【美白不求人】學習古代護膚智慧
⭐️白色藥材多具美白功效
⭐️美白面膜宜晚上敷避免接觸光源
#星期六放輕身心
DIY美白祛斑面膜??♀️
藥材中有不少以「白」為名的藥材皆有美白功效，著名宮廷美容配方就有「七白粉」，由七種白字頭的藥材磨成幼細粉末製作而成，包括白芷、白芍、白芨、白茯苓、白蘞、白朮及白僵蠶，這些藥材都有美白嫩膚、淡化色斑、改善皮膚暗啞的功效。想自製美白面膜可以從中取經，選取其中的藥材，配搭乳酪、牛奶、蜜糖或蛋白，調勻成糊狀作面膜厚敷使用。上述藥材於藥材舖有售，購買時可向店方要求磨成粉，製作面膜時取用適當份量即可。謹記要購買沒有硫磺防腐劑的藥材。
DIY美白去印面膜
功效：美白去印、淡斑去黃。
材料：白茯苓粉1茶匙、白芷粉1茶匙、薏米粉1茶匙、原味乳酪適量
做法：將材料混合，洗臉後直接塗在臉上，10分鐘後用水清洗便可。… Read the rest
【夏日靚湯】曬後多喝湯補充水份
⭐️感受了暑氣要清熱解暑
⭐️適量吃西瓜亦有幫助
#星期五湯水
曬後補水消暑湯
夏天給大太陽曬一曬，就算沒有曬傷或中暑，都可能會有頭暈、頭痛、胸悶、口乾、疲倦等不適症狀，除了多喝水，也適宜多喝有清熱消暑功效的湯水紓緩不適，夏日當造的瓜類都是消暑佳品，例如冬瓜有清熱解毒、生津止渴、利水消腫的功效。曬後除了感受到暑熱，也有兩個煲湯小貼士給大家；（一）曬後不想肌膚變黑的，湯裡不妨加入淮山、雪耳、百合等有美白功效的食材；（二）曬後希望肌膚保持嫩黑的，湯裡加入消暑食材，清熱同時為肌膚補充水份，紓緩曬後皮膚乾燥、繃緊、容易脫皮的情況。
曬後湯水小貼士：
清熱消暑：適當地添加消暑食材如哈密瓜、老黃瓜、節瓜、苦瓜、合掌瓜等。
美白肌膚：適當地添加美白食材如蘋果、淮山、雪耳、百合、木耳等。
冬瓜粟米白扁豆素湯… Read the rest
【皮膚急症室】有可能曬後兩三天痘痘才冒出來
⭐️本身濕熱更容易引發暗瘡
⭐️吃龜苓膏點到即止就好
#星期三CheckCheckMail
曬後狂出大暗瘡？☀️
Summer：「早前去船P做足防曬沒有曬黑，但不斷出大粒暗瘡，怎麼辦？」
CheckCheckCin：夏天天氣炎熱，加上進行戶外活動，身體就會感受暑熱之氣，中醫理論認為身體積熱容易造成暗瘡出現，尤其本身屬濕熱體質的人，本身已經多面油，曬後令皮脂分泌更旺盛，特別容易出現紅腫疼痛、有膿頭、會留深紫色印的暗瘡，此時需要適量進食有清熱解毒功效的食物，例如冬瓜、絲瓜、菊花等，少吃辛辣及重口味等刺激食物，做適量帶氧運動，多流汗排毒也有幫助。
另外，如果選用了吸附度高的防曬霜，活動後清潔不足以致堵塞毛孔，亦會增加暗瘡出現的機會，所以記得塗抹防曬霜後要使用卸妝產品徹底清潔。
枇杷葉野菊花茶
功效：清熱涼血化瘀，紓緩反覆發作、紅腫疼痛、有膿頭的暗瘡。… Read the rest
【送禮自用必備】兩款美茶禮盒正式登場
⭐️外在美固然重要
⭐️內在美更要注意
#CheckCheckCin
CheckCheckCin最新推出的10款美茶，針對多種不同的身體症狀，確保你由內到外散發出來健康的神采。為了讓大家在送禮時有更健康的選擇，我們現正推美茶系列—【內在美茶】及【外在美茶】兩款禮盒，是大方得體的養生好禮。除了送禮，此兩套禮盒更是居家自用必備，不同的美茶針對性適合一家大小的需要，隨時隨地，以茶養生。
「調理內外失衡，茶療美顏養生。」
【內在美茶】禮盒（內附5款內在美茶）
濕重｜功效：健脾祛濕
疏肝｜功效：行氣解鬱
熱氣｜功效：清熱解毒… Read the rest
