鹹竹蜂是用鹽水醃浸過曬乾了的竹蜂。屬性偏性寒，能清熱化痰、定驚。焗水飲用有利咽、開聲的作用，但由於性寒，體質偏寒或脾胃虛寒者人士不宜服用，也不建議長期飲用。長期聲沙的人士建議看中醫辨證論治較穩妥。
常見利咽藥材：
坊間常見利咽開聲藥材如胖大海、羅漢果、蟬蛻等屬性都偏寒涼，是針對風熱、肺熱的聲音沙啞、失聲症狀。⚠️風寒或體內沒有熱症的患者都不適合。
胖大海 — 性寒，有清肺化痰、利咽開音、潤腸通便的功效，適用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、肺熱咳嗽、燥熱便秘等症狀。
羅漢果 — 性寒味甘，具解暑清肺、化痰止咳、潤腸通便功效，適合風熱型感冒、經常熬夜、煙酒過多、飲食過度而導致的喉嚨痛、扁桃腺發炎、失聲及便秘等症狀。
蟬蛻 … Read the rest
聲音沙啞即發音時或嘶或啞的症狀，成因有很多，常見為風寒/風熱感冒、一下子過量進食辛辣、煎炸食物或煙酒後、長期用聲不當、肺腎陰虛、痰濁凝聚等。
除了有穴位旁身，也推介大家飲一杯有潤咽利肺、消炎去腫等功效的胖大海蜂蜜，適合陰虛、濕熱體質或因熬夜或煙酒過多而導致的聲音沙啞等症狀。
⚠️ 風寒者不宜。
胖大海木蝴蝶茶
材料：胖大海3枚、木蝴蝶2克、甘草6克
做法：煮30分鐘即可飲用。
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【指甲異常要留心】
常說指甲可以反映身體狀況，當發現指甲有異，例如變黃、增厚、甚至指甲白色指甲邊越來越深，有可能患上具傳染性的灰甲或甲床分離。如發現症狀出現與生活細節有密切關係，提醒你是時候微調生活模式，如是真菌感染，建議就醫治理。
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The common problems with … Read the rest
【美甲是一條不歸路】
美甲令人上癮，因為看慣漂亮的Gel甲，就不習慣指甲赤裸裸的模樣，但頻繁Gel甲容易令指甲又軟又脆弱！Gel甲實在要適可宜止，不妨從中醫角度了解養甲方法，以及處理惱人倒刺的小貼士。
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How to apply gel … Read the rest
【趁勞動節好好休息】
你有職業病嗎？職業病是指因為工作而產生的疾病，各行各業都有自己的職業病，中醫理論有「五勞」之說，久視、久卧、久坐、久立、久行都會使人過勞致病，你不時出現的腰酸背痛、眼乾、聲沙都可能是工作過勞引起，來了解適合你的工作保健方法。
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Guide to … Read the rest
【喉嚨唇鼻腔都感乾燥】
咳嗽停不了，而且發現痰中帶血絲？是否最近熬夜多了？還伴隨喉嚨乾痛、唇鼻乾燥等症狀？很大機會屬風燥咳嗽，中醫理論認為風燥咳嗽為風燥傷肺，肺失清潤所引致，宜宣肺潤燥止咳，教你自煮潤燥止咳茶療及止咳湯水緩解症狀。
Learn more about cough: wind dryness
Did we … Read the rest
【七情六慾】情志可致病
⭐情緒狀態直接影響臟腑健康
⭐七情調和為最佳狀態
剛經歷過情人節和元宵節，感情狀態有改變嗎？中醫理論認為情志情緒變化會直接影響健康，戀愛中的人會特別心花怒放（也可能很多時候會怒髮衝冠！），失戀的人意志消沈、食慾不振…… 其實全部都有理論 根據 ，今日教你鑒貌辨色，從一個人的特徵和症狀了解情感狀態，還可以用合適的茶療紓緩症狀。
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【新年到】團年賀年菜你最愛吃哪一道？
⭐飯枱上必有雞魚冬菇蠔豉髮菜
⭐吃素的話少不了南乳粗齋
迎接虎年大家都留家抗疫，準備好團年飯、開年飯菜單未？同大家分享幾道好意頭的賀年菜食譜，更會從中醫角度分析食材屬性及養生功效，長假期大家都會晚睡熬夜，記得煲有滋陰養顏作用的爵士湯滋潤一下啊。
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Lunar New … Read the rest
【辦年貨】團年開年飯海味不能少
⭐過年必吃「發財好市」
⭐髮菜蠔豉煲湯亦夠應節
農曆新年將至，海味乾貨是辦年貨清單中不可或缺的一項，不少人認為海味乾貨都是養生食材，從中醫角度來看最重要還是配合個人體質食用，例如燕窩養顏但並非人人適合食，所以入貨前宜先了解食材屬性，才能發揮食材最大功效。
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Eat well … Read the rest
【新年到】一年一度滿足購物慾的時候
⭐海味識買也要識得處理
⭐食材再貴也要配合體質食用
開始辦年貨了嗎？中國人過年有辦年貨的習俗，購買鮑參翅肚等貴價食材，炮製美味佳餚，寓意來年豐衣足食。這些貴價海味功效如何？甚麼人適合食用？如何烹調食用才對得起價錢不浪費？齊齊來研究一下吧！
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