打乞嚏打到自己都覺得煩。???
#三大治鼻敏感穴位你要識
#眼痕都係鼻敏感
#CheckCheckCin
點解鼻敏感連眼都痕？
鼻敏感的人本身屬敏感體質，特別易有過敏症狀，當你發現自己連眼都覺痕癢時，好可能已經患上了眼敏症，其實兩者的致敏源是一樣的。中醫角度，要根治鼻敏感以補肺為主，強化肺氣以增強抵抗力。而且鼻敏感的人體質多偏虛，應小心保暖避免著寒。另外，簡易按摩穴位1-2分鐘亦可舒緩鼻敏感和眼痕。
☑︎ 印堂穴：位置雙眉之間，有效通鼻、明目。
☑︎ 迎香穴：鼻翼外緣中點旁，可強肺通鼻，鼻塞時可按至有痠疼感覺才停。… Read the rest
起床照鏡emoji咁既樣?
#女人最緊要好脾氣
#有米水有脾氣無面黃
#CheckCheckCin
中醫有一句話：「脾為後天之本」，意思是我地自出娘胎後，要靠脾胃才可吸收養分成長，因此脾胃掌握的，就是一個人的健康。當脾胃吸收正常，才可提供營養到五臟六腑；亦因為身體健康，才可以有靚靚的皮膚。「脾氣虛，皮膚枯」，說明脾氣一虛，皮膚就會枯黃無光澤，所以唔想變黃面婆，就要好好養脾。
▶︎米水茶療：紅米、白米、生薏米各1－2湯匙，加1000毫升水煲30分鐘。適合每天飲用。適合各體質人士，注意孕婦不宜飲用。
There’s a saying … Read the rest
面色唔好飲多兩碗??♂️
▶︎功效：健脾益氣。能強身防病，改善面黃，嗜睡等症狀。
▶︎材料：南瓜400克（約半斤餘）、蘋果2個、熟薏米30克、淮山30克、無花果3枚
▶︎做法：
1. 把所有材料洗淨備用。南瓜去皮去籽切大塊，蘋果去芯連皮切塊備用。
2. 鍋中加入約 … Read the rest
聽日叫一份早晨全餐先????♂️
#識食一定食早餐
#唔慣食都飲杯米水啦
#CheckCheckCin
⚇識得好多朋友仔為了減肥而唔食早餐，以為食少餐就可以瘦得快少少，但其實戒早餐只會令你下一餐食更多。早上7﹣9時是胃經運行的時間，而主吸收的脾經則在9﹣11時運行，假如這個時候不吃早餐，反而會令脾胃不健康，形成脾虛，到時食幾少都唔會瘦，所以早餐食得幾豐富都唔怕，最緊要係選擇暖的食物，腸粉、燒賣都無問題架！⚇
☞暖胃早餐選擇：蕃薯粥、齋腸粉、粉麵等。
⚇Make breakfast part of … Read the rest
?春天要提起精神??飲翻碗素湯先！
功效：清熱潤肺、健脾養胃。舒緩春季容易疲倦、口乾時有乾咳等症狀。
⚠️：感冒未清者及虛寒體質人士不宜飲用。
⚇抗睏素湯⚇
材料： 熟木瓜1個、西洋菜600克、花生30克、生薏米40克、淮山15克、陳皮1角、蜜棗2枚
做法：
1. … Read the rest
最近真係咩敏感都出晒嚟???
#底子好要靠平時保養
#強身先能防病
#CheckCheckCin
☞空氣持續受污染，體質敏感人士紛紛出現皮膚及鼻敏感症狀如出現海量鼻水、打噴嚏、皮膚輕微泛紅出疹等。霎時間未能改善體質，只能靠茶療稍微舒緩敏感症狀：
☞材料：藿香6克、菊花6克、薄荷3克。保溫瓶加水焗10分鐘
☞功效：疏風清熱袪濕。舒緩頭重、鼻敏感、皮膚輕微泛紅痕癢等症狀。
?The air quality … Read the rest
就係要瞓個陣先熄唔到個腦？
#越想早瞓越瞓唔著
#忐忑住咁入睡
#CheckCheckCin
龍眼肉酸棗仁茶
❃材料：龍眼乾10枚、酸棗仁3g
❃做法：把酸棗仁搗碎，與龍眼肉一齊放入保溫瓶，以沸水沖洗藥材再加入沸水泡10分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡，一星期飲用三天為一次療程。
❃功效：安神寧心，舒緩思慮太過而不能入眠等症狀
⚠️：身體有偏熱症狀，感冒未清者不宜飲用。
Having … Read the rest
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