【生活小毛病】見到對方有眼屎你會跟他講嗎？🤔
⭐眼垢多又黏
⭐是時候清熱祛濕
「眼屎」究竟是正常身體分泌？還是反映身體有不適症狀？中醫稱眼屎為「目眵」，由油脂、淚液、灰塵等結合而成，偶爾出現屬正常，如眼垢增多或顏色有異，伴隨雙眼通紅、痕癢或赤痛等症狀更要求醫治理。「肝開竅於目」，工作忙碌、經常使用電腦、熬夜，或者飲食不節，多吃煎炸油膩食物，都會令肝火上升，出現眼垢增多、眼紅乾澀、眼腫等症狀。
歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購產品：www.checkcheckcin.com
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。… Read the rest
【派對後必睇】酒後三魂唔見七魄
⭐先用熱毛巾敷面深呼吸
⭐再喝點清熱飲品或米水
年尾年頭派對聚會一個接一個，不少人都有宿醉情況，宿醉是指飲酒後出現的各種生理和心理反應，例如頭暈頭痛、嘔心欲吐、口乾、腸胃不適、嗜睡、易怒、焦慮等，一覺醒來更是眼腫面又腫，情況可持續數小時或超過24小時。想快速趕走宿醉症狀，從中醫角度來看宜飲用有清熱功效的飲品，還有不少宿醉宜忌要注意啊！
歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購產品：www.checkcheckcin.com
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。… Read the rest
【偏方大拆解】人總是對偏方存有希望
⭐偏方成功就不用看醫生
⭐胡亂使用偏方或會加重病情
#星期六隻眼閉
破解感冒迷思
一年總有幾次傷風感冒，症狀輕微的話未必會看醫生，不少人會選擇吃成藥甚至用偏方解決，以致造成不少迷思。
迷思一：喝熱雞湯治感冒？
👩🏻💼 中醫解說：從中醫角度來看，雞性溫，具補益氣血的功效，雞湯屬溫補之物，外邪未解而進食補益之品，容易留邪在體內，甚至加重症狀，所以感冒期間不宜飲用雞湯。
迷思二：感冒時吃補品有助抵抗病毒？… Read the rest
【合時湯水】秋冬季宜養肺
⭐天氣乾燥上呼吸道容易出毛病
⭐補肺氣是強身防病第一步
#星期五湯水
強身防病潤肺湯
上呼吸道感染泛指由鼻去到咽喉位置的急性感染，大部分由病毒引起，中醫理論認為肺氣弱的人容易感染上呼吸道疾病，因為肺的位置相對於其他臟腑高，是身體抵禦外邪的第一道防線，而且「肺主一身之氣」，養好肺功能有助提升體內正氣，當身體有足夠正氣，邪氣就不能乘虛而入，所以宜適量飲用有強肺、潤肺功效的湯水。
食材小貼士：
海底椰性寒，具化痰止咳、滋陰潤肺、除煩清熱的功效，是源自非洲塞爾群島的一種特有棕櫚，以中醫入藥來說，非洲海底椰是為正宗。
粟米蓮藕海底椰淮山湯
功效：補脾養胃，有益肺氣，強身防病。… Read the rest
【未病先防】提升抗病能力
⭐增加體內正氣驅趕外邪
⭐健康從飲食細節做起
#星期四食材
防感冒強身茶療
每天上班上學接觸很多人，總有人有傷風、感冒等症狀，抵抗力弱的話很容易「中招」。想強身防病，除了多攝取維他命C，從中醫角度來看，可以飲用有補氣祛風防病作用的茶療，紫蘇葉有發汗散寒、行氣健胃的作用，防風則有發表散風的功效，簡單準備一個保溫瓶，就可以隨時隨地沖泡簡單茶療，提升抗病能力。
紫蘇葉 — 性溫，具發汗散寒、行氣健胃、安胎、解魚蟹毒的功效，適合外感風寒的人紓緩感冒症狀，亦適合胸悶、作悶欲吐等。惟風熱感冒、體虛多汗者不宜服用。
紫蘇葉青檸水… Read the rest
【病從口入】中醫經常強調戒口
⭐因為每種食物都有偏性
⭐能影響體內陰陽平衡
#星期三CheckCheckMail
為何生病要戒口？
崔先生：「前兩天有作病感覺，昨晚喝了碗花膠雞湯後，今天醒來喉嚨痛，還有頭重重、全身乏力了。」
