【大便不見蹤影】有大便時則有食物殘渣
⭐️之前吃甚麼排出的大便就見到甚麼
⭐️脾腎陽虛導致消化系統罷工
#星期二提升正能量
沒有便意或因陽氣不夠
大便為食物經消化後的殘渣，因為受到膽汁的作用而呈淺至深啡色，除了個別難消化的食物例如粟米、金菇、火龍果籽會出現在大便之中外，健康的大便一般都不會見到食物殘渣。如果你的大便排出時困難，感覺要用很多力氣，甚至沒有便意，或者大便內有未消化的食物，伴隨症狀有怕冷、口淡、面色偏白、嗜睡、小便量多且時間長、夜尿頻多等，很大可能屬於陽虛型便秘，體內陽氣不足，寒自內生，影響大腸傳送功能而引致便秘。要改善症狀除了適量食用有潤腸通便功效的食材，亦要注意補氣及溫陽散寒，每日飲用米水，適量進食粗糧如番薯、芝麻糊、薑茶、紅棗等，戒吃生冷食物，有空去曬曬太陽則有助恢復消化系統的健康。
核桃黑芝麻燕麥米水
功效：補腎益精，紓緩陽虛引致的怕冷、皮膚乾燥及便秘症狀。… Read the rest
【汗證分析】有汗、無汗、多汗、少汗都有人擔心
⭐留意出汗的時間及位置
⭐流汗時避免吹風和沖凍水涼
#星期一踢走BlueMonday
出汗解碼
夏天來了，流汗開始增多，正常的出汗是人體排泄和調節體溫的方式，出汗異常的話中醫稱為「汗證」，例如有人過於大汗，靜止時都不斷出汗；亦有人無汗，身體未能適當散熱；有人在身體某部位特別多汗等。別以為出汗只是蒸發了一些水份，中醫理論認為「汗為心之液」，出汗過多會耗傷心血。如果遇上出汗問題，宜記低出汗的時間、位置及原因，向註冊中醫師了解自己的身體狀況。
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【湯水養生】母親節煲蟲草花湯表孝心
#蟲草花是真菌與冬蟲夏草沒有關係
#價格親民用來煲湯炒菜都適合
#星期五湯水
蟲草花湯潤肌抗衰老… Read the rest
【送禮講心思】媽媽的健康最重要
⭐️送鮑參翅肚固然大方得體
⭐️但配合體質食用更重要
#星期四食材
母親節實用送禮指南
母親節是表孝心的日子，親手為媽媽/奶奶/外母挑選禮物，既要得體還講求實用，媽媽總是說「食得落肚最實際」，送吃的東西價錢還是其次，最重要方便、貼心，按著對方的健康狀況選擇就最好不過！
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【全民抗疫】原來強肺都要分寒熱
#熱底人養肺之餘要清熱
#寒底人溫肺之餘要補氣
#星期一踢走BlueMonday
寒熱人強肺大不同… Read the rest
【湯水101】湯水學問多籮籮！
#湯你又懂得飲嗎
#煲湯你又識嗎
#星期三CheckCheckMail
你不可不知的湯水Q&A
很多人都會問我們有關湯水的問題，今天就調轉身分，看看平日經常飲湯的你們又是否真的懂得飲湯，甚至是否識煲湯。自問是湯水達人的你，快來看看自己又否懂得這些問題吧！
Many people have questions … Read the rest
【強肺袪濕】大家期待的強肺茶療登場了！
#疫情下為大家趕工出貨
#寒底熱底兩種選擇
#是時候要更健康
我們的茶本茶及茶療以功效為先，簡單為大家紓緩身體小症狀，一直大受歡迎。正值肺炎肆虐期，我們特別在此非常時期加推兩款限量版「強肺袪濕茶」，分別針對寒熱兩種體質，體質平和人士則兩款皆宜，更添加了袪濕功效，正好適合春天潮濕多雨的天氣，同時強化肺氣！「是時候，要更健康！」根據體質，齊來強身防病吧！… Read the rest
【女士養生】別讓子宮不開心
#少著短裙多保暖
#多做運動喝炒米水
#星期五湯水
抗衰老暖宮素湯… Read the rest
【每日一痛】個胃陰陰痛令人好困擾
#有人會每日定時定候痛
#肚餓痛食飽又痛是時候養好個胃
#星期二提升正能量
四招遠離慢性胃痛… Read the rest
【上腹囉囉攣】一胃痛就以為胃酸過多？
#胃痛成因眾多要分清楚
#根治病因胃痛自然消失
#星期一踢走BlueMonday
常見胃痛急救茶療… Read the rest
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