【開學症狀多】每天賴床令人發狂
#每朝都是起床大作戰
#易怒發脾氣哭鬧樣樣齊
#星期三問題多多
賴床遲到濕熱作怪
阿豬媽：「暑假過去我就開始頭痛，因為小兒賴床問題好嚴重，返學總是遲到，不知道EC有沒有方法解救？」
CheckCheckCin：小朋友賴床真的讓父母很頭痕，但除了是性格和心情影響，亦可能與體質有關！濕熱及痰濕型的小孩都容易有身體手腳沉重感覺，睡多久還是不夠，起床過程當然不會順利，加上香港天氣潮濕，會令問題加劇，就算大人有時都會感到份外疲憊。
想解決賴床問題，除了要早睡，建立良好的作息習慣外，亦可微調飲食習慣改善體質著手，腸胃濕熱型體質常出現於經常吃煎炸、油膩重口味食物或嗜甜食的小孩，容易有口氣、汗味重、大便異常地臭等，日常飲食應少吃煎炸油膩及重口味食物，甜品和生冷食物亦不宜多吃，建議多吃健脾胃食材及適當食用清熱袪濕食物，水果不妨多吃奇異果、火龍果、蘋果、西瓜等。
快速早餐煨番薯
功效：番薯健脾胃、補氣血、紓緩便秘… Read the rest
【有一種疏肝叫⋯⋯過馬路就見到綠燈】
香港地人多車多馬路多，明明極短的路程，好多時候卻因為要等紅綠燈而花上一倍甚至更多的時間，遇著「逢燈必綠」的一次，簡直覺得自己好似手執紅綠燈遙控器一樣，將要過的燈號全部轉成綠色！遇著這種梳肝的事，一整天的心情都變好呢！
Chill out- the light is … Read the rest
【星期四食材 － 核桃】
#產後脫髮便秘問題多籮籮
#用手一抓甩十幾條頭髮心都慌
#星期四食材
核桃潤腸又潤膚
產後如有便秘及脫髮症狀，可適量進食核桃、黑芝麻、黑豆等食材。
核桃 － … Read the rest
【人紮我又紮】媽媽為修身無所不用其極
#紮肚價錢不便宜啊
#最好把坐月所有煩惱一併紮走
#星期三問題多多
古法紮肚有用嗎？
新手媽媽：「近年流行產後古法紮肚，聽說可以極速修身，令內臟歸位甚至收窄盆骨，是真的嗎？」
CheckCheckCin： 人體的組織非常奇妙，更有自我修復能力，懷孕時子宮能擴展到原本的500倍大，生產後會漸漸恢復原來大小一樣，中醫認為婦女生產後一個月是調理的黃金時期，所以才有坐月的傳統，讓媽媽恢復體力，內臟骨骼回復到生產前的狀態。
過份用力紮住腹部反而有可能阻礙血液流通弄巧反拙，一般的產後收腰帶已有足夠的承托及收腹作用。加上從飲食上調理體質，養好脾胃及適量的運動收緊鬆弛的肌肉，身體恢復機能需要時間，不能過度急進！
敲打穴位助修身… Read the rest
【健康是－從此走冰】
身體就好像一個火鍋，假如我們不停把冰加入正在煮的湯底中，水怎樣也滾不起來，就好似人體的陽氣，被生冷澆熄了。想身體開心，就從今天起走冰吧！
P.S. 天熱炎熱，不妨選擇微涼而無冰的冰搖飲品吧！
Healthy living- say no … Read the rest
【旺角Pop-up店開業】來學習梳乎養生之道
#蛋黃哥原來好識養生
#快來搶購期間限定CheckCheckCin梳乎產品
#健康是一種習慣
究竟出名懶洋洋的蛋黃哥是如何養生呢？來CheckCheckCin位於朗豪坊的期間限定Pop-up店，一齊探索蛋黃哥的養生之道吧！即場按照你的身體狀況，由蛋黃哥整理「梳乎藥方」，為你推介最合適的茶療選擇。
現場更會發售CheckCheckCin．gudetama「梳乎米水套裝」及「梳乎茶療套裝」，內含最適合你的米水/茶療及耐熱防漏玻璃瓶，另外亦有近期人氣熱賣的紙包米水及多款即沖米水發售。
日期：8月1日至9月2日
時間：11am-11pm
地點：旺角朗豪坊4樓通天廣場… Read the rest
【坐月溫補食譜】煮菜的時候也可以加入麻油！
坐月溫補食譜－麻油薑蛋炒飯
看似簡單的一道炒飯，其實已是適合產婦食用的溫補食療，加入了麻油，更多了潤腸通便、通乳及補肝腎的功效。
麻油薑蛋炒飯
材料：白飯1碗、雞蛋1隻、老薑(磨蓉)1湯匙、麻油1湯匙、鹽少許
做法：… Read the rest
【新手媽媽學堂】如何上奶上得好？
#母乳要放輕鬆
#最怕人話餵唔飽BB
#星期一BlueMonday
如何做個母乳富媽媽？
母乳量是否足夠是困擾新手媽媽的頭號問題，「婦人乳汁，氣血所化」，中醫理論認為母乳由氣血而化生，氣血充盈，自然能上奶。要注意不要犯下三大忌！
✗喝水量不足
水份攝取量不足，也會影響乳汁分泌。坐月期間產婦都會喝炒米水健脾暖胃，如出現熱氣症狀如喉嚨痛、便秘、出口瘡等，可以喝沒有炒過的米水，取其健脾胃的功效。另外還要多喝湯水補充水分呢！
✗飲食太過滋補
產後消耗大量氣血，體質多虛多瘀，要根據體質作適量調補。若胡亂過度進補，每一餐都是骨頭湯、滴雞精、花膠等反而會令母乳變濃稠而導致乳腺堵塞，母乳不通。… Read the rest
【消暑也要看體質】有消暑功效的食材和藥材多數屬性偏涼，對於本身脾胃虛弱，又或是身體根本沒有熱的人士來說，就會對脾胃帶來負擔，所以要清熱消暑之前，要先認清自己體質，這也是為甚麼涼茶不可當水喝的原因！其實粟米鬚茶又或是紅蘿蔔竹蔗茅根水都是不錯的消暑選擇！
【新推出飲筒+清潔刷】環保矽膠飲筒配粉紅色毛毛飲筒刷！
#自備飲筒救地球
#有埋專用清潔刷不怕藏污納垢
#環保是一種習慣
CheckCheckCin致力為環保出一份力，一直鼓勵大家「走塑」，全線分店亦已不會主動派發飲筒。為顧及需要使用飲筒朋友的需要，現推出「環保矽膠飲筒套裝」，套裝包括兩支矽膠飲筒，一支粉紅色飲筒清潔刷及環保餐具袋，合共$38，全線門市有售。
飲筒以食用級矽膠製造，耐熱度是：負46 – 260度C。可重複使用，低損耗亦不會釋放有毒物質，粗身設計可吸取大部分飲品之珍珠食物。每次使用後以專用飲筒清潔刷清洗乾淨，就不怕留下殘漬。一套兩支飲筒，長期跟身，可隨時隨地盡情「走塑」！
Our silicone … Read the rest
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