【注意高溫】不要為擋太陽而把嬰兒車密封
⭐不通風環境容易造成中暑
⭐要不時查看嬰幼兒狀況
#星期三CheckCheckMail
小心嬰幼兒熱過頭
胡太：「天氣炎熱，但不少人在嬰兒車上加擋雨罩，相信是為了防疫，這做法恰當嗎？」
CheckCheckCin：嬰幼兒體溫比成人高，其新陳代謝也快，故產生熱量多，但相對高溫耐受能力卻低，所以在夏天容易有「熱過頭」的情況。嬰兒車裡的嬰幼兒較接近吸熱的地面，如果還加上不透氣的擋雨罩，恐怕防疫不成而容易中暑！
夏天外出時要注意高溫對嬰幼兒的影響，留意他們有否臉色發紅、皮膚發紅發熱、呼吸加速、煩躁不安甚至哭鬧、食慾不振、活動力下降等情況，這些都是中暑症狀。外出時盡量選擇有遮蓋的地方行走，嬰兒車要保持通風，甚至加裝安全的小風扇、冰涼坐墊有助散熱；選擇純棉吸汗的衣物，多準備毛巾抹汗，並且適時補充水份，以防體溫過高。
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【育兒常識】嬰兒腹瀉不用慌
#開始吃手手就容易吃到細菌
#記得不時給寶寶清潔雙手
#星期三CheckCheckMail
BB出牙引致腹瀉？… Read the rest
【藥到病除？】最重要先了解腹瀉原因
#胡亂吃止瀉藥治標不治本
#腹瀉嚴重當然要睇醫生
#星期一踢走BlueMonday
腹瀉該排清還是止瀉？
不少人都經歷過腹瀉，有可能是體質引起的慢性腹瀉，或者進食了不潔食物引致的急性腹瀉，每次腹瀉都滿腦疑惑：究竟應該「屙清」還是服藥止瀉呢？腹瀉的定義為正常排便習慣改變，排便次數增加，而且糞便比平日鬆軟或呈水狀，24小時內排便三次或以上。
如果遇上急性腹瀉，例如進食了受污染食物，一般會出現肚痛腹瀉，而且排便次數較為頻密，因為身體有自我復原機制，想盡快將病邪透過糞便排出體外，如果沒有伴隨其它不適症狀，只要「屙清」及休息即可痊癒。但如果伴隨嘔吐、腹痛及發燒，甚至因為頻密腹瀉而出現脫水症狀，如嘴唇乾裂、異常疲憊、尿量減少、雙眼凹陷等，宜立即就醫，由醫生決定是否需要止瀉。如果是嬰兒、長者或慢性病人腹瀉，要注意腹瀉有否引起併發症，因為止瀉藥有副作用，以上人士亦不宜自行服用。
如果屬於慢性腹瀉，例如只是腹瀉前一刻才有腹痛感覺，沒有伴隨其它症狀，不用急於止瀉， 期間注意補充水份，建議諮詢註冊中醫師意見，按體質調理身體改善症狀。… Read the rest
【育兒百科】初生寶寶頭髮很容易成為焦點
#多少長短都成為姨媽姑姐談論話題
#身體器官成熟頭髮也會自然生長
#星期三CheckCheckMail
寶寶頭髮稀疏怎麼辦？
新手媽媽：「我女兒8個月大了，出世至今頭髮極為稀疏，剃頭、塗抹白蘭地都做過了但都沒有用，是腎不好或營養不足的原因嗎？」
CheckCheckCin：寶寶頭髮生長速度、數量、色澤、曲直等大多與遺傳因素有關，如果父母頭髮濃密，寶寶可能一出世就已有一頭烏黑濃密的頭髮；如果父母頭髮捲曲，寶寶亦會跟著有一頭卷髮。初生嬰兒頭髮稀疏，有父母擔心寶寶是否營養不足的原故，要是營養不足的話，身高、體重甚至牙齒、指甲等發展均會反映出來，所以單單是頭髮較為稀疏的話就不用過份擔心，有些小朋友甚至到兩三歲頭髮才開始濃密起來。剃頭或塗抹白蘭地等方法有可能損害頭皮而造成感染，而且對刺激髮量亦沒有幫助。想寶寶擁有健康頭髮，只要確保寶寶有足夠營養、充足睡眠，平日多給頭皮輕輕按摩就可以了。
