煙酒過多既茶飲??♂️??
煙酒過多既茶飲??♂️??
材料：羅漢果半個、雪梨1個
做法：將羅漢果切半，洗淨，用800-1000毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用1-2天。
功效：清熱潤肺、化痰止咳 。適合陰虛、濕熱體質及有偏熱症狀人士飲用。
⚠️：肺氣虛弱（面青、中氣不足）、寒性咳嗽（咽癢、無痰或白痰）人士不宜飲用。
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Tag: checkcheckcin
成日聽要戒生冷但其實唔知咩係生冷嘢?????
成日聽要戒生冷但其實唔知咩係生冷嘢?????
#生冷野會損傷脾胃
#基本養生由生活習慣做起
#CheckCheckCin
生冷嘢有依啲??♂️
1. 刺身、壽司
2. 沙律
3. … Read the rest
面色唔好飲多兩碗??♂️
面色唔好飲多兩碗??♂️
▶︎功效：健脾益氣。能強身防病，改善面黃，嗜睡等症狀。
▶︎材料：南瓜400克（約半斤餘）、蘋果2個、熟薏米30克、淮山30克、無花果3枚
▶︎做法：
1. 把所有材料洗淨備用。南瓜去皮去籽切大塊，蘋果去芯連皮切塊備用。
2. 鍋中加入約 … Read the rest
我係有dd頭暈啫，我無病??
我係有dd頭暈啫，我無病??
#一日一杯米水調理脾胃強身防病
#病咗先食藥不如先發制病
#CheckCheckCin
⚇平時已活在健康邊緣，當天氣稍微反覆，身體就被天氣影響，出現各種小毛病。⚇
☞中醫理論認為天氣能影響人體的生理與病理變化。風、寒、暑、濕、燥、火都是自然界的四季氣候溫度變化，稱為「六氣」。當「六氣」超過了人體的適應能力、身體一時應付不來，便成為外在的致病因素入侵人體。中醫稱為「六淫」或「六邪」。
⚇Some people normally barely … Read the rest
出街1-2個鐘就標油?
出街1-2個鐘就標油?
#油光滿面
#面油紙愈印愈多油
#CheckCheckCin
以為面油問題用張面油紙印下就可解決？又以為用控油護膚品就得？錯！當皮膚表面乾燥，皮膚底層就會自動排出油分來滋潤，這就是愈控油愈油的原因。不少男士都喜歡食煎炸和辛辣食物，會令身體出現濕熱的情況，加速油脂分泌，甚至是會堵塞毛孔，出現暗瘡問題。
☞針對濕熱體質的茶療：
綠豆薏米水
材料：綠豆40g、生熟薏米各20g
做法：材料洗淨，放入1000ml水浸泡20分鐘，大火煮沸後轉中火煲煮30分鐘即成，可當水飲用。
Is … Read the rest
平和啲既祛濕藥材???
平和啲既祛濕藥材???
白扁豆：健脾化濕，適合氣虛及痰濕體質人士服用，因脾虛有濕而成日食少少嘢就腹瀉的人士尤佳。
扁豆衣：化濕功效較強，適合任何體質人士服用，因天氣潮濕或脾胃有濕而感覺身重體倦者更佳。
Hyacinth Bean: It can nourish the … Read the rest
不要低頭，光環會掉下來～?
不要低頭，光環會掉下來～?
#女王節其實係要各位女王破費
#亲有甚麼可以幫你呢
#CheckCheckCin
今日係3.8婦女節，又稱為「女王節」，你知道最重要做咩呢？當然係上網shopping啦，因為各大shopping網都有女王節discount！不過，買野還買野，成日對住個mon都要俾雙眼休息一下，除了可望向街外遠景令雙眼放鬆，亦可飲杯有菊花既茶飲，有助舒緩因長時間使用電腦而引致的眼乾同紅筋！各位親愛的記住要護眼，搵返對shopping精明眼繼續做女王再去購物！
❃My dear, where are … Read the rest
我喺飯桶?????
我喺飯桶?????
#唔食飯咪又食多咗餸
#唔好信城市傳聞
#CheckCheckCin
❃戒飯只會令你食更多餸，只會更易肥，而且米飯最正氣，營養豐富，是五穀之首，可強身益氣，所以中醫絕不主張戒飯。其實一碗白飯只有200個卡路里，所以想飽肚又唔想食太多，更加應該食飯，如果真係怕肥可以選擇加入糙米、紅米等穀物來減低熱量。
❃假如你戒飯已有一段時間，覺得精神差又易覺得凍，就可以先飲米水開始健脾，每朝早一杯米水，好好調理脾胃再減肥吧！
❃My friends told me … Read the rest
飲完香茅茶好有去spa既感覺❤️
飲完香茅茶好有去spa既感覺❤️
#坐係office當自己飛左
#成個3月都無假放
#CheckCheckCin
❃提起香茅和紫蘇，第一時間就會想到泰國及日本，原來這些充滿異國風味的草本亦有祛濕健脾的作用，加熱水沖泡製成茶飲就可簡單祛濕！又或是在烹飪時可把切碎的新鮮紫蘇加入麵食中，不但芬香，亦有保養的作用。
❃Drinks that expel dampness make … Read the rest
頭暈好多原因㗎??
頭暈好多原因㗎??
#亞健康即係邊緣健康
#少少外來影響就完蛋了
#CheckCheckCin
☞本身體內濕重的話，遇上天氣潮濕的日子會更易出現頭暈、腹瀉、胃脹不舒、嘔吐等症狀。
☞都市人經常飲食不節，應酬飲酒食油膩煎炸食物等，損傷脾胃。當遇上天氣潮濕，本身已勉強運行中的脾胃，因為被濕邪內外夾攻，令到脾胃負荷不了，導致脾臟運化失常，不能正常運作。體內氣不通暢，難以推動水液，代謝循環不暢，水濕停於體內，甚至聚成痰濕，引起頭暈，甚至各種脾胃症狀。
❃Humid Weather Can Cause … Read the rest
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