【每日湯水】青紅蘿蔔田七湯
【每日湯水】青紅蘿蔔田七湯
⭐痛經問題不能忽視
⭐暗啞肌膚也可飲用
#CookCookCin
每個月您總有幾天會小腹隱隱作痛嗎？經痛問題痛多困擾確實只有自己知，有些女生除了小腹疼痛，更會牽連至腰背部，甚至痛得不能下床！雖然這些經痛情況很普遍但不代表很正常！如果經前一兩天或月經期間小腹脹痛，伴隨乳房脹痛、月經帶有血塊、唇色偏紫暗，便屬於血瘀型痛經！要紓緩此情況，您可試試青紅蘿蔔田七湯！
材料：
田七
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Tag: 痛經
【都市傳聞】好多人懷孕後檢查才發現有朱古力瘤
【都市傳聞】好多人懷孕後檢查才發現有朱古力瘤
⭐每人腫瘤大小位置皆不同
⭐是否影響懷孕要檢查先知
#星期三CheckCheckMail
常說「子宮唔生仔就生瘤」
懷孕令朱古力瘤消失？
何小姐：「朋友曾患朱古力瘤，生小孩後竟然不藥而癒，原來可以靠懷孕治療的嗎？」
CheckCheckCin：由於子宮內膜異位（俗稱朱古力瘤）的形成，是因為子宮內膜意外生長在子宮內膜以外的地方形成血瘤，子宮內膜其實就是經血，當懷孕後體內停止排卵，子宮內膜就不會增生，所以懷胎十月時沒有月經，朱古力瘤的症狀得以紓緩，亦有人在此期間朱古力瘤逐漸萎縮，就是你所說的痊癒了，但其實沒有真正的痊癒，因為生產後亦有復發的可能。
其實子宮內膜異位會增加成孕的難度，就算成功懷孕，孕期腹壓增加亦有機會令朱古力瘤破裂。所以如果發現有朱古力瘤，還是要諮詢醫生跟進治療較穩妥。同時也要注意飲食，不宜生冷、進補。
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【蟹季來了】你真的懂得如何正確品嚐大閘蟹？
【蟹季來了】你真的懂得如何正確品嚐大閘蟹？
⭐大閘蟹蟹膏吸引但要適可而止
⭐吃蟹是需要一杯柚薑米水
#CheckCheckVlog
每年9-12月是大閘蟹狂迷最興奮的時刻，大閘蟹到會、大閘蟹放題、大閘蟹盛宴，到處也飄著大閘蟹蟹膏的香氣。但你真的懂得吃大閘蟹的秘訣嗎？一不小心吃錯部位，對身體會有影響！
我們再次出動公司隊員，在 Cinci 指導下學習食蟹宜忌！還傳授食蟹必備的飲品及醬料食譜，讓你吃得過癮又放心！
【血流不止】 月經老是常出現？！
【血流不止】 月經老是常出現？！
#去廁所又見紅
#血的疑惑
#CheckCheckMail
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【孕前準備】懷孕男女都有責，祝你好孕～。
【孕前準備】懷孕男女都有責，祝你好孕～。
懷孕這件事從來都急不來。都市人生活繁忙，精神壓力緊張，保持平常心及良好心態對懷孕確有幫助。體質對能否順利懷孕更有密切關係。不一定是因為女性宮寒或是男人腎虧，不孕的成因眾多，男男女女都有責！
五大體質難受孕
痰濕－由於水濕運化差，阻礙體內氣血流暢，難以受孕
建議：少吃生冷，淮山、茯苓各9克、陳皮1角，焗15-20分鐘即可。
陽虛﹣先天陽虛、久病又或是因後天虛耗太多都會令腎的陽氣不足，出現畏寒怕冷、腰膝痠軟、夜尿多等症狀，嚴重的更有可能出現陽痿或難以受孕
建議：少吃生冷，黑芝麻2茶匙、核桃2枚搗碎，焗10分鐘即可。… Read the rest
【孕前準備】 有一種小確幸叫每天帶著私伙茶療傍身。
【孕前準備】 有一種小確幸叫每天帶著私伙茶療傍身。
#星期一Blue Monday
#茶療要配合體質
