【咳嗽如有肺部擴音機】
【咳嗽如有肺部擴音機】
「咳～咳～咳～」無止境的咳嗽伴隨濃痰，不論乾咳或是響亮咳聲都會把路人嚇到紛紛彈開，加上喉嚨乾痛到聲音沙啞，該怎樣化痰止咳？針對最近常見的偏熱的咳嗽症狀來說，中醫理論將其分為風熱、痰熱、肺燥三種，先分享風熱咳嗽與痰熱咳嗽的分別及正確調護方法。
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【健脾祛濕湯水食譜集】
【健脾祛濕湯水食譜集】
「百病濕為首」，濕重容易令人出現嗜睡、胸悶、頭痛、痰多、多面油、無食慾、水腫、大便稀爛、睡不安寧等症狀，亦容易令皮膚痕癢、濕疹、主婦手無限輪迴復發。這個時候不應飲用滋陰、進補湯水！中醫智慧認為適量飲用健脾祛濕湯，有助紓緩濕重帶來的惱人小毛病，就如丟掉裹著身體的濕毛巾一樣，無濕一身輕！
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木瓜棕櫚果米湯
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佛手瓜淮山赤小豆米湯
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木瓜薯仔蓮子花生湯
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節瓜淮山眉豆湯… Read the rest
【生蛇好可怕】生蛇繞身體一圈就會死？
【生蛇好可怕】生蛇繞身體一圈就會死？
⭐疱疹沿著神經線生長如長蛇而得名
⭐代表身心健康亮紅燈
當面對壓力，除了會引致精神緊張、情緒問題等，亦會令身體出現不同症狀。大家應該都有聽過帶狀疱疹患者背部、腰側、手臂甚至眼瞼突然痛起來，局部皮膚泛紅、接連出現水泡，原來是帶狀疱疹的症狀，多在患者身體抵抗力較弱和情緒低落時來襲。
中醫為你分析哪種體質特別容易「生蛇」，如不幸患上要如何處理，以及拆解關於「生蛇」的迷思。
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【皮膚痕癢】風癩來去無蹤
【皮膚痕癢】風癩來去無蹤
⭐發作時痕癢難當
⭐嚴重時要吃過敏藥打針解決
身體突然奇癢無比，原來是皮膚浮現一撻撻像蚊叮的腫包，大小不一，是因為晚餐吃過海鮮？午餐喝的酒？還是接觸了致敏原？中醫理論稱風癩為「風疹」，它的出現不只與你的飲食習慣有關，也反映了身體狀況可能偏濕、偏熱。中醫為你分析風癩發作的原因、止痕方法，以及避免風癩反覆發作的生活調理方法。
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【中醫皮膚科】最近有受痘痘問題困擾嗎？
【中醫皮膚科】最近有受痘痘問題困擾嗎？
⭐長期戴口罩皮膚未能好好唞氣
⭐心情煩躁也容易長痘痘
長期戴口罩，皮膚狀態也變差。最近發現臉上泛紅又長痘痘，塗抹暗瘡膏都無效？有可能是玫瑰痤瘡！玫瑰痤瘡與暗瘡及顏面濕疹症狀很相似，來了解玫瑰痤瘡的症狀及治理方法，盡快對症下藥，回復滑溜肌膚。
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Flushed face … Read the rest
【口腔潰爛】痛到連說話都無心機
【口腔潰爛】痛到連說話都無心機
⭐少吃煎炸熱氣食物
⭐亦要避免熬夜晚睡
口瘡（即生痱滋）和牙齦腫痛都是常見的口腔毛病，每次飲水、進食甚至刷牙都有機會觸碰到，除了疼痛亦會影響心情。從中醫角度來看，脾胃積熱、陰虛火炎、脾胃氣虛都會導致以上症狀出現，有何紓緩方法？中醫為你拆解。
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【夜半磨牙】這個症狀要靠枕邊人發現
【夜半磨牙】這個症狀要靠枕邊人發現
⭐多見於生活壓力較大的成人
⭐多見於腸胃積熱的小兒
「睡著時發出磨牙聲，要怎樣醫治？」磨牙並不是一種病，而是一個症狀，告訴你身體正處於失衡狀態，很多人認為磨牙與壓力有關，但原來飲食不節以致脾胃積熱，都會導致磨牙發生。農曆新年大吃大喝後，你最近也受這症狀困擾嗎？中醫教你紓緩方法。
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【七情六慾】情志可致病
【七情六慾】情志可致病
⭐情緒狀態直接影響臟腑健康
⭐七情調和為最佳狀態
剛經歷過情人節和元宵節，感情狀態有改變嗎？中醫理論認為情志情緒變化會直接影響健康，戀愛中的人會特別心花怒放（也可能很多時候會怒髮衝冠！），失戀的人意志消沈、食慾不振…… 其實全部都有理論 根據 ，今日教你鑒貌辨色，從一個人的特徵和症狀了解情感狀態，還可以用合適的茶療紓緩症狀。
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【應節滋味】吃過湯圓團團圓圓
【應節滋味】吃過湯圓團團圓圓
⭐湯圓做甜品晚餐就吃少一點留肚
⭐以免過於飽膩
正月十五是農曆新年的第一個月圓之夜，亦即元宵節，傳統上會吃湯圓，象徵團團圓圓。湯圓甜膩會造成身體負擔嗎？哪種體質宜吃/不宜吃？中醫為你詳細解說！還會教你自製懷舊片糖湯圓及新穎湯圓食法。湯圓吃太多容易滯，來碗 開胃 消滯湯紓緩消化不良的症狀。
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【製造甜蜜】今晚吃了甚麼甜品？
【製造甜蜜】今晚吃了甚麼甜品？
⭐戀愛甜如蜜
⭐甜品少甜就足夠了
情人節快樂！戀愛給人甜蜜的感覺，而甜味能帶給人幸福愉快感，趁著今日情人節來了解一下糖這種調味料，冰糖、片糖、紅/黑糖、白糖性味和應用性大有不同，給另一半煮碗滋潤糖水，最適合用哪種糖你知道嗎？中醫為你詳細分析。
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Sweetness overload … Read the rest
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