My baby does … Read the rest
【育兒Q&A】米水不是肥仔水！
#每個寶寶都有自己的生長速度
#健康不一定要胖胖的
#星期三問題多多
米水不宜開奶粉
在職媽媽：「BB剛滿一歲體形偏瘦，一直貼著生長線底部，用米水開奶會有助吸收長肉嗎？」
CheckCheckCin：中醫理論認為小兒「臟腑嬌嫩，形氣未充」，小朋友五臟六腑尚未完全發展成熟，容易有脾胃虛弱的情況出現，未能正常吸收吃下去的食物營養，所以出現「唔長肉」的情況。坊間一直流傳用米水開奶粉給小兒飲用，聲稱有增磅甚至清熱的功效，然而並不建議這樣做，沖泡配方奶粉宜跟從奶粉包裝上的指示，即是加入清水沖泡，並且與米水分開飲用。
用紅米、白米及生薏米煲煮而成的米水，屬性平和，適合男女老幼飲用，小兒1歲開始已可飲用，最初可由每天飲一小杯約60毫升開始，可以補氣健脾胃，改善小朋友營養不吸收的情況，亦能紓緩嬰兒嘔奶、消化不良甚至腹瀉等症狀。
健脾胃朝米水
材料：紅米2湯匙、白米半湯匙、生薏米半湯匙… Read the rest
【育兒知識】小朋友拉肚子要小心照料
小兒腹瀉處理有法
中醫理論認為小朋友「臟腑嬌嫩，形氣未充」小朋友的五臟六腑發展尚未成熟，常出現「脾常不足」的情況，脾氣不足就不能正常把食物轉化成身體能吸收的物質，輸送到各臟腑。當飲食稍一不慎，就很容易出現腹瀉症狀，又或是大便次數比平日多，呈糊狀或稀水狀。可以留意一下肛門有否泛紅，有的話多是因為身體有熱。如果小朋友腹瀉情況嚴重，伴有發燒、嘔吐、大便有血或黏液、不肯進食的話，建議立即就醫處理。
如果腹瀉症狀輕微，家長不妨加以觀察，記得為孩子補充水份，飲用清水或米水，也可準備相對易消化的白粥；如果小兒還在吃奶階段，先將奶粉比例調得淡一點，或者暫時轉飲無乳糖奶粉或豆奶粉，看看情況有沒有改善。
腹瀉的時候屁屁最受罪，記得多加呵護寶寶嬌嫩肌膚，每次清理後用溫水清洗臀部和肛門四周，如果仍在包尿片階段，就要勤換尿片，擦屁屁也要輕力一點，期間記得觀察便便狀況，有需要時將病情變化告訴醫師。
蘋果淮山小米白粥
功效：健脾養胃，紓緩腹瀉情況。… Read the rest
【育兒知識】濕疹是兒童常見的皮膚問題
#遺傳空氣環境塵蟎食物敏感都可以是原因
#需要靠父母小心照料的敏感症
#星期三問題多多
濕疹寶寶不能喝牛奶？
濕疹媽媽：「小兒4歲有濕疹問題，我知道小朋友飲牛奶有益，但牛奶是發物又不適合濕疹人士，可以用羊奶或植物奶代替嗎？」
CheckCheckCin：牛奶性溫且具滋潤成分，如體內有濕者服用，會增加脾胃負擔，濕從內生，濕疹患者在濕疹發作時的確不宜飲用，發作期間可以考慮飲用羊奶或植物奶，羊奶性溫，有益氣補虛作用，而植物奶可選擇屬性平和的燕麥奶和榛子奶，前者有補脾益氣、潤腸通便功效；榛子奶可健脾養胃，適合各種體質人士飲用，尤其適合脾胃虛弱、容易反覆腹瀉人士。
雖然市面上有不同奶類選擇，但當然最適合嬰幼兒體質的還屬母乳，然而也明白非每位媽媽都有足夠母乳，又或是可長期哺乳。因此讓孩子飲用奶類最好多注意每一種奶的營養成份，例如羊奶雖好，但羊奶所含的葉酸、鐵質、維他命都比牛奶少，而植物奶的營養素例如蛋白質含量亦相對低，假如一歲以下的寶寶真的有濕疹問題而未可飲用奶粉，建議先諮詢醫生意見。
