【每日湯水】青紅蘿蔔田七湯

【每日湯水】青紅蘿蔔田七湯
⭐痛經問題不能忽視
⭐暗啞肌膚也可飲用
#CookCookCin​ ​

每個月您總有幾天會小腹隱隱作痛嗎?經痛問題痛多困擾確實只有自己知,有些女生除了小腹疼痛,更會牽連至腰背部,甚至痛得不能下床!雖然這些經痛情況很普遍但不代表很正常!如果經前一兩天或月經期間小腹脹痛,伴隨乳房脹痛、月經帶有血塊、唇色偏紫暗,便屬於血瘀型痛經!要紓緩此情況,您可試試青紅蘿蔔田七湯!

材料:
田七
青蘿蔔… Read the rest

【都市傳聞】好多人懷孕後檢查才發現有朱古力瘤

【都市傳聞】好多人懷孕後檢查才發現有朱古力瘤

⭐每人腫瘤大小位置皆不同
⭐是否影響懷孕要檢查先知
#星期三CheckCheckMail

常說「子宮唔生仔就生瘤」
懷孕令朱古力瘤消失?

何小姐:「朋友曾患朱古力瘤,生小孩後竟然不藥而癒,原來可以靠懷孕治療的嗎?」

CheckCheckCin:由於子宮內膜異位(俗稱朱古力瘤)的形成,是因為子宮內膜意外生長在子宮內膜以外的地方形成血瘤,子宮內膜其實就是經血,當懷孕後體內停止排卵,子宮內膜就不會增生,所以懷胎十月時沒有月經,朱古力瘤的症狀得以紓緩,亦有人在此期間朱古力瘤逐漸萎縮,就是你所說的痊癒了,但其實沒有真正的痊癒,因為生產後亦有復發的可能。
其實子宮內膜異位會增加成孕的難度,就算成功懷孕,孕期腹壓增加亦有機會令朱古力瘤破裂。所以如果發現有朱古力瘤,還是要諮詢醫生跟進治療較穩妥。同時也要注意飲食,不宜生冷、進補。

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【蟹季來了】你真的懂得如何正確品嚐大閘蟹?

【蟹季來了】你真的懂得如何正確品嚐大閘蟹?

⭐大閘蟹蟹膏吸引但要適可而止
⭐吃蟹是需要一杯柚薑米水
#CheckCheckVlog

每年9-12月是大閘蟹狂迷最興奮的時刻,大閘蟹到會、大閘蟹放題、大閘蟹盛宴,到處也飄著大閘蟹蟹膏的香氣。但你真的懂得吃大閘蟹的秘訣嗎?一不小心吃錯部位,對身體會有影響!

我們再次出動公司隊員,在 Cinci 指導下學習食蟹宜忌!還傳授食蟹必備的飲品及醬料食譜,讓你吃得過癮又放心!

#CheckCheckCin #CheckCheckVlogRead the rest

【血流不止】 月經老是常出現?!

【血流不止】 月經老是常出現?!

#去廁所又見紅
#血的疑惑
#CheckCheckMail
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【孕前準備】懷孕男女都有責,祝你好孕~。

【孕前準備】懷孕男女都有責,祝你好孕~。

#孕不孕男女有責
#不要怪對方應好好求診
#正能量星期二

懷孕這件事從來都急不來。都市人生活繁忙,精神壓力緊張,保持平常心及良好心態對懷孕確有幫助。體質對能否順利懷孕更有密切關係。不一定是因為女性宮寒或是男人腎虧,不孕的成因眾多,男男女女都有責!

五大體質難受孕
痰濕-由於水濕運化差,阻礙體內氣血流暢,難以受孕
建議:少吃生冷,淮山、茯苓各9克、陳皮1角,焗15-20分鐘即可。

陽虛﹣先天陽虛、久病又或是因後天虛耗太多都會令腎的陽氣不足,出現畏寒怕冷、腰膝痠軟、夜尿多等症狀,嚴重的更有可能出現陽痿或難以受孕
建議:少吃生冷,黑芝麻2茶匙、核桃2枚搗碎,焗10分鐘即可。… Read the rest

