【皮膚痕痕】調理好脾胃可減低轉天氣時出現皮膚敏感。
#平時少吃生冷是為了能偶而任性
#正能量星期二
#周身痕真的好難頂
「癢」關始終闖不過?
痕癢實在是難受榜的第一位，即使你有多堅強有多能忍痛、耐熱、耐寒，但痕癢就是會無時無刻、不動聲色地纏繞着你，讓你坐立不安，不能集中精神。究竟要如何預防皮膚痕癢？而皮膚正在痕癢時又要如何對付？
• Do’s
﹣痕癢時分散注意或輕拍打患處，切勿忘我搔抓
﹣穿著綿質或滑身衣服… Read the rest
【口鹹】鹹濕仔：難道我鹹濕到連個口也覺得鹹鹹地？
CheckCheckCin：口中有時會覺得有點鹹，又或是痰和口水有鹹味，原來都代表了你身體出現了問題，最有可能的原因是腎虛，所以也有可能和你的鹹濕有關！由於鹹味與腎應對，口中有鹹味就是腎的問題，假如你同時也有咽喉乾燥、頭暈耳鳴、腰膝痠軟，而晚上睡不好的話就是腎陰虛；而有怕冷、夜尿頻繁、精神欠佳及乏力，就是腎陽虛，雖然都是腎虛，但是解決的方法卻大不同，腎陰虛要滋陰降火，而腎陽虛則要溫補腎陽，而且腎虛的原因很多，當然你虛耗過多會有影響，但也有可能是因為久病、虛火上升等，不想連個口都鹹，就要好好養腎啦！ 現已入冬，可以適量進食黑豆、黑芝麻、核桃等食材。
＃原來鹹濕得多連個口也會鹹
＃黑色食物可養腎
＃Checkcheckmail
＃星期三問題多多
星期五湯水－白菜菜乾螺頭湯
滋陰能補充體內津液，對抗秋天煩惱的乾燥，絕對是大人細路男女老幼，甚至是大肚媽媽們也要在這個轉季時分要做的事。所今天為大家介紹一個人人也可飲用的滋陰湯水，只要一煲全家也適合飲用，還不趁這個週末滋陰一下？
白菜菜乾螺頭湯
材料：白菜120克（約3兩）、白菜乾40克（約1兩）、南北杏20克、乾嚮螺頭約80克（約4 -5粒）、排骨300克（約半斤）、無花果3枚、薑2片
做法：
1. 所有材料洗淨備用。乾嚮螺頭泡水半天，排骨汆水。… Read the rest
??蜂蜜可潤喉亦可封喉！?
蜂蜜甜蜜蜜
說起秋天要滋潤，相信不少人都會想到蜂蜜，香甜潤喉而不膩。不同的蜂蜜、花蜜等的性質相約，而在中醫的角度中，蜂蜜的確是潤燥的恩物，由於蜂蜜入肺經，對呼吸道和皮膚都有幫助，而且能潤腸通便，在秋天乾燥的時候就最適合服用。蜂蜜雖好，但要注意並非人人適合，首先是本身對蜂蜜或花粉有過敏反應的人，另外就是脾胃虛弱，易出現胃脹及腹瀉的人，蜂蜜會令消化不良及有輕瀉的作用。假如你是因是有痰濕內熱的問題，再吃蜂蜜反而會引致痰多而封喉，並不適宜。此外，1歲以下的孩子亦不宜服用蜂蜜。
蜂蜜﹣蜂蜜性平。有補脾潤肺、潤腸及解毒功效。可舒緩因肺燥而引起的乾咳及腸燥便秘等問題。更有除心煩、食欲不振、口瘡的作用。尤其適合氣虛、血虛、陰虛、陽虛及血瘀體質人士服用。但濕熱及痰濕體質人士、胃脹、喝酒過多及易有腹瀉的人則不適合。
Oh sweet honey… Read the rest
星期五湯水 －老黃瓜雪梨雪耳湯
不再躁底湯水
平日上班已經很易躁底，再加上秋天日漸乾燥，不論外在內在同樣很dry，試問這時候有甚麼比喝一碗潤燥湯水更好？不但暖笠笠又可滋養身心，減輕身體積貯的燥熱，亦可滋陰，可舒緩因為秋燥而引起的喉嚨乾涸、目赤及乾咳，不再燥底！
老黃瓜雪梨雪耳湯
材料：雪梨2個、老黃瓜1根、雪耳1塊、黃豆30克、杏仁15克、陳皮1角、無花果3枚
做法：所有材料洗淨，老黃瓜連皮切塊、雪梨連皮去芯切塊。雪耳用清水泡半日至軟身，把黑色底部剪掉備用。鍋中加入約2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。 … Read the rest
傷陰要滋陰，唔係一味清熱下火㗎！
身邊有種女性非常「男仔頭」，好動又經常坐不定，夜晚又不願睡，飲食口味「麻甩」，最喜歡辛辣飲食及凍飲，但吃得多但又不長肉。經常面色紅潤，明明在大冷氣的地方但也不覺凍，令人以為她們好像很健康。但其實這種「陽氣」旺盛的女性是屬陰虛體質，由於虛火上升，所以經常覺得身體發熱，不時會有便秘、口乾的問題。這種女性陽氣過旺，要多吃滋陰潤燥的食物，否則身體就會愈來愈dry，也會容易燥底和發脾氣！
雪梨﹣屬性偏涼，能清熱、生津、潤燥。能舒緩口渴、便秘、喉嚨乾等症狀。
雪耳﹣又稱為白木耳，屬性平和，能滋陰潤肺，強心補腦。能舒緩氣虛、皮膚及喉嚨乾燥等症狀。
Most carefree girls are … Read the rest
落無花果還是蜜棗？?
#其實兩種都可以增添湯水甜度
#便秘者可以揀無花果
#食材星期四
蜜棗 vs 無花果
想湯水更鮮甜，不少人都會選擇加兩粒蜜棗，但又有人說加無花果更滋潤有益，究竟哪種更好？其實兩者都能令湯水更清甜。假如你想汲取較少糖分，不妨以生曬無花果代替，由於沒有精製過，甜度相對較低。
蜜棗﹣ 蜜棗由青棗切割多次後以白糖煮過再曬乾而成。性平，能生津潤燥。適合各種體質。… Read the rest
好似日日都經期… ?
＃經間期出血不是姨媽到
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
心急人：我月經來得很頻繁，十多天就來一次，是否有甚麼問題呢？
常聽到有女性朋友提及到經期來得頻繁，一個月來兩次經期。但那其實不是月經，而是經間期出血。特徵是，兩次經期中間出血，大概是排卵期間，通常只有 1-2 天，血量極少，數滴不等。這情況多發生於經常熬夜，陰虛火旺體質人士、工作或生活壓力大或經常動肝火的人士。偶爾出現一兩次，下個月又恢復正常的話，不用太擔心，亦無大礙，若你每個月也出現這種情況就要小心，最好快快求醫！
My … Read the rest
玉竹同海玉竹功效差不多???
玉竹和海玉竹有甚麼分別？
玉竹與海玉竹兩者都有有養陰潤燥，生津止渴功效，適合陰虛體質人士或長期熬夜出現口乾、皮膚乾燥等偏熱症狀時服用。注意容易腸胃不適及氣滯、痰濕體質人士不宜服用。海玉竹則更有補氣、健脾補腎。味道較佳，但售價稍貴。
Polygonatum odoratum vs Polygonatum root
What’s the … Read the rest
優惠碼：test_subscription_coupon