母乳 － … Read the rest
【新手父母心聲】寶寶便便比黃金更珍貴
#每天檢查好多次片片
#嬰兒有便便成為父母值得慶祝的事
#星期二正能量
推拿緩解小朋友便秘
為人父母後，個個都自動升級做「便便專家」，一天到晚都研究寶寶的便便，因為便便細節直接反映寶寶的健康狀況，而最讓父母頭痛的相信就是寶寶便秘！有時是好幾天沒有大便，或者因大便乾燥堅硬，而令排便困難，實在是「秘」在兒身，父母擔心！
想紓緩便秘情況，可以從日常飲食和推拿入手，讓寶寶多喝水，適量進食具潤腸通便功效的食物，例如無花果、火龍果、黑芝麻、核桃、蜂蜜（1歲以下不能食用蜂蜜）等，少吃屬性偏熱的食物，包括煎炸、油膩及烘焙食物。
中醫的小兒推拿手法，能紓緩寶寶的便秘問題，就算手法或取穴略有出入，只會減低功效而不會引起不良反應，尤其適合0-6歲小兒，針對便秘問題可以推拿小兒的以下兩個部位，每日一次，五日為一個療程。
小兒便秘推拿手法… Read the rest
【育兒天書】教你看寶寶熱氣徵狀
#不論是奶粉媽母乳媽大家都是好媽媽
#但奶粉與母乳相比的確較為熱氣
#星期一BlueMonday
奶粉寶寶特別熱氣？
常聽長輩說：「BB食奶粉熱氣啊！要喝開奶茶或甚麼甚麼去清熱氣。」奶粉真的熱氣嗎？奶粉由牛奶經過殺菌、濃縮及乾燥而成，由於製造過程有烘乾程序，所以屬性偏熱，但不代表吃奶粉的寶寶就一定熱氣，因為中醫講究辨證論治，如果小兒體質有熱，一般會有臉色偏紅、嘴唇偏乾、有眼屎、有口氣、出疹、尿少顏色黃、大便偏乾硬甚至便秘、煩躁易怒、夜睡不安寧等徵狀。
而小兒一般從6個月大開始加固，奶粉不再是主食，但亦開始吃咬牙餅、米餅等屬性偏熱的烘焗食物，這時候茶點也可以加一點屬性平和或偏涼的水果如蘋果、奇異果、橙等平衡一下。 一歲起可每天飲用米水健脾胃，由每天60ml起。如有偏熱症狀，可以煮竹蔗茅根水、或者粟米鬚粟米馬蹄水適量飲用。對小兒體質有疑問，建議諮詢醫師意見。
粟米鬚粟米芯馬蹄水
功效：健脾利水，清熱助消化，有助紓緩口臭、消化不良等症狀。… Read the rest
【腸胃小兒科】小朋友食滯怎麼辦？
#中成藥並非人人適用
#小朋友腸胃稚嫩要小心護理
#星期三問題多多
開奶茶有助開胃消滯？
二寶媽：「我大仔兩歲多，新年期間帶他到處拜年吃了很多，這兩天他變得無胃口，可能是吃滯了，聽說『開奶茶』可以開胃消滯，應該如何服用？」
CheckCheckCin：小朋友更重要還是由飲食習慣開始，可以先餵以粥仔，另外雪糕、薯片、餅乾等零食要避免，以適量自制啫喱或乾果替代，或飲米水以減輕脾胃負擔。水果可以適量進食有消滯功效的菠蘿。「開奶茶」是坊間常見的嬰幼兒涼茶，主要成份為粟米芯、薏米、燈芯草、穀芽、麥芽等，有助清熱消滯，適合因為飲食過量或脾胃積熱的嬰幼兒飲用。建議家長們挑選沒有額外加入糖的「開奶茶」。如脾胃虛弱、容易腹瀉的嬰幼兒飲用，可能會加重症狀。是藥毒三分，如果父母未能掌握他們的體質，建議諮詢註冊中醫師為宜，以免服用不合適的中藥延誤病情。
Does infant digestive … Read the rest
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