到訪朋友家一除鞋嗰刻有人問：「邊個放屁？」???
#濕熱人多有腳臭
#著鞋唔著襪都容易有腳臭
#CheckCheckCin
春天有腳氣？
中醫古藉有種說法，話春天以熱鹽水泡腳可以除腳氣，「腳氣」的意思並不是指現今的腳臭，而是因為濕邪導致經脈滯瘀引起的手腳麻木、痠疼、無力，所以熱鹽水泡腳可促進血液循環，尤其是在春天外濕內濕侵襲的時候。此外，春日潮濕，真菌容易滋生，積濕會引起難聞的真正「腳氣」，而鹽的消炎袪濕的作用也可除腳臭，但要注意熱水泡腳不能多過30分鐘，飯前飯後也不適宜，有腎病的人不應鹽水泡腳。
除臭茶療：
用料：黃柏6克、蒼朮9克、佩蘭9克
做法：材料洗淨，用600毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用4-5天。… Read the rest
真係有人食完飯唔會眼瞓？?
#午後睡一睡好過做元帥
#學校及公司如供應米水就個個lunch後都鬼打咁精神
#CheckCheckCin
所謂的「飯氣攻心」，在中醫理論為「飯醉」，又稱食後昏困，是指飯後昏倦欲睡的症狀。由於脾氣虛弱，不能正常運化飲食物，增加了脾胃負擔，人自然就會疲累乏力，所以飯氣攻心其實唔關「飯」事，係身體用了額外精力去幫助脾胃消化而導致的身體睏倦。
健脾祛濕消滯茶療：黨參、茯苓、山楂、麥芽各9克
加入600毫升水煲30分鐘，連渣倒入保溫瓶，可以反覆沖泡至味淡。一星期飲用3日。
Is food coma … Read the rest
打乞嚏打到自己都覺得煩。???
#三大治鼻敏感穴位你要識
#眼痕都係鼻敏感
#CheckCheckCin
點解鼻敏感連眼都痕？
鼻敏感的人本身屬敏感體質，特別易有過敏症狀，當你發現自己連眼都覺痕癢時，好可能已經患上了眼敏症，其實兩者的致敏源是一樣的。中醫角度，要根治鼻敏感以補肺為主，強化肺氣以增強抵抗力。而且鼻敏感的人體質多偏虛，應小心保暖避免著寒。另外，簡易按摩穴位1-2分鐘亦可舒緩鼻敏感和眼痕。
☑︎ 印堂穴：位置雙眉之間，有效通鼻、明目。
☑︎ 迎香穴：鼻翼外緣中點旁，可強肺通鼻，鼻塞時可按至有痠疼感覺才停。… Read the rest
無記性無耳性口多多，何時才能期望一一改過??♀️??♂️
#上一分鐘話做下一分鐘已忘記
#要好好利用手機記住一閃即逝既諗法
#CheckCheckCin
即記憶減退，遇事善忘的一種症狀。中醫理論認為心、脾、腎不足都會影響到。常見原因會是都市人工作太上心、或因性格關係而經常過份思慮，或當上新手媽媽以後未有調補腎精而容易出現無記性及精神恍惚等現狀。
▶︎益志安神茶療：
材料：遠志、 石菖蒲 、茯神各10克
做法：將藥材剪碎，其他材料洗淨。以800毫升水，武火煮滾後轉文火煮30分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用兩天。… Read the rest
我喺飯桶?????
#唔食飯咪又食多咗餸
#唔好信城市傳聞
#CheckCheckCin
❃戒飯只會令你食更多餸，只會更易肥，而且米飯最正氣，營養豐富，是五穀之首，可強身益氣，所以中醫絕不主張戒飯。其實一碗白飯只有200個卡路里，所以想飽肚又唔想食太多，更加應該食飯，如果真係怕肥可以選擇加入糙米、紅米等穀物來減低熱量。
❃假如你戒飯已有一段時間，覺得精神差又易覺得凍，就可以先飲米水開始健脾，每朝早一杯米水，好好調理脾胃再減肥吧！
❃My friends told me … Read the rest
飲完香茅茶好有去spa既感覺❤️
#坐係office當自己飛左
#成個3月都無假放
#CheckCheckCin
❃提起香茅和紫蘇，第一時間就會想到泰國及日本，原來這些充滿異國風味的草本亦有祛濕健脾的作用，加熱水沖泡製成茶飲就可簡單祛濕！又或是在烹飪時可把切碎的新鮮紫蘇加入麵食中，不但芬香，亦有保養的作用。
❃Drinks that expel dampness make … Read the rest
頭暈好多原因㗎??
#亞健康即係邊緣健康
#少少外來影響就完蛋了
#CheckCheckCin
☞本身體內濕重的話，遇上天氣潮濕的日子會更易出現頭暈、腹瀉、胃脹不舒、嘔吐等症狀。
☞都市人經常飲食不節，應酬飲酒食油膩煎炸食物等，損傷脾胃。當遇上天氣潮濕，本身已勉強運行中的脾胃，因為被濕邪內外夾攻，令到脾胃負荷不了，導致脾臟運化失常，不能正常運作。體內氣不通暢，難以推動水液，代謝循環不暢，水濕停於體內，甚至聚成痰濕，引起頭暈，甚至各種脾胃症狀。
❃Humid Weather Can Cause … Read the rest
最近真係咩敏感都出晒嚟???
#底子好要靠平時保養
#強身先能防病
#CheckCheckCin
☞空氣持續受污染，體質敏感人士紛紛出現皮膚及鼻敏感症狀如出現海量鼻水、打噴嚏、皮膚輕微泛紅出疹等。霎時間未能改善體質，只能靠茶療稍微舒緩敏感症狀：
☞材料：藿香6克、菊花6克、薄荷3克。保溫瓶加水焗10分鐘
☞功效：疏風清熱袪濕。舒緩頭重、鼻敏感、皮膚輕微泛紅痕癢等症狀。
?The air quality … Read the rest
皮膚唔會無端端似砂紙既，如果似都唔係一味清熱既??✨
❃皮膚細看下就是不平滑，經常出現細細粒粉刺暗瘡。粉刺多見於痰濕、濕熱、氣滯及血瘀體質人士，常因肺胃有熱而誘發為粉刺，需然常見原因都是有熱，但治療方法不是一味清熱解毒，不同時段還要適當涼血活血、化痰、祛濕等。❃
☞去粒粒茶療：
材料：枇杷葉6克、野菊花3克、赤芍（剪碎）6克、桑白皮9克
做法：將材料洗淨，用600毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用3-4天。
☞功效：清熱涼血化瘀。舒緩翻覆發作紅腫疼痛不明顯，色暗容易留印的粉刺。
⚠️ 感冒未清者、懷孕及月經期間女士不宜服用。… Read the rest
作緊病食生冷野更易中招！?
#好既唔靈醜既靈
#最近容易病就戒下口啦
#CheckCheckCin
?解說?
肺經的循行路線經過胃部。當自己感覺快將生病，即身體處於較弱或不適的狀態。這個時候飲食生冷，胃部受寒，循經侵犯肺部，抵抗力強的還可以退卻邪氣，弱的則容易生病了。
⚇Feel like you are … Read the rest
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