【孕前準備】 有一種小確幸叫每天帶著私伙茶療傍身。

【孕前準備】 有一種小確幸叫每天帶著私伙茶療傍身。

#星期一Blue Monday
#茶療要配合體質
#炒米水能溫暖身體

身邊經常有種女仔成日面青青,也特別怕冷,當吃了生冷食物後更易出現痛經,這有可能是因為寒凝子宮,也是俗稱的宮寒。經常說女人怕冷,其實是子宮怕冷,會令人面青青、月經時多有痛經,暖敷後能緩解、手腳冰冷、怕冷等,有可能較難成孕。所以準備要懷孕的朋友就要好好為子宮保暖。除了要避免飲食生冷,腹部也要保暖,露臍裝還是要先告別,另外也可以茶療為身體驅寒,每天帶著一個保溫壺,熱茶療不離身,隨時隨地養好氣血!

玫瑰薑炒米水
材料:2湯匙白米、去核紅棗3枚、玫瑰花4朵、生薑2片、紅糖適量
做法: … Read the rest

【愛自己系列-女人每月一癲?】期待月經悄悄來悄悄走…

【愛自己系列-女人每月一癲?】期待月經悄悄來悄悄走…

#正能量星期二
#所有事頓時變得不順眼
#幾時先有女性生理假

女士們每個月都要面對月經的煩惱,月經異常除了痛經,或許也會伴隨煩躁心情、爆瘡爆發、肌膚黯淡無光、頭痛頭暈作悶、身體發脹、小腹隱隱作痛甚至十級痛等… 這種女人之苦,男人都不會懂,只會怪女士們每個月都會例行發瘋。其實身體不適,情緒又怎會好?所有事情都不會順眼,小事自然無限化大,觸碰到底線,爆發脾氣!

要舒緩痛經還是要分清你是那一類型的痛經,再對症下藥。常見的經痛類型,分有壓力型、血瘀型、虛寒型。

誰說痛經只能忍?
壓力型月經不適
特點:忙碌、多嘆氣、煩躁… Read the rest

如果生活、飲食壞習慣唔改,都會痛翻㗎?

如果生活、飲食壞習慣唔改,都會痛翻㗎?

有不少媽媽表示生完小朋友後沒有痛經,為甚麼呢?
坐月一般女士都會乖乖休息,不飲食生冷。其實生活及飲食習慣改善了,身體好了,痛經自然能得以改善。坐月是一個難得的生理轉機。懷孕前的不適症狀都可以趁坐月時得到適當調理而有所改善。其實產後一百日內身體會自然日漸康復, 趁這個時候加以適當的調補,身體可比生產前更健康。但是如果坐月後回復以前精神壓力大、生活及飲食上的壞習慣,身體也會回復原狀,痛經也有機會重現。

#痛經時都會期盼產後的無痛逍遙
#其實少飲食生冷已能改善

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Friday-星期五湯水

Friday-星期五湯水

這個週末煮個時令好湯,能健脾養心,舒緩浮腫、食慾差等症狀,女士能改善壓力型痛經,男士則能為身體減壓,理氣安神。
五指毛桃舞茸菇蓮子百合湯
材料:五指毛桃80克、舞茸菇乾品2朵、蓮子80克(約2兩)、百合15克、眉豆20克、陳皮1角、無花果3枚
做法:
1. 所有材料洗淨。
2. 鍋中加入約2000毫升水,全部材料加入鍋中,武火煮至水滾,調文火煮約1小時,最後下鹽調味即可。
功效:疏肝健脾。舒緩經常嘆氣、睡眠不安寧及氣滯型痛經等症狀。… Read the rest

凍與痛是有密切的關係。Tag 你身邊的小龍女吧!

凍與痛是有密切的關係。Tag 你身邊的小龍女吧!

#與寒有關的痛才可以飲薑茶
#愈凍愈傷身

Blue Monday-愈凍愈痛
星期一遇著月經到,上班意欲已經瞬間降低,再想起巴士、公司都有如寒冰洞似的,就更加不想離開被窩。引起痛經的原因有很多,單是因為「寒」引起的也有分虛、實。如果月經前貪吃生冷、或經期間耍浪漫冒雨、玩水的話,多會受風寒之邪(實寒)留滯經脈引起痛經。如以手按著或暖敷的話痛會減少,多代表著痛經與寒有關。
女人多是怕冷的動物,月經期間要好好保暖,可以喝一杯薑茶舒緩痛經。

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