我疲憊 – Page 7 – CheckCheckCin

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【頭油作怪】空氣瀏海秒變Barcode瀏海

Posted on July 19, 2021

【頭油作怪】空氣瀏海秒變Barcode瀏海

⭐夏天一到頭油味揮之不去
⭐宜清熱祛濕從內在調理
#星期一踢走BlueMonday

夏天出現黏膩頭油？
你喜歡何時的頭髮狀態？不少人說是剛洗頭吹頭後，因為此時頭髮最乾爽飄逸；可惜髮型最佳狀態保鮮期極短，不到半天頭油出現了，前陰變「笠」或會出現barcode頭之餘，最怕飄出嚇人的頭油臭味！中醫理論認為濕熱體質人士最容易遇上頭油問題，平日如多吃油膩、重口味食物、經常熬夜，脾胃無法正常運化，濕熱就會上蒸至頭頂，增加油脂分泌，引致毛髮黏膩，亦容易出現生頭瘡甚至脫髮情況。
頭油多令人想頻密洗頭，但洗頭太多令頭皮乾燥亦引致出油，宜每日洗頭一次至兩次，使用清爽的無添加洗頭水，護髮素只塗於髮中至髮尾，不宜接觸頭皮；平日多梳頭促進血液循環。同時進行內在調理，適量進食有清熱祛濕功效的食物，例如冬瓜、生薏米、赤小豆、粟米鬚、菊花、雞蛋花等，少吃生冷、煎炸油膩、重口味食物，有助紓緩頭油問題。

✔️CheckCheckCin 美茶推介：熱氣
材料：雞蛋花、胎菊、白花蛇舌草… Read the rest

【鼻無可避？】三種體虛人士要小心

Posted on June 8, 2021

【鼻無可避？】三種體虛人士要小心

⭐據知每四個香港人便有一個患鼻敏感
⭐鼻敏感人士亦比較易患上其他敏感症
#星期二提升正能量

你容易患上鼻敏感嗎？
鼻敏感是天生的嗎？未必！中醫理論中鼻敏感稱為「鼻鼽」，主要因為肺氣虛虧、衛氣失固或寒邪所致的疾病，再加上天氣或外在環境轉變影響到臟腑運作而形成，有三種體質人士比較容易患上鼻敏感，如果你有以下症狀，要注意調理一下身體啊！

??肺氣虛
症狀：鼻癢、噴嚏、鼻塞、鼻涕清稀、反覆感冒、氣管敏感、怕風、多汗、容易疲倦
調理方法：溫補肺臟，適量食用補氣食物如淮山、薯仔、人參、紅棗、鵪鶉等。
補肺防風茶療… Read the rest

【按穴祛濕】按壓穴道有助氣血運行

Posted on March 23, 2021

【按穴祛濕】按壓穴道有助氣血運行

⭐力度適中有痠脹麻感覺就夠
⭐持之以恆每日按就最好
#星期二提升正能量

養生穴位隨手按
五個祛濕開關掣
中醫理論認為「脾主運化」，脾的主要功能為運化水濕，不但食物需要通過脾胃來運化，身體內的液體也要經由脾來代謝排濕，如果脾虛，或後天飲食不節、嗜吃生冷食物而損傷脾胃，會導致水濕滯留；水濕太多，令脾滯而無力運化，所以祛濕首重健脾。健脾祛濕除靠飲食外，平日多按以下五個穴位都有幫助，按法為每個穴位以拇指指腹以陰力按揉約2-3分鐘，或者趁洗澡時用絲瓜瓤輕擦穴位亦可。

足三里穴
功效：調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕。
位置：位於外膝眼（膝蓋側的凹位）對下4隻手指下的位置。… Read the rest

