【星期五湯水－粉葛土茯苓黃豆湯】
#星期五湯水
#不再身痕
#送給身邊有濕疹的你
#跟痕癢講byebye
濕疹在南方氣候的地方實在是很常見，身邊總有一個患有濕疹的朋友，看見他們濕疹發作時實在很痛苦。其實治療濕疹最重要還是要辨證論治，根據不同體質才能對症下藥。一般來說，濕疹與濕、熱有關，平日可適量飲用具清熱袪濕功效湯水，粉葛、土茯苓、白扁豆及黃豆等皆具袪濕解毒的功效，能舒緩濕疹及皮膚過敏的情況。
粉葛土茯苓黃豆湯
材料：新鮮土茯苓150克、粉葛1根、眉豆20克、白扁豆20克、黃豆30克、蜜棗3枚
做法：
1. … Read the rest
【濕疹知多點 】下次用餐時要記住啊！
#星期四食材
#要跟咖啡奶茶啤酒分手了
#養成每日飲米水的習慣
濕疹患者要少喝的三大飲品
春夏是濕疹發作的高危季節，如不想忍受皮膚痕癢的痛苦，那就要忍忍口。從中醫角度來看，濕疹與脾虛有著密切關係，要預防病情復發，就要調節飲食，平日盡量少喝咖啡、奶茶及啤酒。
咖啡：性溫，具利尿作用。多飲會利水傷陰，令身體偏向燥熱，並做成體內津液不足，令肌膚出現乾燥、口渴、便秘等情況。如濕疹者飲用更會令加速皮膚乾燥情況，更重病情。
奶茶：紅茶性溫，奶屬滋膩。常飲奶茶容易加重皮膚痕癢的症狀。
啤酒：很多人誤以為啤酒有清熱氣的作用，其實啤酒性溫，能散寒氣，而且有活血功效，濕疹患者飲用更會令病情加重。… Read the rest
【CheckCheckMail – 壓力都會加重濕疹！】
#星期三問題多多
#濕疹發作要遠離溫補食材
#遇上問題要找方法解決不要忍
抓不停：濕疹戒口甚麼都不可吃實在是很大壓力！還有甚麼人生樂趣呢？
EC：先不要胡思亂想，增加負面情緒。濕疹雖然不易斷尾，但治療重點始終是要注意飲食，尤其是發作期一定要忍口，避免喝酒及進食發物、油膩 、溫補、辛辣等刺激性食物，而且壓力也是其中一個主要刺激濕疹的成因，所以也不要給自己太多戒口的壓力！待病情穩定時，偶然破戒淺嘗還是可以的，千萬不用過分抑壓自己。另外可以每天飲用米水，有助身體多餘水分排出體外。… Read the rest
【濕疹不可怕】濕疹發作好惱人～
濕疹既折磨人又難斷尾，尤其是轉天氣時，當濕疹發作，不但周身痕癢難耐，更不自覺會抓得傷痕累累。平日多加注意，能有助預防復發和紓緩濕疹問題。
Do’s
– 注意補濕，洗澡後要塗上潤膚乳
– … Read the rest
【濕疹知多啲】對號入座，可以喝喝針對性的茶療～
#星期一Blue Monday
#先天後天也可誘發濕疹
#轉季是濕疹高危日子
你是哪一種濕疹？
濕疹根據病程可分為急性、亞急性、慢性三類。
急性多為濕熱、亞急性多為脾虛濕內蘊、慢性多為血虛風燥。
濕疹成因有本身體質偏痰濕，濕熱、或因為飲食不節，長期過食辛辣，刺激性重口味食物，讓脾胃受損，不能正常運化體內水濕，鬱而化熱或與熱同時結合於脾胃裡面，阻礙消化吸收功能，出現濕熱症狀如口苦、出口瘡、暗瘡、口渴但不欲飲水，食慾差，胸悶，小便偏黃量少，甚至皮膚敏感或濕疹等症狀。以下相關茶療能紓緩不同濕疹症狀，但情況嚴重還是要看看醫生了。
濕熱型－… Read the rest
【BB奶癬】哺乳媽媽要戒口呀。
#親子星期六
#浸完舒服晒
#俾個水泡佢在浴缸浮浮下同時放電
BB有奶癬不要慌
Don’t worry about infant eczema… Read the rest
【星期五湯水－鮮百合雪耳沙參玉竹湯】
踏入冬季，除了面對每朝早乞嚏不停的鼻敏感問題，因為乾燥而引起的皮膚痕癢同樣惱人。其實皮膚敏感甚至是濕疹皮膚，都可以從調理身體開始，長遠來說理應要治本，好好為身體健脾祛濕，少吃生冷寒涼食物，慢慢強化脾臟，才不會這麼容易被外在環境因素如天氣變化而影響。但痕癢當前，止癢最要緊！假給如你也是周身痕先生／周小姐，快快煲這個湯舒緩一下！
鮮百合雪耳沙參玉竹湯
材料：鮮百合2塊、雪耳1塊、玉竹20克 、沙參15克、無花果3枚
做法：把所有材料洗淨。鍋中加入約2500毫升水，除了鮮百合放入全部材料，武火煮至水滾，改文火煮1小時，加入鮮百合，再煮15分鐘，下鹽調味即可。
功效：滋陰潤燥止癢，有助舒緩陰虛型濕疹或因皮膚乾燥引致的痕癢，但要注意有脾胃虛寒，濕熱及痰濕體質不宜多喝。
【濕疹vs皮膚敏感】皮膚敏感大不同！
#Checkcheckmail
#星期三問題多多
#皮膚敏感VS 濕疹
周身痕：「EC，一轉天氣我就周身痕癢，究竟我是不是患了濕疹？」
CheckCheckCin：在中醫角度而言，濕疹屬「濕瘡」的範疇，主要成因與風、熱、燥和瘀有關，而形態上與一般皮膚過敏有所不同。皮疹部位多對稱或見局部皮膚增厚，凹凸不平，平常沒發作時會出現乾燥脫皮等情況，嚴重時更會滲血；假如皮膚痕癢位置平坦，搔抓後也只會乾燥，就多是普通的皮膚敏感，多數因「風」而起，如突發性的風癩、轉季時因乾燥而起的皮膚痕癢。要留意皮膚過敏如不好好處理治療，長久也有可能演變成濕疹等較嚴重的皮膚問題，所以當你發現自己經常出現皮膚痕癢的問題，就要好好正視了！
兩者都建議每天飲用米水，戒口，避免進食辛辣、生冷寒涼食物。
EC, my … Read the rest
【皮膚痕痕】調理好脾胃可減低轉天氣時出現皮膚敏感。
#平時少吃生冷是為了能偶而任性
#正能量星期二
#周身痕真的好難頂
「癢」關始終闖不過?
痕癢實在是難受榜的第一位，即使你有多堅強有多能忍痛、耐熱、耐寒，但痕癢就是會無時無刻、不動聲色地纏繞着你，讓你坐立不安，不能集中精神。究竟要如何預防皮膚痕癢？而皮膚正在痕癢時又要如何對付？
• Do’s
﹣痕癢時分散注意或輕拍打患處，切勿忘我搔抓
﹣穿著綿質或滑身衣服… Read the rest
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