【打好個底】養好脾，防病能力自然高
【打好個底】養好脾，防病能力自然高
#每日一米水養好脾胃
#切勿胡亂使用偏方
#星期三CheckCheckMail
健脾祛濕防肺炎… Read the rest
Search
Blog
Blog
Health Series
Body
Constitution
Constitution
By
Condition
Condition
Health Goals
Age/ Gender
Tag: 我狀態ok
【少吃多滋味】二人分享一碗心更甜
【少吃多滋味】二人分享一碗心更甜
#DIY少糖配方更加好
#祝大家元宵節快樂
#星期六放輕身心
吃對湯圓賀元宵… Read the rest
【黃色入脾】具健脾功效的黃色食物大多屬性平和
【黃色入脾】具健脾功效的黃色食物大多屬性平和
#屬性平和的食物適合任何體質人士食用
#養好脾胃等於擁有健康基礎
#星期三CheckCheckMail
黃色食物健脾養胃… Read the rest
【賀年美食】年初一習慣吃素的請舉手
【賀年美食】年初一習慣吃素的請舉手
#過一個多菜少肉的新年吧
#留言分享你們自家版本的南乳粗齋
#星期一踢走BlueMonday
壓年紹菜煮粗齋… Read the rest
【護膚DIY】走入廚房就找到的護膚品
【護膚DIY】走入廚房就找到的護膚品
#鹽糖多吃無益不如用來護膚
#也可以磨走手踭膝蓋死皮
#星期二提升正能量
年末肌膚大掃除
下星期就到「年廿八，洗邋遢」的日子，家居整潔固然重要，皮膚清潔亦不容忽視，平日外出肌膚接觸不少污染物，角質層累積亦容易令肌膚暗啞無光，是時候來個肌膚大掃除，今日教大家用簡單物料DIY磨砂膏，成份天然之餘亦所費無幾。但記住磨砂不能太頻密，建議一至兩星期一次，否則有可能對皮膚造成損害。皮膚敏感者可先在手背做測試，沒有敏感反應才使用在臉上。
配方一：幼身黃糖 + 椰子油
適合膚質：偏乾性皮膚… Read the rest
【養生靚湯】面色好，新年更加喜氣洋洋
【養生靚湯】面色好，新年更加喜氣洋洋
#黃面婆不是主婦的專利
#還我白裡透紅肌
#星期五湯水
去面黃好氣色湯水… Read the rest
【食材百科】讓你吃出美麗的紫色食物
【食材百科】讓你吃出美麗的紫色食物
#食物界較少見的艷麗顏色
#最近更在街市發現冬季限定的紫菜心
#星期四食材
紫色食物抗衰老… Read the rest
【中醫 vs 物理治療】不單是媽媽才有的痛苦
【中醫 vs 物理治療】不單是媽媽才有的痛苦
#未做媽媽也會有媽媽手
#齊試試拉筋運動
#CheckCheckVlog
不少新手媽媽因長期手抱孩子，而出現手部疼痛的症狀，這就是我們經常聽到的「媽媽手」，但原來不是媽媽也有可能出現！今天就讓物理治療師King林景程教我們一個拉筋動作，不但可測試你有沒有媽媽手，同一個動作更可作伸展紓緩，一舉兩得！
→追蹤更多養生資訊
Instagram: www.instagram.com/checkcheckcin/… Read the rest
【濕重易生病】睡醒感覺好像被人打了一身
【濕重易生病】睡醒感覺好像被人打了一身
#清熱祛濕不是夏天的專利
#喝碗粉葛湯為身體抽濕
#星期五湯水
祛濕湯趕走疲憊感… Read the rest
【中醫 vs 物理治療】運動前拉筋熱身你要識！
【中醫 vs 物理治療】運動前拉筋熱身你要識！
#別為打卡而突然運動
#熱身保平安
#CheckCheckVlog
打開社交平台，看到皆是友人們運動時的打卡照，不論是行山、跑步又或是做Gym，即使以前甚少運動的，都突然化身為運動達人。其實你又知否，平日零運動的你，一時間進行如此大量的運動，不但會肌肉勞損，更有可能會受傷，所以今天就和King林景程一起來教大家幾個簡單拉筋動作，下次運動前就好好熱身一下吧！
Thanks for joining our newsletter!
Coupon Code: test_subscription_coupon
© 2025 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