【季節養生】春天起床就是累

Posted on March 22, 2021

【季節養生】春天起床就是累

⭐濕度越高人就越疲憊
⭐開抽濕機飲米水內外祛濕吧
#星期一踢走BlueMonday

濕重易攰又易病
身體有濕的十大訊號
春天的天氣就是濕，濕邪正是中醫理論中六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）之一，如體內聚積太多濕氣未能排出，就會造成「濕重」。「因於濕，首如裹」，「濕重」令人感到頭重重、頭暈胸悶；濕氣擅長侵犯皮膚，輕則多面油，重則濕疹反覆發作；濕氣擅長侵犯腸胃，令人出現食慾差，胃脘脹滿、腹脹肚瀉等症狀；濕氣擅長侵犯身體下部，引起腳氣、白帶增多、下身水腫等問題。如何得知自己是否濕重？看看你身體是否有以下濕重十大訊號：
☐ 體型肥胖 … Read the rest

【飲料大搜查】你辦公室枱頭最常出現的是甚麼飲品？

Posted on March 19, 2021

【飲料大搜查】你辦公室枱頭最常出現的是甚麼飲品？

⭐原來咖啡因充斥於生活中
⭐沒有最好只有最適合自己體質的飲品
#星期六隻眼閉

上班族靠飲料「叉電」
提神飲品邊款好？
春困令人昏昏欲睡，受影響最深的痰濕/濕熱體質人士是懶惰豬第一名，陽虛體質的人也是無精打采的一群，但工還是要返的，究竟可以怎樣提神？相信大家首先會想到能滿足口癮的「邪惡飲品」，例如芝士奶蓋茶、珍珠奶茶、咖啡、奶茶等，實際醒神作用未必有，但心理需要關愛哦！從中醫角度來看，奶茶咖啡類飲品比較滋膩，過度甜食亦會增加脾胃負擔，引致生濕生痰；而能量飲品看似可短時間內激發能量，但其實只是將體內原有能量提前取用，其成份亦加入不少添加劑，實在不宜多喝。

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【養生靚湯】風濕不是老人家的專利

Posted on March 19, 2021

【養生靚湯】風濕不是老人家的專利

⭐不少年輕人都有風濕問題
⭐一返風落雨就嗌救命
#星期五湯水

風濕發作？
粉葛湯紓緩腰痠骨痛
春天到了，朋友慨嘆他又可以報天氣，因為每逢陰雨天，他的腰痛就會加劇。為甚麼風濕患者有這項「特異功能」？「風濕」指風邪與濕邪，陰雨天風邪及濕邪之氣較盛，會使經絡氣血受阻，疼痛加重。中醫理論認為春氣通肝，而肝主筋，很多人的舊患傷痛都特別容易於春天發作。如果你在春天感到無精神、腰痠骨痛、胃口變差，很大可能受到春困的影響，可適量飲用粉葛湯，粉葛有生津解渴、舒筋活絡的功效，湯料不妨加入健脾祛濕功效的食材，例如赤小豆、眉豆，以帶走體內多餘水份，令身體回復一身清爽。

食材小貼士：
粉葛性寒，有解肌退熱、生津解渴、舒筋活絡功效。

粉葛粟米赤小豆湯… Read the rest

【春困潮濕】平和體質的人受春困影響會較輕微

Posted on March 16, 2021

【春困潮濕】平和體質的人受春困影響會較輕微

⭐脾胃差春困特別嚴重
⭐今日起每日一米水養好脾胃吧
#星期二提升正能量
容易攰?
提升陽氣趕走春困

一到春天就變得懶洋洋？必定是「春困」惹的禍！此話只說對了一半，春困的濕氣的確令人感到疲憊，但如果你「春困」的情況很嚴重，這表示你身體虛弱需要調理，假如本身陽氣不足，更容易受春困影響，如何知道自己陽氣不足？來看看你有沒有以下症狀：

