皮膚唔會無端端似砂紙既，如果似都唔係一味清熱既??✨
❃皮膚細看下就是不平滑，經常出現細細粒粉刺暗瘡。粉刺多見於痰濕、濕熱、氣滯及血瘀體質人士，常因肺胃有熱而誘發為粉刺，需然常見原因都是有熱，但治療方法不是一味清熱解毒，不同時段還要適當涼血活血、化痰、祛濕等。❃
☞去粒粒茶療：
材料：枇杷葉6克、野菊花3克、赤芍（剪碎）6克、桑白皮9克
做法：將材料洗淨，用600毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用3-4天。
☞功效：清熱涼血化瘀。舒緩翻覆發作紅腫疼痛不明顯，色暗容易留印的粉刺。
⚠️ 感冒未清者、懷孕及月經期間女士不宜服用。… Read the rest
人人都去日本滑雪，日日都刺身壽司蟹。
#蟹全部都係蟹
#任性過後預咗要還
#CheckCheckCin
?螃蟹除了屬性寒涼，也是海裏食物鏈接近最底層的一種生物，不建議多吃。脾胃虛弱，即平時容易食少肚脹，吃多了油膩或生冷都容易腹痛、腹瀉，大便多稀爛，還有對著鏡子照照舌頭的時候，看到舌頭比嘴巴還要大的人士、有皮膚敏感，皮膚容易紅腫或痕癢人士、孕婦、月經紊亂、有痛經女士更是不吃為妙。
?蟹後茶療?
功效：溫中止嘔散寒， 舒緩服用大閘蟹後腸胃不適症狀如胃脹痛，腹瀉欲吐等。
☞材料：紫蘇6克、藿香6克、生薑 3片、適量紅糖… Read the rest
腦袋無時停，未諗好一樣就自動跳線諗另一樣。
?「思傷脾」?
☞中醫理論認為過度思慮會導致體內氣結，運行不暢順。出現食慾不振、氣短、神疲乏力、鬱悶不舒等症狀。 ☞建議茶療：黨參、茯神、遠志各6克，600毫升水煲30分鐘。
❃Your brain is … Read the rest
醒後依然歷歷在目??
#唔一定做咗虧心事
#瞓咗好似無瞓
#CheckCheckCin
❉多夢屬「不寐」的一種，常見的多夢會伴隨被惡夢驚醒，平常精神恍惚，心緒不寧，容易受驚，心悸等症狀。
☞功效：養心安神。能舒緩精神緊張及多夢症狀。
☞材料：茯神6克、酸棗仁3克、葡萄乾9克
☞做法：將茯苓剪碎，其他材料洗淨。用600毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用兩天。
⚠️此茶療在睡前2小時飲用，效果更顯著。外感未清者不宜飲用，容易胃酸倒流者不宜多飲。
✼Nightmares … Read the rest
作緊病食生冷野更易中招！?
#好既唔靈醜既靈
#最近容易病就戒下口啦
#CheckCheckCin
?解說?
肺經的循行路線經過胃部。當自己感覺快將生病，即身體處於較弱或不適的狀態。這個時候飲食生冷，胃部受寒，循經侵犯肺部，抵抗力強的還可以退卻邪氣，弱的則容易生病了。
⚇Feel like you are … Read the rest
薏米知多啲???
#CheckCheckCin
☞生薏米－性涼，能清熱健脾祛濕，消腫排膿。適合痰濕及濕熱體質人士服用。孕婦、小便頻及便秘人士慎服。
☞熟薏米－性平，是生薏米經炒熟。作用較溫和，健脾為主。適合氣虛、血虛、陽虛、痰濕、濕熱體質人士服用。孕婦慎服。
☞洋薏米－又稱珍珠麥。是磨去殼的大麥，有健脾及回乳作用，療效不大。適合各體質人士服用。
⚇Coix Seeds Three Ways- Raw, … Read the rest
上星期維持不長的陽光，轉眼就消失了。這星期都是天黑黑，忽冷忽熱，乍暖還寒。
#多帶一件外套飲番杯柚薑米水
#這種天氣最容易生病
#CheckCheckCin
The short-lived sunny weather last week … Read the rest
明明好乾爽咁瞓，張開雙眼背脊濕透地醒。
#閉起雙眼你最掛念誰
#張開雙眼身邊竟是誰
#CheckCheckCin
盜汗的成因多是陰虛火旺的時候，陰陽失調，虛火內生，熱逼汗外泄，形成盜汗。多伴隨五心煩熱、臉上皮膚泛紅、口渴等症狀。
☞推介茶療：酸棗仁百合茶（1-2人份）
☞材料：酸棗仁10克、百合10克、浮小麥10克、龍眼肉10枚
☞做法：所有材料洗淨。鍋中加入約 500 毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮45分鐘即可。此茶可一星期飲用2-3天。… Read the rest
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