【農曆新年 – 甜糕點篇】甜糕配，男生女生配！
【農曆新年 – 甜糕點篇】甜糕配，男生女生配！
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#親手造的禮物一定加分
紅糖年糕vs馬蹄糕
神秘人：EC，今年情人節想煮一底甜糕送心上人，紅糖年糕還是馬蹄糕較適合呢？
CheckCheckMail：我們可以由你對象的特徵去決定呢。
紅糖年糕主要以紅糖和糯米等屬性偏溫的食材烹調而成，適合較文靜、嗜熱飲、經常手腳冰冷、怕冷、面色偏白等人士。… Read the rest
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Tag: 星期三問題多多
【愛自己系列 – 冬蟲草】 冬蟲草不一定能預防流感。
【愛自己系列 – 冬蟲草】 冬蟲草不一定能預防流感。
#checkcheckmail
#星期三問題多多
#啱自己最重要
冬蟲草是否最好的藥材？
滋陰人：「EC，聽人說冬蟲草雖然好貴但好補，甚至可以抗癌，既然要自己對自己好啲，咁成日食係咪就可以強身健體？」
CheckCheckCin：冬蟲草性溫，是價格昂貴的藥材，能補肺益腎、止咳化痰。對於身體虛弱及氣血虛弱的人來說，有強身健體的功效。蟲草雖好，但由於價錢高昂，並非人人能負擔，而且坊間亦多會誇大蟲草的功效，對於是否有抗癌成效，仍然未可肯定，而且有表邪，如感冒未清的人都不宜進食蟲草，所以蟲草並非仙丹。其實有同樣補虛作用的藥材很多，滋陰明目、潤肺益腎的有石斛，又或是可補氣養陰的有太子參、花旗參等。所以說，要對自己好點，不是一定是貴才是好，反而要選擇適合自己體質的食材及藥材最重要！不要一味追求「補」，才是真正的養生之道！… Read the rest
【我畏寒系列】喉嚨痛不要飲薑茶！
【我畏寒系列】喉嚨痛不要飲薑茶！
#CheckCheckMail
#星期三問題多多
#感冒分好幾型
#先檢後茶的重要性
Miss Sickness：這幾天鼻涕長流，聽人講飲薑茶可以治療感冒，真的嗎？
CheckCheckCin：薑屬性溫熱，能祛風散寒。不少人在感冒時都會飲杯薑茶，可是並非所有類型的感冒都適合。喝之前要先檢測自己的體質。常見的感冒分有風熱型、風寒型、風濕型等。生薑屬性溫熱，可紓緩初起的風寒型感冒。如非此類體質飲用，就不宜飲用薑茶了。
你是哪一類型感冒？… Read the rest
【婚前肥嘟嘟】其實任何時候都想消脂去腫?
【婚前肥嘟嘟】其實任何時候都想消脂去腫?
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#消脂去腫茶療
準新娘：EC，我唔想做個「圓」美新娘，可以點？
CheckCheckCin：對很多人來說「不停吃」絕對是減壓的好方法，可是對準新娘來說總有著要減肥去水腫的使命。雖然婚紗照可修圖，但正所謂「醜婦終須見家翁」，婚禮當日要以真面目見人。沒有時間煲湯，每天一杯米水健脾胃以外，山楂普洱茶也能有助行氣消滯，對壓力大、面色暗啞、飽滯腹脹者非常適合。
用料：山楂15克、雲南沱茶（發酵普洱）1小撮
做法：將山楂、雲南沱茶放入壺內，用熱開水沖洗一遍，再沖入熱開水，焗5-10分鐘
左右即可飲用。可沖泡至淡。
注意：此茶帶酸，有胃酸倒流，容易胃部不適，不應空肚服用。… Read the rest
【新年更新－內心排毒篇】男人哭吧哭吧不是罪
【新年更新－內心排毒篇】男人哭吧哭吧不是罪
#眼淚不止在心裡流
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#新年更新
毒男：新一年了，我仍是孤獨一人，有時候真的覺得情緒很鬱悶，每當心情不好時，總覺得會頭痛又睡不好，有時更會口乾口苦，也沒有胃口，未哭出來已經眼紅紅，為甚麼呢？
大哭是一種發洩！
