【合時湯水】人為甚麼會傷春悲秋？
【合時湯水】人為甚麼會傷春悲秋？
#就是大自然對身體的影響
#喝碗靚湯潤肺安神好入眠
#星期五湯水
秋日潤肺好眠湯… Read the rest
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Tag: 星期五湯水
【家常靚湯】花旗參茶是缺睡人士的救星
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#不妨試試沖杯花旗參茶代替咖啡
#虛寒體質不宜
#星期五湯水
花旗參緩解熬夜虛熱… Read the rest
【時令湯水】霸王花原來是仙人掌科植物的花蕾
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#新鮮和乾品都可煲湯
#最適合紓緩秋天肺熱燥咳
#星期五湯水
霸王花湯清熱潤燥
秋天是燥邪旺盛的季節，其對應五臟為肺經，所以這個季節特別容易出現呼吸系統問題，例如咳嗽、咽喉痛等症狀，所以養生重點在於潤肺，肺臟「喜潤而惡燥」，適當滋潤肺臟就可減低秋燥對身體的影響。霸王花性寒，具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳的功效，用來煲湯最適合秋天飲用。
潤肺湯水小貼士：
1／適當地添加潤肺食材如雪耳、石斛、杏仁、海底椰等。
2／新鮮霸王花及乾品功效及使用分量也相約，但新鮮相對水分較多，而且帶黏液，煲出的湯水會較濃稠，味道也較清甜，下次在街市看到有新鮮霸王花不妨試試。
霸王花沙參玉竹湯… Read the rest
【排毒湯水】 每星期喝一次也不錯
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#加香草調味是西湯
#加無花果蜜棗就是中湯
#星期五湯水
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【滋陰補腎】養陰補腎男女皆宜
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#時值秋分同樣適合飲用
#男女皆宜滋潤湯水
#星期五湯水
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【簡易素湯】 一碗湯幫全家清
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#清淡有益又簡單
#小朋友長者也可飲
#星期五湯水
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【潤喉補氣】 幫你順順條氣
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#發作時直頭想用手伸進氣管R
#有種咳到肺也跌出來的感覺
#星期五湯水
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【哺乳媽媽適用】產後睡眠都是奢侈的～
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#媽媽半夜起床照顧寶寶辛苦了
#有家人幫忙不用起床真幸福
#星期五湯水
母嬰寧神安睡湯水… Read the rest
【血流成河】好像要吃些甚麼補補身？
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迎接快樂經期湯水
月經仿佛是身體每個月派給女生的成績表，從經血量、狀態、經期長短和症狀就可察覺身體狀態。部分女生因為不良生活作息和飲食習慣，形成氣滯血瘀體質導致經血不順，未能排清所有經血出來，長期滯於胞宮內形成血塊。平日不妨打好基礎，經期前要戒生冷飲食，選擇理氣活血、健脾胃的食材煲湯，有助身體順利排清月經。以下湯水適合平日飲用，加入理氣活血功效的食材，為你迎來下一次暢快的經期！
理氣活血湯水小貼士：
適當地添加理氣活血食材如山楂、黑木耳、五指毛桃、陳皮等 。
理氣活血湯水… Read the rest
【平補脾胃】煲湯又怎少得淮山？
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#淮山山藥山葯都是一樣
#新鮮乾品同樣健脾胃
#星期五湯水
健脾袪濕淮山湯… Read the rest
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