【轉季保養】連頭皮都感受到乾燥的秋意
【轉季保養】連頭皮都感受到乾燥的秋意
#入秋後發現梳上及地上掉髮增多
#微調生活細節保靚髮
#星期一踢走BlueMonday
提防秋冬脫髮… Read the rest
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Tag: 陰虛
【合時湯水】人為甚麼會傷春悲秋？
【合時湯水】人為甚麼會傷春悲秋？
#就是大自然對身體的影響
#喝碗靚湯潤肺安神好入眠
#星期五湯水
秋日潤肺好眠湯… Read the rest
【轉季指南】你聞到秋天的味道嗎？
【轉季指南】你聞到秋天的味道嗎？
#不是說炒栗子煨番薯的味道啊
#是這個季節獨有清爽而蕭瑟的味道
#星期六放輕身心
深秋的六大徵兆… Read the rest
【時令湯水】霸王花原來是仙人掌科植物的花蕾
【時令湯水】霸王花原來是仙人掌科植物的花蕾
#新鮮和乾品都可煲湯
#最適合紓緩秋天肺熱燥咳
#星期五湯水
霸王花湯清熱潤燥
秋天是燥邪旺盛的季節，其對應五臟為肺經，所以這個季節特別容易出現呼吸系統問題，例如咳嗽、咽喉痛等症狀，所以養生重點在於潤肺，肺臟「喜潤而惡燥」，適當滋潤肺臟就可減低秋燥對身體的影響。霸王花性寒，具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳的功效，用來煲湯最適合秋天飲用。
潤肺湯水小貼士：
1／適當地添加潤肺食材如雪耳、石斛、杏仁、海底椰等。
2／新鮮霸王花及乾品功效及使用分量也相約，但新鮮相對水分較多，而且帶黏液，煲出的湯水會較濃稠，味道也較清甜，下次在街市看到有新鮮霸王花不妨試試。
霸王花沙參玉竹湯… Read the rest
【食材百科】清甜多汁的梨並非人人適合吃
【食材百科】清甜多汁的梨並非人人適合吃
#寒咳吃梨猶如雪上加霜
#冰糖燉梨可減低寒性
#星期三CheckCheckMail
秋日吃梨宜忌… Read the rest
【季節食養】正所謂春耕、夏耘、秋收、冬藏
【季節食養】正所謂春耕、夏耘、秋收、冬藏
#入秋後要調整飲食模式了
#潤肺才能為身體深層補水
#星期一踢走BlueMonday
抗秋燥飲食秘笈… Read the rest
【排毒就是好】根據症狀治療更重要
【排毒就是好】根據症狀治療更重要
#排清毒素身體好
#對症下藥才是排毒之道
#星期一踢走BlueMonday
中醫治療有八法
很多人看到「排毒」的字眼就立即感覺人人適合，其實還是要配合體質。身體症狀有分虛與實。虛則要補，實則要瀉。中醫有「治病八法」，分別是汗、吐、下、和、溫、清、消、補，以緩解不同的症狀和調整身體狀態，因此要排毒袪病，並非單純地一味排便就可以，更應該諮詢註冊中醫師，辨證論治，對症下藥。
汗 – 以出汗將病邪由體內帶出體外，多用於感冒或水腫症狀，菊花、芫茜、薄荷等皆是有發汗解表功效的食物。
吐 … Read the rest
【滋陰補腎】養陰補腎男女皆宜
【滋陰補腎】養陰補腎男女皆宜
#時值秋分同樣適合飲用
#男女皆宜滋潤湯水
#星期五湯水
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【總是會見紅】 究竟是不是損了？
【總是會見紅】 究竟是不是損了？
#是因為磨損嗎
#還是有其他原因
#星期三CheckCheckMail
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【CheckCheckVlog】突如其來的濕疹？
【CheckCheckVlog】突如其來的濕疹？
#有沒有試過手上長了小水泡
#秋天是痕癢的季節
#CheckCheckVlog
為何最近總是痕？
最近總是聽到身邊有人說自己渾身痕癢又起粒粒，究竟這種突發性的濕疹及過敏是為甚麼會出現的呢？發作期又有甚麼要注意，又有甚麼方法可以紓緩症狀？就要留意今個星期的CheckCheckVlog了！
Youtube link:
youtu.be/QfCICEudm1o
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