CheckCheckCin：迎接新一年，不妨好好為心情排毒！當人心情欠佳時，就會肝氣鬱結，令肝火上升，就會出現以上的症狀。其實人有時真的要發洩一下，哭不但可以抒發情緒，眼淚也是身體排毒的一個渠道，今晚好好大哭一場，將不快樂和毒素都哭出來，從今天起重新出發不再做毒男！
The new … Read the rest
【派對後SOS 】周身無力似作病！
【派對後SOS 】周身無力似作病！
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#成身無力有古怪
喪屍：除夕倒數通宵慶祝後，總係覺得好累，這幾天雖然狂瞓，但係起身後總係覺得手軟腳軟，可以點好？
我有小小作病？
CheckCheckCin：不少人以為大吃大喝、通宵捱夜過後，來一個睡覺馬拉松後身體就可以恢復，但醒來依然十分疲憊，甚至出現頭脹、頭重、周身無力的情況。在中醫角度來看，偶然一兩次頭脹由睡眠不足引或宿醉引起都不是病態。可以喝一杯醒神茶療，幫助身體恢復。
醒神茶療
材料：花旗參6克、粟米鬚9克、蜂蜜適量… Read the rest
【假後急救】放假後要排毒是常識吧。
【假後急救】放假後要排毒是常識吧。
Holiday: 假期過後，我又累又腫又提不起勁，有甚麼方法可極速回復狀態？
#好快又到新年又放假又食又唔瞓
#調理一下再玩過就為之平衡
#checkcheckmail
#星期三問題多多
#紅日後遺症
紅日過後要排毒
CheckCheckCin: … Read the rest
【禦寒－驅寒足浴】溫度再度轉涼，晚上泡泡腳！
【禦寒－驅寒足浴】溫度再度轉涼，晚上泡泡腳！
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#將冰山劈開
Miss Cool：我經常因為雙腳凍凍到睡不好，臨睡前也會以熱水泡泡腳，但不到一會又開始覺得凍，怎辦好？
十趾凍歸身？
CheckCheckCin：一般人以熱水泡腳都可促進血液循環，有助保暖、睡得更好。假如你真的如此冷冰冰，有可能是陽虛體質，本身陽氣不足，不要單說是手腳，全身經常都會覺得冷，就推介你一個更有效驅寒的足浴方！
驅寒暖暖足浴方
用料：桂枝、紅花、川椒各15克、生薑連皮10片… Read the rest
【失眠知多點】失眠不止一味安神！
【失眠知多點】失眠不止一味安神！
#不再做阿怒
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
阿怒：EC，我最近失眠，也好煩躁，經常會勞氣，間中會有頭痛，眼睛更紅紅痛痛的。我是否每晚都要喝桂圓紅棗茶滋潤一下？
EC: I’ve been losing sleep … Read the rest
【濕疹vs皮膚敏感】皮膚敏感大不同！
【濕疹vs皮膚敏感】皮膚敏感大不同！
#Checkcheckmail
#星期三問題多多
#皮膚敏感VS 濕疹
周身痕：「EC，一轉天氣我就周身痕癢，究竟我是不是患了濕疹？」
CheckCheckCin：在中醫角度而言，濕疹屬「濕瘡」的範疇，主要成因與風、熱、燥和瘀有關，而形態上與一般皮膚過敏有所不同。皮疹部位多對稱或見局部皮膚增厚，凹凸不平，平常沒發作時會出現乾燥脫皮等情況，嚴重時更會滲血；假如皮膚痕癢位置平坦，搔抓後也只會乾燥，就多是普通的皮膚敏感，多數因「風」而起，如突發性的風癩、轉季時因乾燥而起的皮膚痕癢。要留意皮膚過敏如不好好處理治療，長久也有可能演變成濕疹等較嚴重的皮膚問題，所以當你發現自己經常出現皮膚痕癢的問題，就要好好正視了！
兩者都建議每天飲用米水，戒口，避免進食辛辣、生冷寒涼食物。
EC, my … Read the rest
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