【趕走便秘】暖鹽水除了醫喉嚨痛還可治便秘?
【趕走便秘】暖鹽水除了醫喉嚨痛還可治便秘?
⭐長遠還是要鍛練身體養成排便習慣
⭐記得切忌強忍便意
#星期二提升正能量
飲暖鹽水排宿便
有試過便秘的人都明白其痛苦之處,不但令人肚谷谷、坐立不安,還會產生口氣甚至影響皮膚光澤。當遇上排便不暢通時,有人會在起床後空腹喝杯暖暖的淡鹽水。從中醫角度來看,鹽有降火、涼血、解毒的功效,尤其因為陰虛火旺而大便秘結的人,起床後空腹喝杯暖鹽水,的確有助紓緩便秘問題,如果在早上5時至7時大腸經循行時間飲用效果更佳。但要注意水腫人士、高血壓及腎病患者不宜用此方法,以免加重症狀。飲鹽水排便也不是長遠解決便秘之法,宜了解便秘成因,因為氣虛、血虛、陽虛、濕熱、氣滯都可引致便秘,配合體質進食合適食物,情況嚴重的話就要諮詢醫師對症下藥。。
✔推介米水:燕麥米水
功效:去水腫、紓緩便秘、改善多汗
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