鹹竹蜂是用鹽水醃浸過曬乾了的竹蜂。屬性偏性寒,能清熱化痰、定驚。焗水飲用有利咽、開聲的作用,但由於性寒,體質偏寒或脾胃虛寒者人士不宜服用,也不建議長期飲用。長期聲沙的人士建議看中醫辨證論治較穩妥。

鹹竹蜂是用鹽水醃浸過曬乾了的竹蜂。屬性偏性寒,能清熱化痰、定驚。焗水飲用有利咽、開聲的作用,但由於性寒,體質偏寒或脾胃虛寒者人士不宜服用,也不建議長期飲用。長期聲沙的人士建議看中醫辨證論治較穩妥。

常見利咽藥材:
坊間常見利咽開聲藥材如胖大海、羅漢果、蟬蛻等屬性都偏寒涼,是針對風熱、肺熱的聲音沙啞、失聲症狀。⚠️風寒或體內沒有熱症的患者都不適合。

胖大海 — 性寒,有清肺化痰、利咽開音、潤腸通便的功效,適用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、肺熱咳嗽、燥熱便秘等症狀。

羅漢果 — 性寒味甘,具解暑清肺、化痰止咳、潤腸通便功效,適合風熱型感冒、經常熬夜、煙酒過多、飲食過度而導致的喉嚨痛、扁桃腺發炎、失聲及便秘等症狀。

蟬蛻 … Read the rest

【美甲是一條不歸路】

【美甲是一條不歸路】

美甲令人上癮,因為看慣漂亮的Gel甲,就不習慣指甲赤裸裸的模樣,但頻繁Gel甲容易令指甲又軟又脆弱!Gel甲實在要適可宜止,不妨從中醫角度了解養甲方法,以及處理惱人倒刺的小貼士。

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【多數由髮型師發現的病症】

【多數由髮型師發現的病症】

頭髮無故脫落一塊,就如給被鬼剃去一樣,「鬼剃頭」近期成為了被受關注的病症,中醫認為患者臟腑和情緒健康都出現不平衡情況,為你介紹實用調理方法,以及拆解治鬼剃頭偏方究竟有沒有用。

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【喉嚨唇鼻腔都感乾燥】

【喉嚨唇鼻腔都感乾燥】
咳嗽停不了,而且發現痰中帶血絲?是否最近熬夜多了?還伴隨喉嚨乾痛、唇鼻乾燥等症狀?很大機會屬風燥咳嗽,中醫理論認為風燥咳嗽為風燥傷肺,肺失清潤所引致,宜宣肺潤燥止咳,教你自煮潤燥止咳茶療及止咳湯水緩解症狀。

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【新年到】團年賀年菜你最愛吃哪一道?

【新年到】團年賀年菜你最愛吃哪一道?

⭐飯枱上必有雞魚冬菇蠔豉髮菜
⭐吃素的話少不了南乳粗齋

迎接虎年大家都留家抗疫,準備好團年飯、開年飯菜單未?同大家分享幾道好意頭的賀年菜食譜,更會從中醫角度分析食材屬性及養生功效,長假期大家都會晚睡熬夜,記得煲有滋陰養顏作用的爵士湯滋潤一下啊。

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【辦年貨】團年開年飯海味不能少

【辦年貨】團年開年飯海味不能少

⭐過年必吃「發財好市」
⭐髮菜蠔豉煲湯亦夠應節

農曆新年將至,海味乾貨是辦年貨清單中不可或缺的一項,不少人認為海味乾貨都是養生食材,從中醫角度來看最重要還是配合個人體質食用,例如燕窩養顏但並非人人適合食,所以入貨前宜先了解食材屬性,才能發揮食材最大功效。

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Eat well … Read the rest

【新年到】一年一度滿足購物慾的時候

【新年到】一年一度滿足購物慾的時候

⭐海味識買也要識得處理
⭐食材再貴也要配合體質食用

開始辦年貨了嗎?中國人過年有辦年貨的習俗,購買鮑參翅肚等貴價食材,炮製美味佳餚,寓意來年豐衣足食。這些貴價海味功效如何?甚麼人適合食用?如何烹調食用才對得起價錢不浪費?齊齊來研究一下吧!

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【狂歡後SOS】派對後宿醉肥胖殘樣後遺症

【狂歡後SOS】派對後宿醉肥胖殘樣後遺症

⭐再累也要先落妝才睡覺
⭐如果世上有還原靚靚拳就好
#星期六隻眼閉

狂歡過後急救法
年末就是瘋狂參加派對的季節,但派對過後一切回歸平靜,換來的除了空虛失落感,還有熊貓眼、暗瘡、乾紋、失眠、便秘等症狀,加上熬夜帶來的一臉倦容,可以的話只想躲在家!但無奈假期已經完結,有甚麼方法令自己迅速回復原狀呢?

👠 墊高雙腳睡覺
參加派對不能缺少高跟鞋,派對過後雙腳容易浮腫又疲累,睡覺時宜用枕頭或毛巾墊高小腿,有助促進血液循環及改善水腫。

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【運動減肥】運動出一身汗的確好爽

【運動減肥】運動出一身汗的確好爽

⭐如果流出的汗水是脂肪就好了
⭐一切都只可以是幻想
#星期三CheckCheckMail

爆汗運動瘦得快?
A小姐:「有些運動標榜能短時間爆汗,讓人快速瘦身,流汗越多是否瘦得越快?」

CheckCheckCin:香港人時間分秒必爭,連做運動都想找捷徑,難怪坊間流行不少標榜短時間爆汗的健身操,爆汗後更重要是自拍留念。流汗是身體的散熱機制,但流汗多與少跟體質有關;氣虛及陰虛體質人士特別容易出汗,可能運動5分鐘衣衫已盡濕,所以大量排汗只是掩眼法,而且中醫理論認為「汗為心之液」,出汗過多會耗傷心的陰血 ,所以汗多不一定代表好。如果想藉做運動瘦身,要注意「心率」及「時間」,一般來說有效的運動時間要在30分鐘以上,而且持之以恆,一星期運動3-4次,配合健康飲食,有需要時諮詢註冊中醫師調理體質,瘦身就能事半功倍。

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【夏天症狀】哪些人容易反覆中暑?

【夏天症狀】哪些人容易反覆中暑?

⭐在高溫下活動要量力而為
⭐過度疲勞與睡眠不足都容易中暑
#星期一踢走BlueMonday

容易中暑的體質
夏天驕陽似火,曬一曬就大汗淋漓,有些人更見頭暈眼花、胸悶噁心、呼吸困難,瀕臨中暑邊緣!當身體機能未能有效調節體溫便會中暑,為甚麼有些人特別容易中暑呢?中醫理論認為以下三類體質人士要當心:

? 熱性體質
體質性偏熱人士常見眼乾目赤、口乾、尿少色偏黃、大便偏乾易便秘等症狀,體熱再加上暑熱就熱上加熱,增加中暑風險。
宜:清熱消暑,適量食用西瓜、哈密瓜、冬瓜、苦瓜等,適量飲用消暑茶療。… Read the rest

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