【胃氣煩惱】飲汽水噯氣的確好爽
【胃氣煩惱】飲汽水噯氣的確好爽
⭐但電梯內大聲噯氣好尷尬
⭐胃氣多問題要正視
#星期二提升正能量
按穴紓緩胃氣脹
不少人都有胃氣問題,不時感到胃氣上逆,感覺「頂住頂住」,噯氣過後舒服多了,但有時胃氣要在不合適場合走出來,例如乘搭電梯時、開會途中,就讓人尷尬非常,有想過為何有那麼多胃氣嗎?導致胃氣脹的原因有很多,包括飲食不定時、進食過急、邊吃邊說話、愛吃生冷寒涼食物、愛喝碳酸飲料、愛吃口香糖、工作壓力大、多吃容易脹氣食物例如糯米、番薯、牛奶、有氣飲料等。
中醫理論認為胃氣以降為順,正常胃氣是向下行的,「胃失和降」的話胃氣便會上逆,導致噯氣、打嗝的情況,就要注意好好養胃改善症狀。遇上胃脹、胃氣多的情況,可以飲具有疏肝理氣功效的茶療,例如青皮桂花茶,有助紓緩胃脹不適。亦可以按壓內關穴、中脘穴,以大拇指指腹輪流按壓各個穴位約 … Read the rest