之會，因此頭面多汗是陽經的問題，主要因鬱熱未能四散，肝陽上亢，隨著陽經向上走，所以便會出現頭汗的情況。此外，陽氣不足、氣虛的人也會有頭汗和面部多汗的狀況。
▶︎補氣解頭汗茶療：
➽功效：補氣固表。舒緩體質虛弱而致的多汗症狀。
➽注意：感冒未清、身體有偏熱症狀、濕熱及陰虛體質人士不宜飲用。
➽材料：北芪9克、枸杞子20粒，水500ml泡20分鐘
➽做法：北芪稍微剪斷，先以熱水川燙藥材，把水倒出，再加入熱開水，枸杞子充分浸泡後就可飲用。… Read the rest
星期五湯水－粉葛紅蘿蔔花生眉豆湯
又到星期五湯水的時間！今個星期繼續教大家煲一個可以舒緩暗瘡問題的素湯，就是「粉葛紅蘿蔔花生眉豆湯」，不但清甜好飲，而且可改善暗瘡、面油和腳氣的問題，不妨趁周末時試煲一下！
材料：粉葛1個、紅蘿蔔2根、眉豆30克、花生30克、白扁豆30克、陳皮1角、蜜棗2枚
做法：材料洗淨，粉葛及紅蘿蔔去皮、切大塊備用。鍋中加入2000毫升水，以武火煮滾，加入材料，轉文火煲45分鐘即成。
功效：清熱袪濕。舒緩煙酒過多、皮膚暗瘡、面油多、身體困腫、腳氣等症狀。
It’s that … Read the rest
豆的疑惑?
#每種豆都有唔同屬性
#煲湯時落豆豆代替肉類
#CheckCheckCin
❃紅腰豆－補血和胃。適合各體質人士服用。
❃眉豆－健脾和胃。舒緩脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹等症狀。適合各體質人士服用。注意容易便秘人士不宜多服。
❃赤小豆﹣利水消腫，清熱解毒。舒緩水腫、下肢浮腫、皮膚痕癢等症狀。適合濕熱體質人士服用。注意陰虛、血虛體質人士不宜服用。
❃白扁豆－健脾化濕。適合氣虛及痰濕體質人士服用，因脾虛有濕而成日食少而腹瀉人士尤其適合。
⚠️注意容易便秘人士不宜多服。
Beans, … Read the rest
快閃優惠⚡️
#今次有朝夕米水加一款針對壓力嘅茶飲
#CheckCheckCin
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復活節快閃優惠
日期：即日起至2017年4月22日（星期六）
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禮品包包括：
✧朝夕米水各1盒… Read the rest
其實呢懷孕、產後真係唔一定要dayday滴雞精既。????
#濃郁不一定好
#補身要先知道自己體質
#CheckCheckCin
滴雞精、燉肉汁等這類型的濃縮燉湯特別滋補濃厚，適合病後身體虛弱、氣血虛的人士飲用。但懷孕及產後是否個個都適合飲用？還是要看體質而定。假如體內有偏熱的症狀如口乾、口苦、出口瘡等，飲滴雞精或燉肉汁會有可能引起喉嚨痛、便秘甚至暗瘡等。所以還是要針對體質才食用，尤其是產後媽媽，坐月補身前最好先諮詢醫師。
Chicken essence and stewed meat … Read the rest
咩都排清??
#每月一會已好攰
#總算好過無得痾
#CheckCheckCin
西醫認為月經期間雌激素比例失調或盆腔充血令腸胃受影響，中醫則有另一番見解，主要和「肝」有關，所謂「肝藏血」，是主要和血有關的臟腑。當月經來時血液下行到子宮，肝血不足會令調理氣機的功能減弱，也會影響到脾，當脾運化失調，水份就會滯留體內成濕，濕下注大腸就會引起腹瀉，尤其對本身脾胃虛弱、肝火旺盛的人影響特別大。
疏肝健脾茶療：
▶︎材料：白朮6克、白芍6克、陳皮1角、防風3克
▶︎做法：材料洗淨，用600毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。建議連續飲用2-3天。
▶︎功效：適合氣滯、痰濕體質及精神壓力大而有腹瀉症狀人士飲用。
Diarrhea … Read the rest
點解人人都覺得自己虛。??♀️
虛不受補 「醫師我唔補得㗎，一食補品就渾身不舒服，出飛滋、胃脹、甚至會瀉。」 這個情況泛指虛不受補。其實身體虛弱、容易感覺疲倦、手腳冰冷、容易反覆感冒，甚至產後的身體虛弱未必適合高麗參、雞酒、鹿茸等峻補之品。所謂藥食同源，補身也要補得其法，先看看身體虛弱的原因是什麼，再順應季節時令及按照體質慢慢調補。 常見身體虛弱的原因，離不開脾胃運作失常，身體未能吸收食物中的營養，導致氣血兩虛。
溫補藥材一般較滋膩難消化，過量食用反增加脾胃負擔，引起不良反應。所以應從調理脾胃著手。
虛不受補茶療：
▶︎材料：紅米1湯匙、白米1湯匙、北芪6克，水800毫升 材料洗淨，用800毫升水，武火煮滾後轉文火煮30分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用3－4天。
▶︎功效：健脾補氣。舒緩容易感覺疲倦、終日感覺無力、容易反覆腹瀉等症狀。… Read the rest
知吓都好???
#潤肺止咳活血包羅萬耳
#痛風人士唔食得
#CheckCheckCin
雪耳(又稱白木耳、銀耳)－性平，能滋陰潤肺，補脾胃，是潤膚佳品，老少咸宜。
黃耳－性平，滋陰潤肺，補脾胃效能更勝雪耳。
黃耳及雪耳
多吃：氣虛（哮喘）、血虛、陰虛，痰中帶血、及陽虛體質人士
忌吃：寒咳、濕熱體質人士
木耳(又稱黑木耳)－性平，能涼血、活血。… Read the rest
星期五湯水- 西洋菜白蘿蔔海帶素湯
夜蒲後飲呢個湯就為之very good啦！
材料：西洋菜600克（約1束）、白蘿蔔1根、海帶60克、花生20克、蜜棗2枚
做法：
1. … Read the rest
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