【CheckCheckVlog】人人都有壓力
#遠離壓力源頭一下
#躲在自己的樹洞
#CheckCheckVlog
近來壓力爆煲怎麼辦？
最近總是心情鬱悶，唉聲嘆氣嘆到樹葉落？沒胃口又胃脹，而且很多胃氣？有時更會無名火起，事事看不順眼？這或許代表你出現了氣滯症狀！生活上的壓力難以避免，學習與它好好相處，然後找個自己喜歡的方法釋放一下，才可繼續走更長遠的路哦！
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【ChatChatCin小劇場】壓力讓人喘不過氣來
#工作壓力爆煲
#經常在office都會聽到有人大叫
#ChatChatCin
辦公室火爆日常
近來身邊有沒有這樣的同事？少少事就會發脾氣，經常更會聽到他／她大叫，不是工作做不及，就是忘記儲存檔案，總是事事不順利。EC面對這種壓力爆煲的同事們，究竟又會如何處理呢？
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【雙管齊下】飲食加日常生活著眼
#排毒其實要每天做
#不要胡亂進行排毒法
#星期二提升正能量
預防囤積毒素有妙法
我們日常泛指及認知的「排毒」， 是當身體出現一些不適症狀令我們覺得是時候著眼於健康，有「排毒」的需要。中醫所謂的「毒」，常見是風、寒、暑、濕、燥、火等； 微調日常飲食及生活習慣也可「排毒」，當出現一些如份外疲憊、暗瘡、濕疹、面油多、口瘡、小便偏黃、水腫、肥胖等症狀，就是身體為你帶來的訊息，這時候除了諮詢中醫師對症下藥外，也要注意飲食及生活習慣！
日常飲食：
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【排毒就是好】根據症狀治療更重要
#排清毒素身體好
#對症下藥才是排毒之道
#星期一踢走BlueMonday
中醫治療有八法
很多人看到「排毒」的字眼就立即感覺人人適合，其實還是要配合體質。身體症狀有分虛與實。虛則要補，實則要瀉。中醫有「治病八法」，分別是汗、吐、下、和、溫、清、消、補，以緩解不同的症狀和調整身體狀態，因此要排毒袪病，並非單純地一味排便就可以，更應該諮詢註冊中醫師，辨證論治，對症下藥。
汗 – 以出汗將病邪由體內帶出體外，多用於感冒或水腫症狀，菊花、芫茜、薄荷等皆是有發汗解表功效的食物。
吐 … Read the rest
【女生恩物】艾草好處多多！
#內服外用都可以
#尤其適合暖宮調經安胎
#體質虛寒人士必備
艾草溫經散寒… Read the rest
【CheckCheckVlog】飲品都有「七星龍珠」？
#Cinci的工作日常
#手把手教你選養生飲品
#CheckCheckVlog
忙碌的Cinci這次跳出辦公室，跟大家分享外面工作的日常。完成工作後，當然要來杯好喝又健康的CheckCheckCin米水茶飲慰勞自己了！除了注意飲品溫度，Cinci和銅鑼灣分店暖男安哥，教你用「七星龍珠」七種身體感覺尋找適合自己的飲品。你又最喜愛哪杯米水茶飲呢？
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【放鬆一點】雙方也要花點心思
#問題不一定出現在女生身上
#雙方面也有責任
#星期二提升正能量
性冷感背後有原因？… Read the rest
【哺乳媽媽適用】產後睡眠都是奢侈的～
#媽媽半夜起床照顧寶寶辛苦了
#有家人幫忙不用起床真幸福
#星期五湯水
母嬰寧神安睡湯水… Read the rest
【天使父母】寶寶住進你的心裡
#坐小月與坐月一樣調補
#身邊人請多多照顧媽媽情緒
#星期三問題多多
坐小月注意事項
小天使媽媽：「懷孕二十週，寶寶忽然沒有心跳而引產了，失胎後還有子宮收縮、惡露等等狀況很難熬，到底我做錯了甚麼？」
CheckCheckCin：失胎的傷痛沒有言詞能表達，生命裡某些事就是要讓時間治療。無論是自然還是人工流產，都對小產婦的身體有一定的傷害，所以不管是心靈還是身體還需要好好調理 。流產後的調補名為「小月子」，坐小月的飲食調補和生活起居注意事項基本上與坐月相約，流產後不宜馬上大補，如立即服用鹿茸、人參、雞酒等溫性食材，應先以平補方式調理脾胃、活血祛瘀，排清惡露。隨後配合體質，滋陰養血、強腰補腎。小產婦要盡量疏導情緒，收拾心情，不能只將情感埋藏，要向身邊親人訴說分憂。很多原因能導致流產，千萬不要執著於「為什麼」或怪罪於自己。悲傷未必能消逝，學會與它共存，將對小天使的愛放在心內。
山楂桂圓合歡花茶
材料：合歡花9克、山楂6塊、桂圓10枚、陳皮適量… Read the rest
【生活大智慧】一滴都不能漏
#經期一定不穿淺色褲或裙
#有人說終極方法是懷孕
#星期六放輕鬆
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