我有壓力 – Page 11 – CheckCheckCin

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【睡得是福】如何做個睡寶寶？

Posted on October 23, 2019

【睡得是福】如何做個睡寶寶？

#睡不好老得快
#最重要是尋找失眠原因
#星期三CheckCheckMail

睡得多不如睡得好… Read the rest

【按穴養生】Lunch後準備開會的你請看看

Posted on October 21, 2019

【按穴養生】Lunch後準備開會的你請看看

#脾氣虛弱特別容易飯氣攻心
#平日多飲米水保健提神
#星期一踢走BlueMonday

四大穴位按走睡魔… Read the rest

【CheckCheckVlog】人人都有壓力

Posted on October 11, 2019

【CheckCheckVlog】人人都有壓力

#遠離壓力源頭一下
 #躲在自己的樹洞
 #CheckCheckVlog

近來壓力爆煲怎麼辦？
最近總是心情鬱悶，唉聲嘆氣嘆到樹葉落？沒胃口又胃脹，而且很多胃氣？有時更會無名火起，事事看不順眼？這或許代表你出現了氣滯症狀！生活上的壓力難以避免，學習與它好好相處，然後找個自己喜歡的方法釋放一下，才可繼續走更長遠的路哦！

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【ChatChatCin小劇場】壓力讓人喘不過氣來

Posted on October 4, 2019October 23, 2020

【ChatChatCin小劇場】壓力讓人喘不過氣來

#工作壓力爆煲
 #經常在office都會聽到有人大叫
 #ChatChatCin

辦公室火爆日常
近來身邊有沒有這樣的同事？少少事就會發脾氣，經常更會聽到他／她大叫，不是工作做不及，就是忘記儲存檔案，總是事事不順利。EC面對這種壓力爆煲的同事們，究竟又會如何處理呢？

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【雙管齊下】飲食加日常生活著眼

Posted on September 30, 2019October 23, 2020

【雙管齊下】飲食加日常生活著眼

#排毒其實要每天做
 #不要胡亂進行排毒法
 #星期二提升正能量

預防囤積毒素有妙法
我們日常泛指及認知的「排毒」，是當身體出現一些不適症狀令我們覺得是時候著眼於健康，有「排毒」的需要。中醫所謂的「毒」，常見是風、寒、暑、濕、燥、火等；微調日常飲食及生活習慣也可「排毒」，當出現一些如份外疲憊、暗瘡、濕疹、面油多、口瘡、小便偏黃、水腫、肥胖等症狀，就是身體為你帶來的訊息，這時候除了諮詢中醫師對症下藥外，也要注意飲食及生活習慣！

日常飲食：
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