【都市症狀】點解女士們成日頭暈暈？
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#手袋裡總有婆仔藥油旁身
#改善體質才是治本之道
#星期二提升正能量
頭暈不一定是耳水不平衡… Read the rest
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Tag: 我疲憊
【術後調理】還是以平性食療為佳
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#先養好脾胃不要急著大補
#平日易氣喘人士都適合飲用
#星期五湯水
微創術後調理… Read the rest
【養生湯水】做了開刀手術的話不要喝生魚湯啊
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#宜配平性瓜果同煮
#魚夠新鮮滾一滾已經很鮮甜
#星期四食材
開刀手術不宜喝生魚湯… Read the rest
【飲食調養】病人不一定要餐餐吃粥
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#食材宜多元化新鮮有營養
#食得開心康復更迅速
#星期三CheckCheckMail
手術後只可吃白粥青菜？… Read the rest
【手術後調護】人生從未如此期待放屁過
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#有屁代表腸道正常蠕動
#記得避免脹氣食物
#星期二提升正能量
手術後避吃脹氣食物… Read the rest
【新手媽媽】洗頭後看到水槽一圈頭髮⋯⋯
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#剛適應照顧初生寶寶生活又要面對新衝擊
#髮量由天堂跌落地獄
#星期二提升正能量
產後脫髮不用慌… Read the rest
【按穴養生】Lunch後準備開會的你請看看
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#脾氣虛弱特別容易飯氣攻心
#平日多飲米水保健提神
#星期一踢走BlueMonday
四大穴位按走睡魔… Read the rest
【ChatChatCin】飯後總想眠一眠
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#午後睡一睡好過做元帥
#幻想公司也有午睡時間
#ChatChatCin
為甚麼飯氣總是攻心？
午飯後人總是沒精打彩，有時更會覺得頭昏腦脹，不想工作，只想睡覺。這時候實在很羨慕幼稚園的小朋友，在午飯後齊齊鋪床午睡，幻想一下假如公司也有午睡時間那該有多好。我們還是不要作無謂的幻想，好好調理脾胃，改善飯氣攻心的症狀更實際吧！
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【雙管齊下】飲食加日常生活著眼
【雙管齊下】飲食加日常生活著眼
#排毒其實要每天做
#不要胡亂進行排毒法
#星期二提升正能量
預防囤積毒素有妙法
我們日常泛指及認知的「排毒」， 是當身體出現一些不適症狀令我們覺得是時候著眼於健康，有「排毒」的需要。中醫所謂的「毒」，常見是風、寒、暑、濕、燥、火等； 微調日常飲食及生活習慣也可「排毒」，當出現一些如份外疲憊、暗瘡、濕疹、面油多、口瘡、小便偏黃、水腫、肥胖等症狀，就是身體為你帶來的訊息，這時候除了諮詢中醫師對症下藥外，也要注意飲食及生活習慣！
日常飲食：
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【排毒就是好】根據症狀治療更重要
【排毒就是好】根據症狀治療更重要
#排清毒素身體好
#對症下藥才是排毒之道
#星期一踢走BlueMonday
中醫治療有八法
很多人看到「排毒」的字眼就立即感覺人人適合，其實還是要配合體質。身體症狀有分虛與實。虛則要補，實則要瀉。中醫有「治病八法」，分別是汗、吐、下、和、溫、清、消、補，以緩解不同的症狀和調整身體狀態，因此要排毒袪病，並非單純地一味排便就可以，更應該諮詢註冊中醫師，辨證論治，對症下藥。
汗 – 以出汗將病邪由體內帶出體外，多用於感冒或水腫症狀，菊花、芫茜、薄荷等皆是有發汗解表功效的食物。
吐 … Read the rest
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