【氣血瘀積】有無人煲劇煲到變熊貓？
⭐先決心告別晚睡生活
⭐再飲用茶療活血化瘀
#星期六放輕身心
血瘀體質告別斑印
你有以下「印記」困擾嗎？長暗瘡、被蚊叮後容易留印、臉上有色斑、用盡所有去黑眼圈的美容產品，熊貓眼仍然不為所動！想根治以上問題宜先了解體質，如果屬於血瘀體質，就可以用活血化瘀方法改善症狀。想知道自己是否血瘀？最近一個月你有以下症狀嗎？
☐容易周身疼痛，疼痛如針刺般，痛處固定不移位… Read the rest
【蚊患季節】誰想一到夏天就化身「人肉捕蚊燈」？
⭐小朋友體溫偏高又容易流汗
⭐最易成為蚊子的點心
#星期六放輕身心
濕熱體質最惹蚊
夏天來臨的徵兆是甚麼？惹蚊的人流著淚衝出來搶答：被蚊叮！夏天是蚊患肆虐的季節，有些人就是天生惹蚊，有人笑說最好的防蚊方法，就是站在最惹蚊的朋友旁邊，這樣就確保自己不會有蚊叮了！
從中醫角度來看，哪種體質的人最惹蚊呢？蚊子偏愛體溫偏高、體味重、多汗、汗味重的人，所以濕熱體質的人特別惹蚊。而陰虛內熱體質的人體溫亦比較高，他們都有面部烘熱、手腳心胸口煩熱及潮熱盜汗的症狀，所以亦容易惹來蚊子「親吻」。… Read the rest
【當個靚媽】再忙也要打扮得大方得體示人
⭐️媽媽要善待自己
⭐️家人也要欣賞媽媽對家庭的付出
#星期六放輕身心
向當黃面婆Say No
廣東話中有「黃面婆」一詞，形容結婚後不打扮、衣著不講究的婦女，不單指面色蠟黃，更甚是身材走樣，面容憔悴，究竟是甚麼原因令家庭主婦走上「黃面婆」之路呢？… Read the rest
【在家運動】小朋友好像電兔一樣有用不盡的電力
⭐ 放完電小朋友好好睡覺
⭐ 父母又能享受MeTime
#星期六放輕身心
小孩居家放電運動… Read the rest
【就是不想睡】熬夜是在燃燒自己的健康
⭐ 有人說迷戀熬夜是一種病
⭐ 十個熬夜的人九個都有拖延症
#星期六放輕身心
熬夜的十萬個理由… Read the rest
【抗疫日常】Work from home心易散又無效率?
⭐️自律性不夠就找方法解決
⭐️番茄鐘有助改善拖延症問題
#星期六放輕身心
番茄鐘工作大法… Read the rest
【留家抗疫】重新建立生活模式
#有人選擇煲劇打機hea到這世界邊端
#有人趁機學習新技能
#星期六放輕身心
宅在家的疏肝四式… Read the rest
【男生止步】你每天都有正確護理私處嗎？
#專用產品特別好？
#其實清潔簡單到位就好
#星期六放輕身心
私密處保養的迷思
女性私密處需要細心呵護，陰部護理產品推陳出新，坊間亦流傳不少關於陰部清潔的迷思，你知道哪些才是正確的觀念嗎？一起來了解私密處的正確保養方法。
迷思1：陰道用灌洗方法比較乾淨嗎？
答案：注意陰部清潔很重要，但過度清潔會適得其反，陰道灌洗會把陰道內的好菌也一併洗掉，破壞陰道酸鹼平衡反而容易細菌感染。專用部位潔膚液也是不必要的，簡單用清水和肥皂清潔外陰已經足夠。
迷思2：用護墊比較衛生？… Read the rest
【小心飲食】為何越祛越濕？
#檢視過去一星期餐單找出生痰助濕之物
#認真戒口祛濕就事半功倍
#星期六放輕身心
遠離生痰助濕食物… Read the rest
【自療有法】胃痛發作要人命
#記住穴位位置耐心按揉
#平日飲食善待腸胃預防胃痛
#星期六放輕身心
三大穴位紓緩胃痛… Read the rest
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