【按摩養生】身邊有不少朋友都是揼骨精
日日按摩可以嗎？
小骨精：「我最近迷上按摩，我去泰國旅行日日按可以嗎？」
CheckCheckCin：不少人遇上頸梗膊痛或肌肉痠痛，都喜歡去按摩紓緩症狀，久而久之養成按摩的習慣，甚至「不按不舒服」。從中醫角度來說，按摩可以促進氣血運行，強化筋骨肌肉，更可以紓緩痛症。能否每日進行按摩要視乎個人承受能力及需要而定，但如果按摩時疼痛得到緩解，按摩後不久痠痛問題持續，就不建議繼續用按摩方法解決，還是諮詢醫師意見為佳。
按摩小貼士：
– 感到痛楚時不要死忍，或感到任何不適時要停止按摩… Read the rest
【春回大地】香港的潮濕應該屬世界級
#每年一到回南天就如置身澤國
#將軍澳居民表示論潮濕誰與爭鋒
#星期六放輕鬆
很多人都不喜歡春天，因為潮濕多霧有雨天色又陰暗，更為日常生活帶來不少困擾，以下六個情況是否你在春天的生活寫照？
髮型扁塌痴笠笠
– Gel好個完美的髮型滿心歡喜，未出家門已扁塌，天生鬈髮的朋友髮型更變了一餅麵的髮型
晾衫三日三夜都未乾
– … Read the rest
【養生有法】有無人閒時喜歡去焗一身汗？
#適合成日手腳冰冷人士
#但注意出汗過多會耗津傷血
#星期三問題多多
蒸汗踢走春日潮濕？
灣仔OL：「坊間有不少古法蒸浴、汗蒸幕及蒸腳店，蒸完出一身汗，可以蒸走多餘的濕氣嗎？」
CheckCheckCin：流汗的確是其中一個祛濕方法，無論是焗桑拿、蒸浴、汗蒸幕或者蒸腳，都是靠加熱的原理加速血液循環，令毛孔擴張出汗，有助排走體內濕氣，尤其適合平日少運動、氣滯濕鬱、濕氣重人士。但要注意蒸浴時，不要以為溫度越高、汗出得越多越好，因為發汗過多會耗津傷血，容易引發頭暈、中暑、虛脫狀況。蒸浴時亦不宜太飽或太餓，出汗後宜適量補充水份，患有低血壓、高血壓、心血管疾病的話，宜先諮詢醫師意見。
雖然同樣為出汗，但最理想的方法當然是透過做運動出汗，因為透過帶氧運動，在運動過程中會加速新陳代謝，讓身體主動排汗，對身體整體機能大有益處，比起蒸汗這種被動出汗方式更為健康！
Steam away … Read the rest
【捕捉米水巴士】買招牌米水每杯減$5！
#米水巴士帶你到我們6間分店
#影低張相即可當$5使用
#很想去捕捉它吧
可有看到我們的米水巴士穿梭港九新界嗎？數十架米水巴士正在全港行走，如果你見到它，記得影張靚相，因為只要於我們任何一間分店購買招牌米水，同時展示你拍下的米水巴士相片，每杯即可減$5！
〖招牌米水〗
健脾養胃，適合容易腹脹不適、大便稀爛、容易疲倦、浮腫或不吃也會「肥」人士飲用。
優惠期：即日至3月31日
售賣點：全線CheckCheckCin米水茶飲分店… Read the rest
【春天來了】體內有濕有跡可尋
#天氣潮濕濕疹發作
#一年容易又春天
#星期一BlueMonday
如何知道自己有濕？
春天來到，潮濕天氣令人混身不自在，然而除了天氣引致的「外濕」，身體內的濕更影響健康。中醫有六大病邪：風、寒、暑、濕、燥、火，其中濕邪是最難祛除的，所以有「千寒易除，一濕難去」之說。如果你睡夠仍然覺得疲倦不堪、便便稀爛，可能已受濕氣影響了！從以下五大方向，來看看你身體是否有濕。
一、看便便
健康的大便應該呈條狀不散爛，如果大便不成形，即代表體內有濕。
大便不成形 — … Read the rest
【新銷售點登場】CheckCheckCin登陸奇華餅家！
#新年怎少得中式餅點
#老婆餅配米水同樣適合
#朝夕優惠停不了