#炒米水能溫暖身體
身邊經常有種女仔成日面青青，也特別怕冷，當吃了生冷食物後更易出現痛經，這有可能是因為寒凝子宮，也是俗稱的宮寒。經常說女人怕冷，其實是子宮怕冷，會令人面青青、月經時多有痛經，暖敷後能緩解、手腳冰冷、怕冷等，有可能較難成孕。所以準備要懷孕的朋友就要好好為子宮保暖。除了要避免飲食生冷，腹部也要保暖，露臍裝還是要先告別，另外也可以茶療為身體驅寒，每天帶著一個保溫壺，熱茶療不離身，隨時隨地養好氣血！
玫瑰薑炒米水
材料：2湯匙白米、去核紅棗3枚、玫瑰花4朵、生薑2片、紅糖適量
做法： … Read the rest
【愛自己系列－女人每月一癲？】期待月經悄悄來悄悄走…
【愛自己系列－女人每月一癲？】期待月經悄悄來悄悄走…
#正能量星期二
#所有事頓時變得不順眼
#幾時先有女性生理假
女士們每個月都要面對月經的煩惱，月經異常除了痛經，或許也會伴隨煩躁心情、爆瘡爆發、肌膚黯淡無光、頭痛頭暈作悶、身體發脹、小腹隱隱作痛甚至十級痛等… 這種女人之苦，男人都不會懂，只會怪女士們每個月都會例行發瘋。其實身體不適，情緒又怎會好？所有事情都不會順眼，小事自然無限化大，觸碰到底線，爆發脾氣！
要舒緩痛經還是要分清你是那一類型的痛經，再對症下藥。常見的經痛類型，分有壓力型、血瘀型、虛寒型。
誰說痛經只能忍？
壓力型月經不適
特點：忙碌、多嘆氣、煩躁… Read the rest
如果生活、飲食壞習慣唔改，都會痛翻㗎?
如果生活、飲食壞習慣唔改，都會痛翻㗎?
有不少媽媽表示生完小朋友後沒有痛經，為甚麼呢？
坐月一般女士都會乖乖休息，不飲食生冷。其實生活及飲食習慣改善了，身體好了，痛經自然能得以改善。坐月是一個難得的生理轉機。懷孕前的不適症狀都可以趁坐月時得到適當調理而有所改善。其實產後一百日內身體會自然日漸康復， 趁這個時候加以適當的調補，身體可比生產前更健康。但是如果坐月後回復以前精神壓力大、生活及飲食上的壞習慣，身體也會回復原狀，痛經也有機會重現。
#痛經時都會期盼產後的無痛逍遙
#其實少飲食生冷已能改善
A lot of … Read the rest
Friday－星期五湯水
Friday－星期五湯水
這個週末煮個時令好湯，能健脾養心，舒緩浮腫、食慾差等症狀，女士能改善壓力型痛經，男士則能為身體減壓，理氣安神。
五指毛桃舞茸菇蓮子百合湯
材料：五指毛桃80克、舞茸菇乾品2朵、蓮子80克（約2兩）、百合15克、眉豆20克、陳皮1角、無花果3枚
做法：
1. 所有材料洗淨。
2. 鍋中加入約2000毫升水，全部材料加入鍋中，武火煮至水滾，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。
功效：疏肝健脾。舒緩經常嘆氣、睡眠不安寧及氣滯型痛經等症狀。… Read the rest
凍與痛是有密切的關係。Tag 你身邊的小龍女吧！
凍與痛是有密切的關係。Tag 你身邊的小龍女吧！
Blue Monday－愈凍愈痛
星期一遇著月經到，上班意欲已經瞬間降低，再想起巴士、公司都有如寒冰洞似的，就更加不想離開被窩。引起痛經的原因有很多，單是因為「寒」引起的也有分虛、實。如果月經前貪吃生冷、或經期間耍浪漫冒雨、玩水的話，多會受風寒之邪（實寒）留滯經脈引起痛經。如以手按著或暖敷的話痛會減少，多代表著痛經與寒有關。
女人多是怕冷的動物，月經期間要好好保暖，可以喝一杯薑茶舒緩痛經。
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