【路路暢通】帶走身體積貯的毒素
【路路暢通】帶走身體積貯的毒素
#多水分的食物都可利水
#手殘也煮得到
#星期四食材
利水食材簡易食療… Read the rest
Search
Blog
Blog
Health Series
Body
Constitution
Constitution
By
Condition
Condition
Health Goals
Age/ Gender
Tag: 星期四食材
【常見蔬菜】你知道它也是發物嗎？
【常見蔬菜】你知道它也是發物嗎？
#蔬菜也要配合體質進食
#氣炸簡單方便但也會越食越痕
#星期四食材
茄子身痕不可吃… Read the rest
【名正言順】產婦媽媽暢懷開餐～
【名正言順】產婦媽媽暢懷開餐～
#一天吃五餐剛剛好
#最重要份量控制得宜
#星期四食材
坐月餐單透視… Read the rest
【茶葉大不同 】泡茶前要先識飲茶
【茶葉大不同 】泡茶前要先識飲茶
#最簡單就是從顏色區分
#再嘗嘗有沒有烘焙的味道
#星期四食材
… Read the rest
【呃鬼食豆腐？】可能是與食物屬性也有關連
【呃鬼食豆腐？】可能是與食物屬性也有關連
#也有呃鬼食道符的說法
#間中吃芽菜豆腐清熱也不錯
#星期四食材
芽菜豆腐的謎思… Read the rest
【佛心食物】很適合因壓力引起的不適症狀！
【佛心食物】很適合因壓力引起的不適症狀！
佛手孖寶紓緩腸胃不適
有些食物雖然名字相似，但仔細研究原來大不同！以佛手和佛手瓜為例，佛手是芸香科柑橘屬植物，乾品是常用中藥。佛手瓜是葫蘆科佛手瓜屬植物，外形一個以有手指的手掌，另一個則似兩手合掌，但兩者都有效紓緩腸胃不適症狀。如果最近因壓力影響，而經常覺得消化不良、胸脅脹痛、胃脹等，不妨適量進食佛手與佛手瓜，調理一下身體。
佛手 — 又名佛手柑，性溫味辛苦酸，外形如佛手姿態而得名。果實成熟前是綠色表皮，成熟後轉變成金黄色。製成乾品則是常用中藥，能疏肝理氣，養胃止痛 。適合因為壓力而引起的胃脹不適症狀。佛手亦是精油熱門之選，清新的橘子香可放鬆身心，紓緩勞累、思慮過多的症狀。由於屬性偏溫，陰虛內熱、沒有氣滯及體質虛弱者，不宜進食以免耗氣。… Read the rest
【偏食名單】又甜又爽但非人人愛
【偏食名單】又甜又爽但非人人愛
#甜椒性平全家適合
#涼拌快炒都適合
#星期四食材
炎夏吃甜椒好處多… Read the rest
【疏肝小食】零食為大家帶來一點動力
【疏肝小食】零食為大家帶來一點動力
#超簡單自家製
#吃也吃得健康一點
#星期四食材
自製疏肝蔬菜脆片
零食可算是苦中作樂的最佳伴侶，當心情鬱悶、煩躁，又或是工作辛勞時，一口香脆的零食的確可以帶來治癒感。零食中又以薯片最為人喜歡，口感香脆，味道更是香濃惹味，但是薯片為油炸小食，多吃容易出現偏熱症狀，鹽分又偏高，實在是邊吃邊感覺罪疚感爆燈。所以，我們今天教大家自製低脂少油的免炸蔬菜脆片，齊齊疏肝解口腹之慾時又健康一點！… Read the rest
【生病必備】吃粥是傳統的療養佳品
【生病必備】吃粥是傳統的療養佳品
#間中也可來一碗白粥清清腸胃
#早餐宜吃溫暖又易消化的粥
#星期四食材
簡單粥療養脾胃
病懨懨的時候甚麼也不想吃，尤其在腸胃炎時，聞到油膩和肉味都使人欲吐，但又不能甚麼也不吃，所以一碗米粥最適合不過。米粥溫暖易消化，中醫理論中白米可補氣養脾胃、除煩渴、長肌肉及止腹瀉，由於粗糙的外殼已去除，是容易讓人體消化吸收的主糧，尤其適合小朋友、老人家及脾胃虛弱人士食用，所以腸胃不適時，白米粥就是最好的選擇。當然，天天吃白粥也會口淡淡，推介兩款腸胃炎時也適合食用的粥療，味道清淡可口，更有助腸胃復原。
（寒底適合）淮山薑米粥
材料：新鮮淮山半根、薑4-5片、白米1／4米杯（可自行選擇加瘦肉與否）
做法：材料洗淨，鍋中加入所有材料米，加約1500毫升水煮成粥即成，可自行選擇加鹽調味。
功效：暖胃健脾止瀉。適合脾胃虛寒人士食用。 … Read the rest
【外遊保健小貼士】去旅行時作感冒點算好？
【外遊保健小貼士】去旅行時作感冒點算好？
#利用食材天然療效
#行程編排放輕鬆多休息吧
#星期四食材
香草花茶感冒自救法… Read the rest
Thanks for joining our newsletter!
Coupon Code: test_subscription_coupon
© 2025 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
