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Tag: 我煩躁
星期五湯水﹣老黃瓜雪梨蓮子芡實腰果湯
星期五湯水﹣老黃瓜雪梨蓮子芡實腰果湯
又是星期五湯水的時間！天氣日漸悶熱，人更容易感到心煩氣躁，不妨在今個周末煮一個適合熱底人士飲用的湯水。老黃瓜有清熱祛濕的作用，這個湯配合其他材料能潤膚養顏，令皮膚水潤有彈性，還可舒緩皮膚痕癢症狀。
材料： 老黃瓜1根、雪梨2個、蓮子20克、芡實15克、蜜棗2枚、腰果40克
做法：材料洗淨，老黃瓜及雪梨切大件備用。鍋中加入2000毫升水，以武火煮滾，加入新鮮材料、蓮子、芡實、蜜棗及腰果，轉文火煮1小時即成，飲用前可加適量鹽調味。
注意：此湯水偏涼，脾胃虛弱容易腹瀉者不宜多飲。
Friday Soup Series- Old … Read the rest
夏季減肥瘦身靠佢地???
星期五湯水－粟米紅蘿蔔牛蒡黃豆湯
星期五湯水－粟米紅蘿蔔牛蒡黃豆湯
這個星期介紹一道清熱袪濕，可以舒緩皮膚痕癢、有暗瘡、淋巴腫痛、喉嚨痛等症狀的好味道素湯！
粟米紅蘿蔔牛蒡黃豆湯
材料：粟米（連鬚芯）2根、紅蘿蔔1根、牛蒡1根、黃豆40克、蜜棗2枚
做法：蔬菜洗淨切件備用。鍋內注入2000毫升水，以武火煮沸，加入蔬菜，加入洗淨的黃豆，以文火煲45分鐘，調入適量鹽即可。
注意：此湯水有清熱的作用，所以脾胃虛弱、容易腹瀉的人就不適合飲用了。
Friday … Read the rest
有暗瘡？CheckCheckCin喇!
有暗瘡？CheckCheckCin喇!
#暗瘡有好多款
#龜苓膏唔係甜品
#CheckCheckCin
CheckCheckMail：我每次爆暗瘡阿媽都會叫我食龜苓膏，但食完都唔覺得有幫助，點解呢？
CheckCheckCin: 龜苓膏中常見的成分龜板、夏枯草、雞骨草等，都是苦寒食材，較適合脾胃正常而身體偏熱人士服用。龜苓膏性寒涼，易傷脾胃、傷陽氣，過量進食或體質非偏熱者或會導致大便稀爛、神疲乏力、手腳冰冷等。由於有清熱解毒的作用，可治因濕熱、熱毒引起的暗瘡，暗瘡多呈現為有膿頭、色紅、腫、熱、痛，伴隨症狀是多面油、有口臭等。
CheckCheckMail: Whenever … Read the rest
清熱前要分清楚。
清熱前要分清楚。
有些人一覺得有熱氣、喉嚨痛就飲廿四味下火，其實廿四味是由多種苦寒藥材調配而成。謹記濕熱體質人士或體內有實熱症狀才適合飲用，平時無恙則不宜。都市人大多睡眠不足，易生虛火，這種「火」要靠滋陰才能解決，如再飲涼茶，只會愈飲愈虛，更會出現頭暈、乏力、手腳怕冷甚至腹瀉的症狀，所以不要亂飲涼茶。
Have a 24 flavour herbal … Read the rest
點解啲青春痘鬼死咁醜 ?
點解啲青春痘鬼死咁醜 ?
#青春不再還是有青春痘
#死啦啲青春痘
#CheckCheckCin
✧✧✧✧暗瘡DOS and DONTS✧✧✧✧
✔起床及睡前都要以洗面乳或皂洗臉
✔做適量運動，有助排汗 … Read the rest
星期五湯水－粉葛紅蘿蔔花生眉豆湯
星期五湯水－粉葛紅蘿蔔花生眉豆湯
又到星期五湯水的時間！今個星期繼續教大家煲一個可以舒緩暗瘡問題的素湯，就是「粉葛紅蘿蔔花生眉豆湯」，不但清甜好飲，而且可改善暗瘡、面油和腳氣的問題，不妨趁周末時試煲一下！
材料：粉葛1個、紅蘿蔔2根、眉豆30克、花生30克、白扁豆30克、陳皮1角、蜜棗2枚
做法：材料洗淨，粉葛及紅蘿蔔去皮、切大塊備用。鍋中加入2000毫升水，以武火煮滾，加入材料，轉文火煲45分鐘即成。
功效：清熱袪濕。舒緩煙酒過多、皮膚暗瘡、面油多、身體困腫、腳氣等症狀。
It’s that … Read the rest
星期五湯水- 西洋菜白蘿蔔海帶素湯
星期五湯水- 西洋菜白蘿蔔海帶素湯
夜蒲後飲呢個湯就為之very good啦！
材料：西洋菜600克（約1束）、白蘿蔔1根、海帶60克、花生20克、蜜棗2枚
做法：
1. … Read the rest
清一清依個星期積聚身體既垃圾先～
清一清依個星期積聚身體既垃圾先～
*飲湯2推介－pg 126 瑞士甜菜紅菜頭竹芋素湯*
Detox素湯
材料：
瑞士甜菜約300克（約半斤）、紅菜頭1塊、新鮮竹芋300克（約半斤）、粟米1根、生薏苡仁30克、無花果3枚
做法：… Read the rest
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