【不敢讓別人知道的痛】

【不敢讓別人知道的痛】

不論男女老幼都有機會出現痔瘡,當痔瘡發作時,不同的生活及飲食習慣會導致不同身體狀況。而哪些是痔瘡的常見成因呢?如何能預防或紓緩痔瘡?由中醫師為你詳細解說。

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

Are you at risk … Read the rest

【多數由髮型師發現的病症】

【多數由髮型師發現的病症】

頭髮無故脫落一塊,就如給被鬼剃去一樣,「鬼剃頭」近期成為了被受關注的病症,中醫認為患者臟腑和情緒健康都出現不平衡情況,為你介紹實用調理方法,以及拆解治鬼剃頭偏方究竟有沒有用。

歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購產品:www.checkcheckcin.com

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

Can Alcopeia … Read the rest

【應節滋味】吃過湯圓團團圓圓

【應節滋味】吃過湯圓團團圓圓

⭐湯圓做甜品晚餐就吃少一點留肚
⭐以免過於飽膩

正月十五是農曆新年的第一個月圓之夜,亦即元宵節,傳統上會吃湯圓,象徵團團圓圓。湯圓甜膩會造成身體負擔嗎?哪種體質宜吃/不宜吃?中醫為你詳細解說!還會教你自製懷舊片糖湯圓及新穎湯圓食法。湯圓吃太多容易滯,來碗 開胃 消滯湯紓緩消化不良的症狀。

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。… Read the rest

【新年吃甜】有新一年甜甜蜜蜜的意思

【新年吃甜】有新一年甜甜蜜蜜的意思

⭐賀年糕點甜品宜淺嚐
⭐進食過量惹痰濕

甜品是一頓飯的完美句號,在新年亦寓意甜甜蜜蜜,立即學做多幾款應節甜品,包括有補氣養血功效的紅棗糕、香脆的懷舊花生糖,以及人氣台式甜品芋圓及地瓜圓,中醫為你分析各款甜品的功效,吃甜品也能輕鬆養生。

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

Simple New … Read the rest

【辦年貨】團年開年飯海味不能少

【辦年貨】團年開年飯海味不能少

⭐過年必吃「發財好市」
⭐髮菜蠔豉煲湯亦夠應節

農曆新年將至,海味乾貨是辦年貨清單中不可或缺的一項,不少人認為海味乾貨都是養生食材,從中醫角度來看最重要還是配合個人體質食用,例如燕窩養顏但並非人人適合食,所以入貨前宜先了解食材屬性,才能發揮食材最大功效。

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

Eat well … Read the rest

【新年到】一年一度滿足購物慾的時候

【新年到】一年一度滿足購物慾的時候

⭐海味識買也要識得處理
⭐食材再貴也要配合體質食用

開始辦年貨了嗎?中國人過年有辦年貨的習俗,購買鮑參翅肚等貴價食材,炮製美味佳餚,寓意來年豐衣足食。這些貴價海味功效如何?甚麼人適合食用?如何烹調食用才對得起價錢不浪費?齊齊來研究一下吧!

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

Lunar New … Read the rest

【肚凸凸】最怕被人誤以為「有咗」🙈

【肚凸凸】最怕被人誤以為「有咗」🙈

⭐OL容易坐出小肚腩
⭐常喝凍飲也是肚腩形成的元兇

身體上哪一堆脂肪最討厭?肚腩!肚腩脂肪很容易積聚,亦是最難甩掉,有人就算手腳纖幼,肚腩仔仍然揮之不去!你知道「腹中塊肉」是怎樣形成的嗎?除了經常坐著、懶運動,其實亦與你的體質和飲食習慣有莫大關係,來看看中醫師怎樣幫你消滅肚腩。

歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購產品:www.checkcheckcin.com

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。… Read the rest

【合時湯水】秋冬季宜養肺

【合時湯水】秋冬季宜養肺

⭐天氣乾燥上呼吸道容易出毛病
⭐補肺氣是強身防病第一步
#星期五湯水

強身防病潤肺湯
上呼吸道感染泛指由鼻去到咽喉位置的急性感染,大部分由病毒引起,中醫理論認為肺氣弱的人容易感染上呼吸道疾病,因為肺的位置相對於其他臟腑高,是身體抵禦外邪的第一道防線,而且「肺主一身之氣」,養好肺功能有助提升體內正氣,當身體有足夠正氣,邪氣就不能乘虛而入,所以宜適量飲用有強肺、潤肺功效的湯水。

食材小貼士:
海底椰性寒,具化痰止咳、滋陰潤肺、除煩清熱的功效,是源自非洲塞爾群島的一種特有棕櫚,以中醫入藥來說,非洲海底椰是為正宗。

粟米蓮藕海底椰淮山湯
功效:補脾養胃,有益肺氣,強身防病。… Read the rest

【運動減肥】運動出一身汗的確好爽

【運動減肥】運動出一身汗的確好爽

⭐如果流出的汗水是脂肪就好了
⭐一切都只可以是幻想
#星期三CheckCheckMail

爆汗運動瘦得快?
A小姐:「有些運動標榜能短時間爆汗,讓人快速瘦身,流汗越多是否瘦得越快?」

CheckCheckCin:香港人時間分秒必爭,連做運動都想找捷徑,難怪坊間流行不少標榜短時間爆汗的健身操,爆汗後更重要是自拍留念。流汗是身體的散熱機制,但流汗多與少跟體質有關;氣虛及陰虛體質人士特別容易出汗,可能運動5分鐘衣衫已盡濕,所以大量排汗只是掩眼法,而且中醫理論認為「汗為心之液」,出汗過多會耗傷心的陰血 ,所以汗多不一定代表好。如果想藉做運動瘦身,要注意「心率」及「時間」,一般來說有效的運動時間要在30分鐘以上,而且持之以恆,一星期運動3-4次,配合健康飲食,有需要時諮詢註冊中醫師調理體質,瘦身就能事半功倍。

留言或按讚??支持一下我們吧!❤️ 歡迎 … Read the rest

【夏天症狀】哪些人容易反覆中暑?

【夏天症狀】哪些人容易反覆中暑?

⭐在高溫下活動要量力而為
⭐過度疲勞與睡眠不足都容易中暑
#星期一踢走BlueMonday

容易中暑的體質
夏天驕陽似火,曬一曬就大汗淋漓,有些人更見頭暈眼花、胸悶噁心、呼吸困難,瀕臨中暑邊緣!當身體機能未能有效調節體溫便會中暑,為甚麼有些人特別容易中暑呢?中醫理論認為以下三類體質人士要當心:

? 熱性體質
體質性偏熱人士常見眼乾目赤、口乾、尿少色偏黃、大便偏乾易便秘等症狀,體熱再加上暑熱就熱上加熱,增加中暑風險。
宜:清熱消暑,適量食用西瓜、哈密瓜、冬瓜、苦瓜等,適量飲用消暑茶療。… Read the rest

感謝您加入我們的電子情報!

優惠碼:test_subscription_coupon

© 2022 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
© 2022 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
Logo
CheckCheckCin
Logo
立即下載