【新年好福氣】正所謂「每逢佳節重三斤」
【新年好福氣】正所謂「每逢佳節重三斤」
#這幾天容許自己放縱一下
#然後開始準備修身大計
#星期一踢走BlueMonday
實胖體質減肥法… Read the rest
Search
Blog
Blog
Health Series
Body
Constitution
Constitution
By
Condition
Condition
Health Goals
Age/ Gender
Tag: 痰濕
【養生靚湯】面色好，新年更加喜氣洋洋
【養生靚湯】面色好，新年更加喜氣洋洋
#黃面婆不是主婦的專利
#還我白裡透紅肌
#星期五湯水
去面黃好氣色湯水… Read the rest
【新年新目標】了解更多食材屬性
【新年新目標】了解更多食材屬性
#當然要先了解自己體質
#不清楚的話用CheckCheckCinApp查一下
#星期四食材
學習食材養生功效… Read the rest
【食材養生】有無試過食一餐瀉一餐？
【食材養生】有無試過食一餐瀉一餐？
#慢性腹瀉患者時間都虛耗在廁所裡
#慎選食物改善體質
#星期四食材
收歛止瀉五食材
腹瀉有分急性腹瀉和慢性，急性腹瀉多因為風寒感冒、食滯、濕熱或誤吃不潔食物引起，而脾胃虛弱及陽虛體質人士會出現慢性腹瀉，長期症狀為食少腹脹、大便稀爛不成形、吃一頓瀉一次等，症狀不嚴重但甚為困擾生活，更影響情緒。慢性腹瀉患者除了按症狀調理身體，平日飲食也可以適量加入有收歛止瀉功效的食物，例如多飲用健脾胃的米水，有助紓緩症狀。
白米 — 又稱粳米、大米，性平，可補中益氣、健脾養胃、除煩渴、長肌肉及止腹瀉，因為容易消化，尤其適合小朋友、老人家、病人及脾胃虛弱人士食用。
茨實 … Read the rest
【男士診症室】男人做事總是慢半拍？
【男士診症室】男人做事總是慢半拍？
#俗語話肥人多痰濕
#改變自己從祛濕開始
#星期一踢走BlueMonday
痰濕人健脾祛濕戒生冷
【男人檔案 — 新手胖爸爸】
年齡：38歲
飲食習慣：愛吃刺身、冰凍啤酒、嗜甜… Read the rest
【合家湯水】屬性平和湯水人人適合
【合家湯水】屬性平和湯水人人適合
#屬性平和瓜果可選佛手瓜和節瓜
#豬肉烏雞鵪鶉性平煲湯可平補
#星期五湯水
健脾祛濕湯老少皆宜
我們常說飲湯養生，對於癌症病人來說，湯水更是補充營養、增強身體抵抗力的飲食重點之一，因為進行化療會出現口腔潰爛、嘔吐或噁心、便秘或腹瀉等情況，這些情況下飲用容易吞嚥的湯水，既可吸收營養，亦可補充腹瀉時流失的水分，或者幫助大便鬆軟紓緩便秘。湯水宜配合體質，如果不肯定自己和家人屬於哪種體質，建議選用屬性平和的食材煲湯，或者適合痰濕體質人士飲用的湯水，因為從中醫角度來看，痰濁內阻停留是形成腫瘤的原因之一，適量飲用健脾祛濕湯水，亦有助紓緩症狀。
健脾祛濕湯水小貼士：
適當地添加健脾祛濕食材如熟薏米、白扁豆、茯苓、白朮、赤小豆、黃豆等。
木瓜薯仔蓮子花生湯
功效：健脾祛濕，紓緩胃脹、食慾差、食少腹脹等症狀。… Read the rest
【食材百科】木頭上長出來的耳仔
【食材百科】木頭上長出來的耳仔
認識三菇六耳
你或許認識不少三姑六婆*，但「三菇六耳」又可有聽過？「三菇六耳」是中式齋菜鼎湖上素及羅漢齋的傳統食材，三菇是指冬菇、草菇、蘑菇，而六耳是木耳、雪耳、黃耳、榆耳、桂花耳及石耳，當中的桂花耳和石耳已經找不到，這些長在木頭上的菇菌類植物形同人耳，從中醫角度來各有不同養生功效，但要注意這些耳類都是生長在潮濕環境的木頭上，所以痰濕和濕熱體質人士不宜多吃，以免「濕上加濕」。
耳類一般曬成乾貨出售，烹調前要花時間浸發，但要注意浸發時間不宜過久，否則容易滋生細菌引致食物中毒，宜按耳類厚薄大小調整浸發時間約一至三小時不等，浸至軟身即可烹調。
木耳 — 又名黑木耳、雲耳，性平，具涼血、活血功效。氣虛、血虛、陽虛、脾胃虛弱、容易腹瀉人士、婦女行經期間及孕婦不宜服用，痰濕及濕熱體質人士不宜多吃。… Read the rest
【都市症狀】點解女士們成日頭暈暈？
【都市症狀】點解女士們成日頭暈暈？
#手袋裡總有婆仔藥油旁身
#改善體質才是治本之道
#星期二提升正能量
頭暈不一定是耳水不平衡… Read the rest
【ChatChatCin】飯後總想眠一眠
【ChatChatCin】飯後總想眠一眠
#午後睡一睡好過做元帥
#幻想公司也有午睡時間
#ChatChatCin
為甚麼飯氣總是攻心？
午飯後人總是沒精打彩，有時更會覺得頭昏腦脹，不想工作，只想睡覺。這時候實在很羨慕幼稚園的小朋友，在午飯後齊齊鋪床午睡，幻想一下假如公司也有午睡時間那該有多好。我們還是不要作無謂的幻想，好好調理脾胃，改善飯氣攻心的症狀更實際吧！
Youtube連結?Subscribe CheckCheckCin的Youtube Channel吧！
youtu.be/BzOdrprJSJI… Read the rest
【女神香】食物會影響體味？
【女神香】食物會影響體味？
#傳聞吃菠蘿會有香味
#吃蘆筍就會有臭味
#星期四食材
如何散發女神香？… Read the rest
Thanks for joining our newsletter!
Coupon Code: test_subscription_coupon
© 2026 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