CheckCheckCin：感覺異常疲累、怕冷、頭暈頭脹、鼻塞鼻水、食慾減退，一般人形容為「作病」的感覺，是病邪進入身體後出現的症狀。中醫角度認為健康是陰陽平衡的狀態，而生病則是身體處於陰陽失衡的狀態，這個時候，更需要配合飲食及作息，抓緊時間平衡體內失衡狀態，才能及時紓緩症狀。 相反此時吃了有補益功效的湯水如花膠雞湯， 便會令病邪困於體內。中醫常強調生病時要戒口，因為每服藥都有其屬性，配合適當飲食，就能加速調整病人體內不平衡狀態，加速痊癒。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ … Read the rest
【傷風感冒】冬天是上呼吸道感染的旺季
⭐一般病程約一至兩星期
⭐按症狀嚴重性決定是否需要看醫生
#星期二提升正能量
上呼吸道感染照護手冊
很多人視傷風、感冒為小病，但如果不小心處理，有可能加重症狀，甚至演變成鼻竇炎、肺炎等更嚴重疾病。而且上呼吸道感染具有傳染性，學懂正確處理方法，以防傳染他人。
🧑🏻⚕️ 看醫生
鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽等都是上呼吸道感染常見症狀，症狀輕微，作病期間可嘗試自行處理，例如多休息、飲用檸檬水強身或合適的茶療等。但如果症狀持續加重宜立即就醫。
🏠 … Read the rest
【時行病毒】小心上呼吸道感染爆發
⭐人人傷風感冒但症狀多種多樣
⭐因為病邪會按體質變化
#星期一踢走BlueMonday
外感細分寒熱濕
近期不少學校爆發上呼吸道感染，戴了口罩已大大減低傳播風險，但可能一不為意擦了鼻子沒有洗手再觸摸其他東西，病毒 隨即 四散。同一種病毒傳到不同人身上，有人鼻塞、流鼻水；有人喉嚨又乾又痛；有人卻頭暈、腹瀉，為甚麼？中醫理論視上呼吸道感染為「外感」，外感是一種以風邪為主的疾病，病邪進入體內之後會按個人體質變化，如果風邪結合寒邪會變成外感風寒；風邪結合熱邪會變成外感風熱；如果風邪結合濕邪會變成外感寒濕或外感濕熱。作病時要飲食清淡，不宜進食如雞湯等溫補 食物 ，另外生病了建議盡快求醫，對症下藥，也要配合戒口及多休息才會儘快康復。… Read the rest
【對抗暑熱】小朋友經常左?右??
⭐細心分辨熱痱與濕疹
⭐熱痱可看到分散的紅點
#星期五湯水
清熱湯水防熱痱
熱痱是小朋友夏天常見的皮膚問題，小朋友新陳代謝快，又喜歡四處活動，出汗自然多，如果未有即時擦乾汗水，皮膚便容易過敏、痕癢，甚至長出熱痱，熱痱又稱汗疹，外形為針頭般大的紅色小水疱，多出現在皮膚皺褶部位，例如後頸、手肘窩、膝蓋背、大脾內則等等，如果處理不當會發展成毛囊炎。所以在夏天不妨讓小朋友適量飲用有清熱祛濕功效的湯水，有助消暑散熱，預防熱症、熱痱的出現。小朋友出汗後宜立即擦乾汗水，平日勤於更換衣物，都有助防止熱痱。
食材小貼士：
霸王花性寒，具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳的功效。
霸王花紅蘿蔔西瓜皮湯
功效：清熱祛濕，紓緩眼垢多、口臭、臭狐、皮膚痕癢、渴睡等症狀。… Read the rest
【當造食材】你最愛的絲瓜菜式是甚麼？
⭐便宜又好吃的消暑食材
⭐用絲瓜絡沖涼按摩有助血液循環
#星期四食材
絲瓜消暑又瘦身
絲瓜又名勝瓜，是炎夏不可錯過的消暑蔬菜，香港買到的多數是稜角絲瓜（另一種為圓筒絲瓜又稱水瓜），以稜角明顯、結實具重量感為之上品。從中醫角度來看，絲瓜性涼，有清熱解毒的功效，其瓜絡更能通經活絡、清熱化痰、利尿消腫，尤其適合濕熱型肥胖人士，適量食用有助減肥。夏天可按體質適量食用絲瓜，有助紓緩因天氣炎熱引致的口乾、咳嗽、咳嗽多黃痰、婦女帶下過多或味重的症狀。絲瓜亦能安胎通乳，所以懷孕中或生產後的婦女都可適量食用。
絲瓜 ── 性涼，有清熱解毒、化痰、安胎通乳的功效，適量服用能改善因夏季而導致的口乾、咳嗽多黃痰、婦女帶下過多或味重、孕婦產後母乳不通等症狀。
絲瓜絡 … Read the rest
Coupon Code: test_subscription_coupon