陽氣不足的表現：
☐四肢及身體冰冷
☐嚴重怕冷… Read the rest

【四季養生之道】春困不是病

Posted on March 15, 2021

【四季養生之道】春困不是病

⭐但春困帶來多種身體不適症狀
⭐調節生活適應季節交替
#星期一踢走BlueMonday

欠幹勁？以祛濕茶抗春困！
春天到了，煙霧繚繞的景色充滿詩意，但人總是欠缺幹勁、呵欠連連，是作病嗎？中醫理論認為這是人受到天氣潮濕的影響。濕有分外濕、內濕，外濕多與天氣有關，例如香港比較潮濕或常吹冷氣、坐草地或淋雨，都會令我們受外濕的影響。引致內濕多因為不良的飲食習慣，例如經常飲食生冷、嗜甜，或者經常都在滋陰補身，總在湯或糖水中加入花膠、雪耳等膠質重的食物，進食過量也會導致身體聚濕。所以在春天要適量祛濕，但祛濕前要分清自己是寒濕還是濕熱，因為兩種調理方法大不同！

寒濕人症狀：
– 舌淡紅，舌苔色白膩
– … Read the rest

【打卡世代】變白不一定靠P圖！

Posted on March 9, 2021

【打卡世代】變白不一定靠P圖！

⭐P圖效果千篇一律
⭐素顏上鏡最勇敢
#星期二提升正能量

自拍美照不求人
替膚色內置「仙女光」
人總愛看美的東西，近年大家都習慣影相後P圖，除了裁剪相片、補救光源不足、調校色溫等問題，更重要是美顏瘦身功能，按幾個鍵就能改善面色、去痘、去黑眼圈，再加個濾鏡就好像散發「仙女光」一樣！勸喻大家別過份沉溺在P圖的世界中，根據中醫理論，面上症狀正在反映你臟腑氣血的盛衰，好好調理身體就能改善皮膚狀況，讓自己內置「仙女光」，到時真人和上鏡都一樣省鏡。

3大常見壞面色

1）症狀：膚色黯沉、沒有光澤、伴隨色斑
原因：氣血運行不暢… Read the rest

【新年吃好】過節過得肚滿腸肥

Posted on February 26, 2021

【新年吃好】過節過得肚滿腸肥

⭐小心腸胃罷工
⭐過節後宜飲食清淡
#星期五湯水

適合氣滯濕阻人士飲用
新春後理氣消化湯
農曆新年過去，家中囤積的年糕、蘿蔔糕、角仔、糖果等應該消化得七七八八了吧？！大時大節的菜式特別油膩又重口味，也會比平常吃得更豐富，一時飲食過量及多吃肥甘厚味的食物容易損傷脾胃，引起消化不良的不適症狀。這個時候喝一碗消滯湯水，腸胃也會好起來。

食材小貼士：
麥芽屬性平和，能健胃助消化，尤其對澱粉質食物有幫助。適合大人、小孩的消化不良、胃部不適等症狀。

白蘿蔔麥芽花生湯… Read the rest

Rice Water Powder (Red Bean, Fried Rice & Oats) Set

Rice Water & Herbal Tea Paper Pack Set

CheckCheck – Azuki Rice Water (500ml PET Bottle)

CheckCheck – Azuki Rice Water (500ml PET Bottle) 6bottles

Dawn Dusk Paper pack combo

Red Bean Paper Pack Rice Water

DAWN PAPER PACK RICE WATER

Lingzhi・ Rice Water

Sugar Cane・ Rice Water

Confinemen Month Gift Set

Rice Water Sampler

Dawn Rice Water

Calendula Ginseng Tea

Chamomile Peach Blossom Tea

Elderflower Rose Tea

Jasmine Passion Fruit Tea

After Menstruation · Bleeding

Dried Lemon with Lime Sprinkle

Licorice Menthol

Lemon with Yuzu

Hawthorn Hamburger

Dried Finger Citron

Clear Heat–Night Blooming Cereus Soup with Smilax Glabra and Mung Bean

Moisten – Snow Fungus Soup with Glehnia Root and Polygonatum Root

Slim Down – White Black Fungus Soup with Kelp and Chinese Yam

Breathe Easy

Cool Down

1.2L Thermos Cup

Insulated Lunch Tote Set (Large Bag + Mini Pouch)

Multi Purpose PVC Bag

PVC hand bag

Pocket Size 200ml Thermos – Pink

Confinemen Month Gift Set

Dawn & Dusk Rice Water Set

【Beauty Tea Gift Box】

Dawn Dusk Paper pack combo

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