每天都收到大家的訊息，問道有關米水哪裡有售，所以我們一直在努力增加銷售點，這次紙包米水來到奇華餅家，讓大家可「食件餅，飲啖米水」！新年期間，各式的中式餅點都是送禮及賀年必備，香脆甜美又可口，少吃固然多滋味，但一時嘴饞吃多了，就可能會為脾胃帶來負擔，這時候來一包紙包米水，幫你健脾養胃，促進消化力！由即日起至3月3日期間更推出紙包米水優惠，購買朝夕紙包米水各一包只要$28，讓你一次過試足兩種口味，養脾胃之際同時補腎養髮，面色好頭髮亮澤地過新年！
紙包米水
朝夕套裝價$28／每包 $15包
銷售點：於61間奇華餅店分店有售… Read the rest
【常見都市病】幾乎每個人都經歷過胃痛
#吃胃藥治標不治本
#認真了解問題根源才可對症下藥
#星期一BlueMonday
你是哪一種胃痛？
胃痛，是常見於都市人的症狀之一，中醫稱為「胃脘痛」，是指上腹部近心窩處發生疼痛。經歷過胃痛的人就知道苦況，那種痛可以是隱隱作痛、抽搐著痛、如火燒般痛等等，有時工作太忙咬粒胃藥紓緩一時之痛就算，但你又有細想過胃痛的原因嗎？根據中醫理論，胃脘痛成因其實可細分七種，而最常見的胃痛成因則是以下三種：
食積胃痛 — 突然進食過量，胃部一時間消化不了大量食物，也就是食滯了。
症狀：胃脘脹痛、噯氣、易打嗝、大便不爽或有黏黏便、舌苔厚膩… Read the rest
【辦年貨看這裡】我們得獎，你們受惠！
#即日起新年豬事吉祥禮盒以回饋粉絲價發售
#更可以超抵價換購矽膠飲筒/保溫瓶/陶瓷杯
#新春優惠讓你喜上加喜
熱烈慶賀CheckCheckCin榮獲香港優質顧客服務協會頒發的「十大中小企業優質顧客服務大獎」！為了感謝大家對我們的支持，我們決定以實際行動回饋粉絲，熱賣中的「CheckCheckCin新年?事吉祥禮盒」即日起以回饋粉絲價$298發售！(原價$338)
大家更可以激抵優惠價換購多款環保生活精品：
加$20 換購 環保矽膠飲筒套裝(原價$38)… Read the rest
【情志養生】新一年學會「放下」??
#掛幅莫生氣字畫在當眼處
#生理疾病可以是心理影響造成的
#星期六放輕鬆
#21天好習慣育成計劃
新年好習慣：
生氣不超過3分鐘
｛21天效應：要養成一個新習慣，需要連續重覆21次或者21天，新一年給自己訂立一個健康新目標吧！｝
在愛人眼中，女神縱然生氣亦可愛？但事實是，一個氣上心頭的人，七孔生煙、雙眉倒豎，面部皮膚因為繃緊的肌肉而皺起來，怎樣看都說不上漂亮吧！從中醫角度來看：「怒傷肝」，生氣就會導致肝鬱氣滯，令體內氣血運行不暢，氣滯則血瘀，容易形成黑眼圈、臉色暗沉、容易有暗瘡印甚至痛經問題，所以生氣是「牽一髮而動全身」！
一想到生氣會令自己容顏加速衰老，亦為了健康，新一年就要學會放下，完全不生氣是不可能的事，不如就學會生氣不超過3分鐘，深呼吸一下，再按揉膻中穴約30秒，把事情想開一點，飲杯花茶消消氣吧。… Read the rest
【排毒迎新年】小便怎樣才算健康？
#每次小便都是檢查健康徵狀的時候
#小便順暢就能把毒素順利排走
#星期一BlueMonday
小便暗藏健康玄機
小便是身體排毒的重要機制，我們的身體本已內置排毒功能── 體內廢物會隨著大小便及汗液排出體外。小便的狀態能反映健康狀況，但你又知道怎樣的小便才為之健康嗎？就在這個年尾的時間，認識每天與你共存的wee wee，和身體積貯的毒素統統排出！
健康的小便狀態：
– … Read the rest
Coupon Code: test_subscription_coupon