【愛美代價】表面淡定內裡好㷫
#請珍惜每位為你精心打扮的她
#扮靚的黑暗背後
#星期六放輕鬆
女生們的夏日煩惱
「女人味～女人味～女人的身分這樣美」一到夏天，女生翻箱倒櫃找出所有清涼戰衣，誓要靚絕整個夏季。不過自信亮麗的臉容背後，原來花了不少心機，你又有沒有遇到以下的夏日煩惱呢？
-髮型不持久，瀏海出油變barcode頭，髮尾遇濕氣更會亂翹
-化妝不持久，大汗淋漓妝也溶掉，要不時以紙巾吸油吸汗
-天氣悶熱難掩煩躁情緒，怕亂發脾氣
-為了穿清涼衣物，要努力除腋毛、手毛及腳毛… Read the rest
【養生秘訣】冬天識補一定是補腎
#腎氣足陽氣自然盛
#怕冷頭暈耳鳴也可能是腎虛的表現
#星期一BlueMonday
女人養腎不易老
一提到腎虛，彷彿是男士的專利，其實中醫理論裡提及的腎，不止是西醫中的腎臟，還包括骨骼、造血、生殖發育、生長衰老及泌尿等功能，而且「腎藏精」，腎精是生命之根本，所以養好腎，不但可以擁有良好的生育能力，還能使肌膚保持彈性、頭髮富有光澤、不易畏冷。
如何得知自己腎虛？看看你有沒有以下症狀！
– 面色暗沉
– … Read the rest
【維他命C之王】台灣美眉常吃芭樂嗎？
亮肌聖果番石榴
夏天陽光猛烈，女士們都出盡法寶以防曬黑，內在調理方面當然少不了多吃含豐富維他命C的水果，因為維他命C具有抑制黑色素增生、美白潔膚和袪黑斑的功能。除了檸檬、橙、奇異果、士多啤梨等，原來番石榴才是真正的維他命C之王，除了美白功效，還能止瀉呢！
番石榴 － 台灣人稱為芭樂，性熱味酸澀，是低熱量、高纖維及高水份的水果，甚受減肥者歡迎。由於它含豐富維他命C，所以被女士們視為美容聖品。從中醫角度來看，它具止瀉止痢的功效，尤其適合容易反覆腹瀉、風寒濕痛者、高血壓及胃酸過多者食用，由於有收斂止瀉功效，便秘者不宜進食。而且由於性熱，多吃容易上火。
Great … Read the rest
【秋日美肌法】美白是女士們的長期抗戰
#美白是由內而外再由外到內
#臟腑健康皮膚自然好
#星期三問題多多
美白防斑靠內在調理
白雪雪：「最近發現臉上出現色斑，我在室內工作，而且每天塗抹防曬乳，為何仍然會出斑？」
CheckCheckCin：要防曬除了塗抹防曬乳，更要注意內在調理。中醫理論認為「肺主皮毛」，肺氣充足與否直接影響皮膚質素，所以養好肺，皮膚潤澤光滑，不易長斑。肝氣鬱結會導致體內血液運行不暢，氣血不和會引致血瘀體質，令皮膚暗啞，甚至出現色斑。所以當特別忙碌或女士月經前應飲用帶花香的花茶如玫瑰花或茉莉花等，紓緩暗啞膚色或臉上色斑。
以下推介一款能美白肌膚的糖水：
綠豆淮山竹芋糖水
材料：鮮淮山1根、竹芋30克、百合15克、綠豆30克、冰糖適量… Read the rest
【想漂亮你需要這些花~】認清每種花的天然療效
令你容光煥發的花
1.洛神花－抗氧化之王
不少女性都愛以乾洛神花沖茶，貪其味道酸酸夠醒神又可瘦身。洛神花是花茶界的抗氧化高手，甚至比綠茶還要厲害，能為肌膚補水和紅潤面色，從中醫角度看它有養顏淡斑、利尿降壓的功效，實在是愛美人士恩物。惟注意洛神花性寒，脾胃虛寒者慎服。
2.密蒙花－養肝明目
想眼睛明亮動人？就要多認識密蒙花了！密蒙花具養肝明目、清熱瀉火和退目翳的功效。上班族每天長時間對著電腦，眼睛容易疲勞痕癢，密蒙花可改善目赤眼乾、眼癢和多淚水等症狀。
3.菊花－清熱美白… Read the rest
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